社會心理學人際關系的方法技巧

『壹』 運用社會心理學的知識分析如何改善人際關系

如何應對人際關系，對每個人來說都非常重要，人們需要構建與融入各種圈子，並在與他人的溝通中逐漸找到自我，以及發掘那些能夠持續給自己帶來價值感的事情或是某個瞬間。
人們如何與他人相處，都取決於他們被塑造成怎樣的人，以及他們怎樣看待不同的人際關系。
今天要和大家分享這本書叫做《心理學與人際關系》，書中涉及的內容較為零散，所以我把一些實用的技巧和建議梳理出來。
通過和他人溝通，你會逐漸得到他人對你的反饋及評價，這將有助於你深入了解自己。所以，你必須盡可能展現自己真誠的一面，否則你得到的反饋將是一種假象。
當然，如果你一向都對自己的評價非常准確，那麼你就不必過度關注他人對你的評價了。而那些不太了解自己的人，則需要依靠外部評價來調整自己的想法和行為。
這樣做的目的，是幫助人們更好地樹立自信，信任自己的人，更容易信任他人，也更願意與他人協作，他們在職場或是其他集體中，也會把握自我展現的機會。
可如果一個人不自信，那麼他就會通過假想他人對自己的判斷來做出自認為能夠獲得對方認可的一些反應或行為，因為他們不清楚自己能做什麼、不能做什麼。
如果你剛好是後者，那麼你該怎麼做，才能加深對自己的了解呢？
作者給出的建議是「列出自己的優點和缺點」，這樣做的好處是，你既能充分了解自己的優勢所在，不會持續沉浸在不自信的消極陷阱中，又能及時對自己的問題加以反思。這實際上是提升自信及自尊的一個練習。
是的，除了自信，自尊也很重要。作者提到，「心理學家馬丁·塞利格曼認為自尊是由各種成功和失敗造成的。為了形成自尊，人們需要提高應對世界的能力。」
與其說成功能夠帶來高自尊水平，不如建議人們多去做一些能夠讓自己獲得價值感和成就感的事。因為成功、失敗都是當事者自己定義的，而這兩個詞又太過極端。
事實上，這個世界充滿了灰色地帶。在解讀成績單時，0分和100分之間就存在著巨大的灰色地帶，也許80分才會給你帶來一些成就感，而60分只會給你帶來挫敗感。
通過感受、情緒來識別自己的自尊水平更加精準。
沒有基本的自信及自尊體系，人們就很難在與他人溝通時給出正確的反應，或是很難自我理解以及換位思考。
比如，當你不知道自己應該做出什麼反應時，你會猜測對方想要得到的回應方式，並且你會給出一個反應去應對你揣測的那個人物的想法，而不是給現實世界一個真實的反應。而這樣做只會給整件事造成不必要的誤會；
再比如，當你只關注他人需求時，你並沒有意識到原本你也是有訴求的。通過獲得他人認可來完成對自己的認可，這原本就是自我否定的表現。最重要的是你否定了自己在他人心中的重要性，而實際上他人會不會完全忽視你的需求及存在，並不是你的消極心態就能定義的。
現在我們對人際關系中的一些基本常識已經有所了解了，那麼如何與人保持良好的人際關系呢？具體應該在哪些方面做出調整呢？具體建議如下：
● 掌握和培養情緒智力，能夠處理好自身情緒的同時，還能夠對他人的情緒有所覺察。我們都知道人們的情緒是很難控制的，即便你真的掌握了控制情緒的技巧，有時，它也還是會在不合時宜的時候出現。因為這就像是身體的某些炎症，它的出現只是提醒你，你需要關注到它，而不是讓你去解決它。所以及時關注他人的情緒，就會使人感受到被理解的感覺。理解、傾聽、及同情的能力都是情緒智力的一部分，它會幫助你與他人建立更深的信任。
● 多做一些能夠給自己帶來掌控感、成就感和價值感的事情，對我來說，就是閱讀和書寫了。每當做這些事情時，你會感到心安、時間靜止、只想沉浸在這個時刻、毫無雜念。同時，你不會對「是否要持續做下去」產生動搖。也就是說持續做此類事情，會讓人變得專注、自信、積極，最重要的是你能從中挖掘到生活的樂趣和意義。
● 為自己樹立一個道德榜樣，不論在工作中還是生活中，有道德感及良好的品行，都會成為別人拿不走的品牌效應。因此，不要為了一己私利去做任何傷害自己、傷害他人的思考和決策。真誠、尊重規則和秩序、心存善念、有社會責任感等，會讓一個人內心對自己做的事情無比堅定，無論在任何時候，他們都知道自己在做什麼，也不會將他人的情感、情緒及感受「物化」。
● 提高溝通的有效性：與人溝通時要抓住要點，也就是說你說出的話要言簡意賅，有條理。不要為了自我保護而去表達，這樣會造成溝通目的不夠明確；通過閑聊來傳遞一些正向的價值觀，用相對輕松的交流方式去影響他人；不僅要會表達，還要會傾聽，抓住對方想要表達的主旨，試著去體會、去理解。
● 能夠直視溝通中遇到的問題，不逃避，必要的時候，一定要主動承擔自己該承擔的責任。有時候，人們看到他人犯錯，常常會下意識地忽視，覺得這些行為和自己毫無關聯，可是我們真正該去思考的是「我們遇到此類問題，會怎麼做？我們有沒有更好的方式去應對這些狀況？」這種簡單的思考不僅會提升你自己的思考力，還會增強你的道德感和共情力。
● 面對沖突，可以真誠地表達自己的想法、感受，以提醒對方來關注你們共同面臨的問題，但是不要試圖用謾罵、指責和發泄去製造矛盾和對立。直面問題就足以讓對方看到你想要解決問題的誠意了，因此勇於表達自己的觀點、保持理性溝通即可。
● 尊重來自不同地域、種族、民族、風俗之間的文化差異、宗教信仰等，這將是展現你個人修養與教養的好機會，別去對那些你不了解的事物做出不負責任的評判，更不要把這些東西當作閑聊的話題。
● 有效利用好自己的時間和精力，能夠做到自我管理的人，也會尊重他人的時間和精力。重視其本該得到你重視的事情，盡量減少重復性、且不會給你帶來任何能力提升的事情。從某種程度上講，能夠自重的人，才會尊重他人看重的事物。

『貳』 人際交往的心理學原則和技巧

良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯系，才能更好的為人民服務。下面由我為大家整理的人際交往的心理學原則和技巧，希望可以幫助到大家！

人際交往的心理學原則和技巧 篇1

一、人際交往的原則

(1)平等的原則：

社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的順利發展。

(2)相容的原則：

主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：

指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

(4)信用的原則：

交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。

(5)寬容的原則:

表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，"做到宰相肚裡能撐船"，他吵，你不吵;他凶，你不凶;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。

二、人際交往技巧：

(1)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。

(3)培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

(4)培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違。

(5)做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。

(6)要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。

三、26句話讓你的人際關系更上一層樓!

1.長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣;如果才氣也沒有，那就總是微笑。您想學習更多相關文章嗎?請添加微信號GLX988每天為您更新勵志，銷售，管理，商戰案例，等經典文章，免費學習.此微信改變了千萬人的命運，歡迎您的加入。

2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純朴。

3.與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。

4.不必什麼都用「我」做主語。

5.不要向朋友借錢。

6.不要「逼」客人看你的家庭相冊。

7.與人打「的」時，請搶先坐在司機旁。

8.堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里。

9.有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。

10.自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。

11.同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。

12.不要把過去的事全讓人知道。

13.尊重不喜歡你的人。

14.對事不對人;或對事無情，對人要有情;或做人第一，做事其次。

15.自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。

16.沒有什麼東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。

17.不要把別人的好，視為理所當然。要知道感恩。

18.榕樹上的「八哥」在講，只講不聽，結果亂成一團。學會聆聽。

19.尊重傳達室里的師傅及搞衛生的阿姨。

20.說話的時候記得常用「我們」開頭。

21.為每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧!有時，即使想問也不能問，比如：你多大了?

23.話多必失，人多的場合少說話。

24.把未出口的「不」改成：「這需要時間」、「我盡力」、「我不確定」、「當我決定後，會給你打電話」……

25.不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就是成功的表現。當然，自己要喜歡自己。

26.如果你在表演或者是講演的時候，只要有一個人在聽也要用心的繼續下去，即使沒有人喝彩也要演，因為這是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看別人成功，而是要你成功。

人際交往的心理學原則和技巧 篇2

人際交往是一門很深的學問，不同的人、不同的場合有不同的交際方式，其產生的效果也不一樣。在人際交往中我們都會自覺遵守一些常見的人際交往原則，這樣能利於人際關系的發展，同時也更能體現一個人最基本道德素養。那麼最基本的人際交往原則有啊些呢?

1、尊重原則

尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。

2、真誠原則

只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。沒有人會喜歡虛情假意，多少誇誇其談都會敗下陣來。

3、寬容原則

在人際交往中，難免會產生一些不愉快的事情，甚至產生一些矛盾沖突。這時候我們就要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。

4、互利合作原則

互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應互相關心、互相愛護，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。

5、理解原則

理解是成功的人際交往的必要前提。理解就是我們能真正的了解對方的處境、心情、好惡、需要等，並能設心處地的關心對方。有道是「千金易得，知己難求」，人海茫茫，知音可貴啊!善解人意的人，永遠受人歡迎。

6、平等原則

與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。平等待人就是要學會將心比心，學會換位思考，只有平等待人，才能得到別人的平等對待。

一個人活在世界上，不可孤立社會之上，因此與社會的不同群體打交道是不可必避免。在生活中我們必須得遵守一些最基本人際交往原則，這樣才能很好的融入群體，受到社會的青睞。

人際交往的心理學原則和技巧 篇3

人際交往是一門學問，有的人在社交中如魚得水，而有的人卻難於與他人相容。在人際交往中只要懂得一些社交的基本原則，就會收獲不一樣的效果。那麼，在人際交往中我們需要注意些什麼呢？

一、人際交往的基本原則

1、自尊、但不貶人：一個人必須自尊、自愛，這是最基本的，也是人際交往中最為重要的，要尊重自己的價值，尊重自己的獨立性和自主權。不過，自尊不是虛榮，不是清高自負，更不是用貶低他人的手段來抬高自己。

2、平等：在人與人的相處當中要以平等為基礎，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。

3、信任，但不盲從：在人際交往當中要以相互信任為基礎，應以誠、信待人，要「言必信、行必果」，對人不信口開河，待人不口是心非，處事不草率從事。

4、謙虛，但不虛偽：謙虛是人之美德，在古代就有一種說法說明這種品質有著君子風范。謙虛的基礎是「坦誠」，虛情假意是虛偽。與人交往時要謙虛，但不是謙卑，更不是諂媚，前者是自尊尊人的表現，而後者則是有損人格行為。

5、相容：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。

掌握人際交往的基本原則，可以讓您在以後的人際交往中如魚得水，來達到自己想要得到的效果。

二、人際交往的技巧

1、用自己的心推及別人；自己希望怎樣生活，就想到別人也會希望怎樣生活；自己不願意別人怎樣對待自己，就不要那樣對待別人；從自己的內心出發去理解他人的心情是否會和你一樣。

2、作為朋友，你要學會傾聽。當你的朋友遇到挫折、碰上煩惱，他便要找一個發泄情感的對象，而你作為朋友，能夠真誠、耐心地傾聽對方的訴說，就是為朋友開了一個情感的發泄口。朋友在向你訴說的過程中，你不僅耐心地傾聽，而且時不時地插上一兩句富有情感的安慰話，抑或為朋友出出點子想想法子，朋友的情感就會因衡而步出沼澤，他會覺得有你這樣的朋友才是真正的依靠。這樣，朋友的情感公加深，友誼更會與日俱增。有一個女士因婚孌心情極端苦悶，於是，她向女友打電話意欲傾吐煩惱；然而，那些天，正趕上這個女友工作繁忙，沒能抽暇傾聽那位朋友的傾拆：結果，那個女干終因一時難以承受情感的壓抑而憤然輕生。如果當時能忙裡偷閑聽聽那個朋友的訴說並稍稍作些安慰，朋友就不會走上絕路。

3、朋友，雖然都交際圈中最為友好或可靠的交際對象，但是，人性復雜，與朋友交際，也要深思慎交，分出親疏。根據常情，大凡成為朋友者，有的是趣味、性格相投，有的是抱負所質相仿，有的是文化層次相近，有的是人格清高、心靈相通等等。從交際的原因而言，有刎頸之交、莫逆之交、患難之交、君子交、忘年之交、一面之交、市道之交、世交、故交等等。無論你是什麼原因的朋友，經過一段時間有交往後，你應有所選擇，應該有親有疏。比如，有的朋友情感誠摯、冰清玉潔，自然可以真誠深交；但也有的是出於某種功利目的而投向你的，一量利益達不至或者當你窮困潦倒對他已無利用價值時，他便離你而去像章這樣的朋友是不可深交的。更有甚者，更應該抑或保持一定的距離為好。

4、面對魚龍混雜的社會、變化多端的自然，誰也不能保證自己萬事周全不求人，誰也不誇口自己終身無危難，因此，人們遇到難處總渴望得到別人幫忙。所以，作為朋友，在別人需要你幫助的時候，一定要及時到場並真誠地伸出手去幫朋友一把，使朋友渡過難關。只要償把握好這一交際原則，朋友與你的友誼將會日益加深。

5、中國有句極富哲理的話叫「物極必反」。生活中，任何過頭的東西都會，走向它的反面。朋友之間的交際也是如此，過往甚密，反容易出現裂痕：而把握適中的度，才能使朋友間的友誼間的友誼成為永恆。這是因為，每個人無論在文化、道德、性格、處世態度、做事潛能，及至家庭情況等方面都會存在差異，這種差異的大小，有時會與朋友間的交際頻率成正比，即交際越頻繁、越過密，拉得也就越大。所以，朋友間的交往，無論是相處的時間次數、距離等等，都要保持逢到分離，才能達到「意猶未盡、情猶未了」的意境，才會因朋友的到來而欣喜，因朋友的離去而思念。

人際交往的心理學原則和技巧 篇4

大學生人際交往的原則

1、平等交往。平等，主要指交往雙方態度上的'平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權利與義務，人與人之間的關系是平等的關系。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人、發號施令、頤指氣使，那麼他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭、經歷、長相等方面的客觀差異而對人「另眼相看。」

堅持平等的交往原則，就要正確估價自己，不要光看自己的優點而盛氣凌人，也不要只見自身弱點而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能「看人下菜碟」。

2、尊重他人。每個人都有自己的人格尊嚴，並期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的自尊心都較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不損傷他人的名譽和人格，承認或肯定他人的能力與成績。否則，易導致人際關系的緊張和沖突。

堅持尊重的原則，必須注意在態度上和人格上尊重同學，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學取綽號，尊重同學的生活習慣。

3、真誠待人。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，並結成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，做到肝膽相照、赤誠待人、襟懷坦白。

4、互助互利原則。人際關系以能否滿足交往雙方的需要為基礎。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關系才會繼續發展。因此，交往雙方要本著互助互利原則。互助，就是當一方需要幫助時，另一方要力所能及地給對方提供幫助。這種幫助可以是物質方面的，也可以是精神方面的；可以是腦力的，也可以是體力的。堅持互助互利原則，就要破除極端個人主義，與人為善，樂於幫助別人。同時，又要善於求助別人。別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

5、講究信用。信用是成功的夥伴，是無形的資本，是中華民族古老的傳統。信用原則要求大學生在人際交往中要說真話，言必行，行必果。答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺餘力地辦到。如果經再三努力而沒有實現，則應誠懇說明原因，不能有「湊合」、「對付」的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。

堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河，讓人家空歡喜。

6、寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到「宰相肚裡能撐船」。他吵，你不吵；他凶，你不凶；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能「化干戈為玉帛」，贏得更多的朋友。

大學生人際交往的技巧

(1)學會推銷自己。人際交往技巧第一條，也是最重要的一條就是要學會推銷自己。自我推銷其實就是一個人自願地、有意識地告知他人關於自己准確的某些詳細情況。中國人大多很含蓄，情願自我隱瞞，這使得他人根本無法了解我們，這便給人際交往帶來了障礙。一名善於交往的人首先要學會推銷自己，你就邁出了人際交往的第一步。

(2)注意語言技巧。人際交往最直接的方式就是與他人交談，而交談卻是一門大有學問的藝術。作為二十一世紀的大學生，充分運用語言藝術，展現個人的才能，一定要做到以下要點：一是與人進行語言交流時，要善於尋找話題，激發他人參與的熱情，語言要准確、精練、中肯、切題、有條理；二是講話時態度要真誠熱情，達到溝通心靈，互相交換思想的目的；三是在群體場合應照顧到在場的每個人，不要傷害別人；四是講話還要因時、因地制宜，注意語言表達效果，掌握分寸，區別對待。

(3)學會換位思考。每一種人際關系都是獨特而微妙的，但是，只要你努力從不同角度換位思考，就有可能對將要發生的事情有一個正確的理解。現在的大學生，多數為獨生子女，所以自私心理比較強，做事沖動，不考慮後果，缺乏換位思考。健康的人際關系應該建立在利益共享，互相幫助的基礎上，而不是任意一方單方的付出。要學會理解別人，才能取得別人對你的信任。

大學生人際交往的意義

1、人際關系影響大學生之間的群體凝聚力和學習效率。有人統計，不良的情緒使腦力工作者的學習效率降低70%。

2、人際關系影響個體的個性發展。研究表明，融洽的人際關系對個體具有以下益處：給個體以穩定感和歸屬感，使個體提高寬容和理解的能力；給個體以學習社交技巧的機會，使個體獲得社交的經驗；給個體以培養社會洞察力的機會，發展對集體的忠誠心。

3、人際關系影響青年學生的身心健康。長期處於惡劣的人際環境中會導致各種身心疾病，如神經衰弱、高血壓、偏頭痛和潰瘍病等等。

『叄』 社會心理學 改善人際關系的幾種訓練方法

關系是我們人生經驗一個核心部分，也是基礎。人際關系的好壞對於我們的身心健康都會有重要的影響。中國是一個關系社會，楊國樞曾講：中國人分四個取向，社會取向，他人取向，關系取向，家族取向。所以對於國人來講，關系是十分重要的。
人際關系可以理解為社會關系的個性方面或心理方面。
人際關系受客觀社會關系制約，比如師生關系，父母關系，還是受角色的制約。
人際關系是社會關系的一種復雜的折射，社會關系透過人際關系這一中介因素，對人們發生作用。
人際關系的建立和發展：
分為四個階段：1、定向階段。
先去選擇和誰去交往，在定向選擇性的注意後，我決定和他溝通，有的人相見恨晚，就十分快速進入，有的人會持續很長時間定向階段。覺得還不錯
就進入了2、情感探索階段
彼此開始滿足彼此的情感需求，這個過程實際上是一個自我暴露的開始，我們彼此要闡述自己心裡需要的是什麼。情感的捲入是輕度的。即使雙方感情破裂了，也不會感到很大的傷害。
3、情感交流階段
性質出現變化。彼此的安全感開始確立，彼此的暴露進一步加大，有情感的捲入進一步加大。雙方能提供真實的反饋和建議，彼此進行真誠的贊賞和批評。比如小紅問小明她今天的演講如何，小明只是說不錯，這說明兩人還沒有到達這個階段，僅僅只是謹慎的探索階段（即第二階段）。
4、穩定交往階段
交往頻率增加，雙方心理上的共同領域進一步增加，情感捲入更加深入，自我暴露也很深入了。幾乎是全面的暴露，允許對方進入自己很私密的領域，也就是不能跟別人講的東西。但是在現實生活中，能達到這個階段的人不是很多。
那麼萊文格和斯諾克這兩位學者，他們提出來一個人際關系的相互依賴模型。這兩個圓圈代表人際關系涉及的雙方，交接代表彼此互相重疊的領域。相互依賴水平由低到高可以清楚看出。
自我暴露
自我暴露水平程度是人際關系親密程度的一個指示器。你知道多少對方私密性的事情，就代表你和他親密度有多高。這實際上是一個指標。自我暴露是人際關系發展的一個很重要的條件。
自我暴露是我們人把自己的情況和信息傳遞給對方，是我們與別人發展關系的途徑。你若想和這個人發展關系，首先就要向他暴露自己的情況。
自我暴露四個層次：
1、自我最表層水平，涉及我們的興趣、愛好等方面，如飲食、偏好、日常情趣、消遣活動的選擇。
2、是我們對事物的看法和態度，如對某一政治事件的評論。對某個同事的看法等。
3、自我的人際關系與自我概念狀況。如自己的父母的關系，自己的夫妻關系、親子關系，自己的自卑情緒等。
4、自我的最深層次，屬於一個人的隱私部分，不輕易向別人暴露。如自己的某些不能為社會一般觀念所接受的經驗、念頭、行為。比如人的財產、政治態度。因為會招來一些威脅，但他令我有安全感，我對他很信任，就會深層次暴露。
自我暴露第一能體現出你的真誠，我不戴面具，我能讓你一下子看到我。第二意味著開放，有助於我們在人際關系中，創造一個開放的氣氛。第三，會縮短和對方之間的角色距離，比如師生關系。
兩個人互動，A暴露多，B暴露少。那麼B地位高些。比如面試。地位高的人若想提高自己的吸引力，就暴露一下自己。
最先暴露自己的內容的人，他表達了自己希望和對方加快建立一種親密關系的步伐。這個過程他給對方樹立了一個榜樣。但暴露的人可以說是有一定自損，因為暴露就意味著會有一些潛在的威脅。

『肆』 人際關系的處理技巧

1、尊重他人：尊重他人是最基本的美德，只有尊重別人才能夠得到別人的尊重。而且，一個懂得尊重別人的人，能夠收獲人們的稱贊與認可。

2、善於傾聽：傾聽是最基本的。友誼中，傾聽才能夠促進感情，別人願意和你訴說是因為信任你，所以我們要學會認真傾聽，不要打斷別人。

3、學會付出：很多人都喜歡跟會付出的人在一起，不是說付出就一定要做什麼事，我們可以多為別人著想，這樣子人際關系就會大大改善。

4、懂得溝通：良好的溝通是人際交往的基礎，人與人之間必須要學會溝通，這樣子才能更好地促進友誼發展。

(4)社會心理學人際關系的方法技巧擴展閱讀

處理人際關系的意義：

1、有利於形成一個良好的人際關系環境。現代社會要求人不僅要有健康的體魄，健康的心理，而且要求擁有健康的人際環境。良好人際關系，對於人們的生活和工作環境產生很大的好處。

2、有利於促進個體素質的提高和個體全面發展。人際關系對人的影響是潛移默化的，時間久了，會把建立和維持人際關系的原則化為自己的價值體系，來調節自、支配自己的行為，從而來提高個體的素質。

參考資料來源：人民網-如何處理好人際關系？ 四招幫你有效維持人際關系

『伍』 人際交往的基本原則與方法、技巧

必須做好尊重別人，因為尊重別人就是尊重自己。其次，真誠、信任，俗話說：用人不疑疑人不用，因此我們在交友的時候一定要真誠信任。再者要學會寬容和大度，沉穩和幽默以及機智。想要成為一個人際關系高手，第一步就必須先確認你的價值觀；若是你連這個都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什麼成就感了。

而對待那種比較精明，愛占朋友的人時，我覺的你應該慎待，看是否這個人是否對自己有價值，如果有價值，偶爾幾次吃虧沒什麼，要是長久的話我覺得你應該撐不久的！你個人對這種人要聰明點，如果精明的人對你沒有價值，我覺得你沒必要和他深交。我只是舉的一些方面來說的！但是我說的這方面是比較常遇的！

真誠待人是人際交往得以延續和發展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團結，相處真誠、團結，是現代社會事業成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個人微薄的力量是難以到達成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實事求是，要胸懷坦盪，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹慎，文明禮貌才能建立良好的人際關系。生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。』

『陸』 在社會交往中，有哪些實用的心理學小技巧

在人際交往中，通常存在兩種語言：文本語言和肢體語言。它通常被用作進一步的豐富語言。它不僅促進人際交往，而且還彌補了特殊時刻文本語言的困難詞語。它是如此神奇的原因，有必要思考他們背後的心臟，並有一個思考——心理活動。今天

『柒』 人際交往的技巧

人際交往的技巧有：交談的技巧、聆聽的技巧、「三A」法則、目光接觸、衣著、體勢、聲調、禮物、時間、微笑。具體如下：

1、交談的技巧

一次成功的交談不僅取決於交談的內容，而更多的是取決於交談者的神態、語氣和動作等。同樣的一句話，用不同的語調說出會有不同的效果。所以我們在交談的時候要表示自己的友善之心，不要盛氣凌人。

4、目光接觸

目光接觸是人際間最能傳神的非言語交往。「眉目傳情」、「暗送秋波」等成語形象說明了目光在人們情感的交流中的重要作用。在銷售活動中，聽者應看著對方，表示關注；而講話者不宜再迎視對方的目光，除非兩人關系已密切到了可直接「以目傳情」。

講話者說完最後一句話時，才將目光移到對方的眼睛。這是在表示一種詢問「你認為我的話對嗎?」或者暗示對方「現在該論到你講了」。

5、衣著

衣著在談判桌上人的衣著也在傳播信息與對方溝通。義大利影星索菲亞·羅蘭說：「你的衣服往往表明你是哪一類型，它代表你的個性一個與你會面的人往往自覺地根據你的衣著來判斷你的為人。」衣著本身是不會說話的但人們常在特定的情境中以穿某種衣著來表達心中的思想和建議要求。

6、體勢

達芬·奇曾說過，精神應該通過姿勢和四肢的運動來表現。同樣，銷售與人際往中，人們的一舉一動，都能體現特定的態度，表達特定的涵義。推銷專家認為，身體 的放鬆是一種信息傳播行為。向後傾斜15度以上是極其放鬆。

人的思想感情會從體勢中反映出來，略微傾向於對方 ，表示熱情和興趣；微微起身，表示謙恭有禮；身體後仰，顯得若無其事和輕慢；側轉身子，表示嫌惡和輕蔑；背朝人家，表示不屑理睬；拂袖離去，則是拒絕交往 的表示。

7、聲調

有一次，義大利著名悲劇影星羅西應邀參加一個歡迎外賓的宴會。席間，許多客人要求他表演一段悲劇，於是他用義大利語念了一段「台詞」，盡管客人聽不懂他 的「台詞」內容，然而他那動情的聲調和表情，凄涼悲愴，不由使大家流下同情的淚水。

可一位義大利人卻忍俊不禁，跑出會場大笑不止。原來，這位悲劇明星念的根本不是什麼台詞，而是宴席上的菜單。恰當的自然地運用聲調，是順利交往和銷售成功的條件。一般情況下，柔和的聲調表示坦率和友善，在激動時自然會有顫抖，表示同情時略為低沉。

不管說什麼樣話，陰陽怪氣的，就顯得冷嘲熱諷;用鼻音哼聲往往表現傲慢、冷漠、惱怒和鄙視，是缺乏誠意的，會引起人不快。

8、禮物

禮物的真正價值是不能以經濟價值衡量的，其價值在於溝通了人們之間的友好情意。當你生日時送你一束鮮花，你會感到很高興，與其說是花的清香，不如說是鮮花所帶來的 祝福和友情的溫馨使你陶醉，而自己買來的鮮花就不會引起如此愉悅的感受。

在銷售過程中，贈送禮物是免不了的，向對方贈送小小的禮物，可增添友誼，有利於鞏固彼此的交易關系。那麼大概多少錢的東西才好呢?在大多數場合，不一定 是貴重的禮物會使受禮者高興。相反，可能因為過於貴重，反而使受禮者覺得過意不去。

9、時間

在一些重要的場合，重要人物往往姍姍來遲，等待眾人迎接，這才顯得身份尊貴。然而，以遲到來抬高身份，畢竟不是一種公平的交往，這常會引起對方的不滿而影響彼此之間的合作與交往。赴會一定要准時，如果對方約你7時見面，你准時或提前片刻到達，體現交往的誠意。

如果你8點鍾才到，盡管你口頭上表示抱歉，也必然會使對方不悅，對方會認為你不尊重他，而無形之中為銷售設下障礙。

10、微笑

來自快樂，它帶來的快樂也創造快樂，在銷售過程中，微微笑一笑，雙方都從發自內心的微笑中獲得這樣的信息：「我是你的朋友」，微笑雖然無聲，但是它說出了如下許多意思：高興、歡悅、同意、尊敬。作為一名成功的銷售員，請你時時處處把「笑意寫在臉上」。

人際交往也稱人際溝通，是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。社會學將人際關系定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關系。

心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。中文常指人與人交往關系的總稱，也被稱為「人際交往」，包括親屬關系、朋友關系、學友（同學）關系、師生關系、僱傭關系、戰友關系、同事及領導與被領導關系等。

人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關系對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關系均有極大的影響。

(7)社會心理學人際關系的方法技巧擴展閱讀：

重要性

1、人際交往促進深化自我認識

在我們的交往活動中，有時候兩方面的評價會有一定的差距，不少人會因此而產生煩惱。這就要求我們要善於調節兩方面的評價，全面提高自己的綜合素質。正確的自我認識，有助於我們找到自己的社會位置，扮演好自己的社會角色。

2、人際交往促進社會化進程

人際交往是社會發展的必然產物，也是社會發展的基本前提。沒有人際交往過程中所形成的各種各樣的網路關系以及人們所擔當的各種各樣的社會角色，社會就不成其為社會，發展也無從談起。

人際交往與我們密不可離，是我們生活的一部分，貫穿生命的始終。良好的人際交往能力是青少年社會化的起點，是將來在社會立足的生存需要，也是為社會做貢獻的本領。

3、人際交往是實現人生價值的橋梁

人生的意義在於奉獻，人際交往是我們奉獻的橋梁。良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯系，才能更好的為人民服務。

『捌』 人際交往的基本原則與方法、技巧

人際交往的基本原則與方法、技巧

（1） 平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的順利發展。
（2） 相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
（3） 互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
（4） 信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
（5） 寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，"做到宰相肚裡能撐船"，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
2.人際交往技巧：
（1 ）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。
（3）培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
（4）培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違。
（5）做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。
（6）要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。

人際交往的基本原則與方法

1. 平等的原則

2. 相容的原則

3. 互利的原則

4. 信用的原則

5. 寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較

人際交往的基本原則

人際交往的基本原則
在我們的社會中，人與人之間的交往應遵循的基本原則有：
l.平等原則，社會主義社會人與人之間的關系是平等的關系，在我們的社會里，人們之間只有社會分工和職責范圍
的差別，而沒有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業差別、經濟狀況不同，人人享有平等的政治、
法律權利和人格的尊嚴，都應得到同等的對待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑
。要尊重別人的愛好、習慣、風俗。只有尊重別人別人才尊重自己。 2.真誠原則。真誠待人是人際交往得以延續
和發展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團結相處真誠團結是現代社會事業成功的
客觀要求。就人生而言，僅靠個人微薄的力量是難以到達成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實事求是，要胸
懷坦盪，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹慎，文明禮貌才能建立良好的人際關系。
3.友愛原則。中國儒家有「仁者愛人」之傳統，在我們社會主義社會里，人與人之間更應團結友愛。人際交往中要
主動團結別人。容人者，人容之。互相尊重，虛懷若谷、寬巨集大度才能建立起良好的人際關系。友愛就是要愛同志
、愛朋友、愛同事、愛人民。真正的愛心就表現在幫人一把，在別人需要時，奉獻自己的力量。
4.互助原則。互相關心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個人都難免有困難，需要他人幫助；工作
中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支援、通力合作。互相幫助是中華民族的傳統美德。一人有難，眾人相
幫；一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂於幫助別人，別人有困難需要幫助時一定要熱情幫助。互助互惠，
一個不願意幫助別人的人，很難要求別人自願幫助他。互相幫助不是互相利用，互相利用不是踐行真誠和友愛。

人際交往的基本原則是在人與人廣泛的交往中逐漸形成的，因此，他必然是被大多數社會成員認可和遵守的。由此可見，如果不遵循基本原則，自己的行為就會和大

學習和掌握人際交往的基本原則及方法是

概述及定義
人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種資訊傳遞給其他個體的過程。 通常人際交往有賴於以下條件： 1、傳送者和接受者雙方對交往資訊的一致理解。 2、交往過程中有及時的資訊反饋。 3、適當的傳播通道或傳播網路。 4、一定的交往技能和交往願望。 5、對對方時刻保持尊重。
人際交往的客觀動機與基本原則
前面在分析商品交換的客觀動機與基本原則時,並沒有對商品交換的物件以及商品交換的內容做特別的規定,貨幣在這里也只是作為一種價值尺度或交換媒介,因此完全可以將商品交換的客觀動機與基本原則推廣應用於人際交往的所有領域。 人際交往的客觀動機:人與人進行交往時,雙方都希望自己得到的使用價值大於付出的使用價值。 人際交往的基本原則:人際交往總是以雙方的成本價值為基礎,實現等價交換。
幾點說明: 1、人際交往的主體是廣義的,包括個人、集體與國家,因此人際交往包括個人與個人,個人與集體、集體與集體,國家與國家之間的交往等具體形式。 2、人際交往的內容也是廣義的,包括商品交換、思想交流、勞動服務、互助合作、勞動與娛樂等。 3、人際交往的主體關系也是廣義的,包括夫妻關系、父母子女關系、朋友關系、親戚關系等。 4、人際交往的領域也是廣義的,包括經濟領域、政治領域和文化領域等。 5、人際交往的等價方式是廣義的,包括正值等價與負值等價,即對方如果使自己遭受了價值損失,自己將會設法使對方遭受同樣程度的價值損失。
人際交往的重要性
1、人際交往促進深化自我認識
在我們的交往活動中，有時候兩方面的評價會有一定的差距，不少人會因此而產生煩惱。這就要求我們要善於調節兩方面的評價，全面提高自己的綜合素質。正確的自我認識，有助於我們找到自己的社會位置，扮演好自己的社會角色。
2、人際交往促進社會化程序
人際交往是社會發展的必然產物，也是社會發展的基本前提。沒有人際交往過程中所形成的各種各樣的網路關系以及人們所擔當的各種各樣的社會角色，社會就不成其為社會，發展也無從談起。
人際交往與我們密不可離，是我們生活的一部分，貫穿生命的始終。良好的人際交往能力是青少年社會化的起點，是將來在社會立足的生存需要，也是為社會做貢獻的本領。
3、人際交往是實現人生價值的橋梁
人生的意義在於奉獻，人際交往是我們奉獻的橋梁。良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會的資訊，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯絡，才能更好的為人民服務。
人際關系建立的一般過程
1、定向階段
包括對交往物件的注意、選擇和初步的交流等。
2、情感探索階段
交往雙方開始思考並尋求共同點，包括興趣、愛好、話題等等。隨著交往次數的增多，發現可以建立情感聯絡的方面越多，交往就會持續下去。也有話不投機半句多的，此時交往將會結束。 3、情感交流階段
此時，交往的雙方已有了基本的信任和感情。交往的廣度和深度繼續發展，能真誠的為對方著想，既善於贊美對方的優點也敢於批評對方的過錯。通過雙方的資訊反饋，感情會逐步加深。
4、穩定交流階段
這時，交往的雙方能夠包容對方的缺點，在心理上有同一性或相容性。互相認識全面而深刻，允許對方進入自己的私密領域，雙方有很高的信任感和安全感。
人際交往過程中的心理效應
1、首因效應
在人際交往心理學人際交往活動中，我們會很重視開始接觸到的資訊（包括容貌、語言、神態等），至於後面的資訊就顯的不是那麼重要了，這種心理稱之為首因效應。首因效應啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以後的交往中糾正對他人第一印象的不全面的認識。
2、近因效應
近因效應，是指最近一次交往的印象對我們的認識所產生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之間的交往近因效應會發揮較大的作用，因此我們平時應該注意給人留下良好的最近印象。
3、光環效應
又稱暈輪效應，是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個優點而泛化到其他有關的方面，由不全面的資訊而形成完整的印象。光環效應往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼裡出西施。
4、投射效應
人際交往投射效應是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。有時候，我們對他人的猜測，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那麼小心眼，不要以小人之心度君子之腹。
5、刻板效應
刻板效應是社會上對於某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統的看法。在人際交往中，我們有時會把對某一類人物的整體看法強加到該類的每一個個體上而忽視了個體特徵。刻板效應有利於總體評價，但對個體評價會產生偏差。比如，農村來的同學認為城市來的同學見識廣，而城市來的同學認為農村來的同學見識狹隘。
印象形成的數學法則
人際交往過程中，我們會從別人的外貌、衣著、語言、行為、情緒等得到許多資訊，人們對這些資訊的進一步加工和處理就形成了對別人的看法，或者可以說是印象。而我們是怎麼利用每一次具體的資訊從而形成完整的印象呢？每一次交往對整體印象的貢獻遵循什麼樣的法則？ 1、平均法則：平均法則就是我們把每一次交往的過程中收集到的資訊加起來，再除以交往的次數，得到一個平均值，並以平均值來評價他人，從而形成對他人的印象。 2、累加法則：累加法則就是我們把每一次交往的過程中得到的資訊求和，利用總值來形成對他人的總的印象。 3、黑票作用：有時候，在對他人印象的形成過程中，既沒有遵循平均法則也沒有遵循累加法則，而其中的一種不良資訊就可以動搖之前完整的印象，我們稱之為黑票作用。
建立良好人際關系的原則
1、尊重原則
尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。
2、真誠原則
只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。沒有人會喜歡虛情假意，多少誇誇其談都會敗下陣來。
3、寬容原則
人際交往際交往中，難免會產生一些不愉快的事情，甚至產生一些矛盾沖突。這時候我們就要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。
4、互利合作原則
互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應互相關心、互相愛護，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。
5、理解原則
理解是成功的人際交往的必要前提。理解就是我們能真正的了解對方的處境、心情、好惡、需要等，並能設心處地的關心對方。有道是「千金易得，知己難求」，人海茫茫，知音可貴啊！善解人意的人，永遠受人歡迎。
6、平等原則
與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。平等待人就是要學會將心比心，學會換位思考，只有平等待人，才能得到別人的平等對待。
7、信用原則
言必信，行必果。「人，無信不立」、「言而無信非君子」。要取信於人：第一，要守信，言行一致，說到做到。第二，要信任，不僅要信任別人，而且要爭取贏得別人的信任。第三，不輕易許諾。第四，要誠實，答應別人的事要盡量做到，做不到的要講清楚，以贏得對方的理解。第五，要自信，給別人以信賴感和安全感。

人際交往的基本原則是什麼

在我們的社會中，人與人之間的交往應遵循的基本原則有： （一）平等原則。 社會主義社會人與人之間的關系是平等的關系，在我們的社會里，人們之間只有社會分工和職責范圍的差別，而沒有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業差別、經濟狀況不同，人人享有平等的政治、法律權利和人格的尊嚴，都應得到同等的對待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛好、習慣、風俗。只有尊重別人，別人才尊重自己。 （二）真誠原則。 真誠待人是人際交往得以延續和發展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團結，相處真誠、團結，是現代社會事業成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個人微薄的力量是難以到達成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實事求是，要胸懷坦盪，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹慎，文明禮貌才能建立良好的人際關系。 生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。』 既然如此，以豁達的態度面對人生吧！別小肚雞腸！別斤斤計較！生活是由無數煩惱組成的一串念珠，但得微笑著數完它。笑對生活。 （三）友愛原則。 中國儒家有『仁者愛人』之傳統，在我們社會主義社會里，人與人之間更應團結友愛。人際交往中要主動團結別人。容人者，人容之。互相尊重，虛懷若谷、寬巨集大度才能建立起良好的人際關系。友愛就是要愛同志、愛朋友、愛同事、愛人民。真正的愛心就表現在幫人一把，在別人需要時，奉獻自己的力量。 要想得到別人得不到的東西，就得付出別人不願付出的東西。 （四）互助原則。 互相關心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個人都難免有困難，需要他人幫助；工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支援、通力合作。互相幫助是中華民族的傳統美德。一人有難，眾人相幫；一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂於幫助別人，別人有困難需要幫助時一定要熱情幫助。互助互惠，一個不願意幫助別人的人，很難要求別人自願幫助他。互相幫助不是互相利用，互相利用不是踐行真誠和友愛。

人際交往應遵循的基本原則

增進人際交往，不僅對心理健康影響重大，而且是一個人生存和發展的 必要條件。在人際交往中，應注意以下原則:
(1)平等原則:每個人都有自尊和被人尊重的需要，在人際交往中要平等待人。
(2)互利原則:互利包括精神與物質兩個方面的互利。
(3)信用原則:在交往中要說真話、辦實事、言而有信、不輕易許諾。
(4)相容原則:人與人之間總是存在差別，這就需要求同存異，相互容納，才能正常交 往與相處。
(5)贊揚原則:在人際交往中，要善於發現並且鼓勵贊揚對方的優點與長處，禮貌相 待，才能相互促進與提高。

『玖』 人際心理學溝通技巧

要怎麼與人溝通?人際心理學溝通技巧有哪些?下面我整理了人際心理學溝通技巧，供你閱讀參考。

人際心理學溝通技巧：溝通的五個要點
第一，過心理這一關

既然不能不求人，倒不如理直氣壯去求人，求人也得求得瀟灑、舒坦，求人不必虛張聲勢、空話連篇，但是也不必灰溜溜、乞哀告憐、任人奚落。

第二，選擇最佳路線和 方法

如今是專業分工明確，到處找人，未必能辦成事，一定要摸清情況，找准能幫助你的人。

第三，有耐心

求助於別人，並不一定什麼事都水到渠成，對方面露難色，態度冷淡甚至表示拒絕都是可能的，你千萬不要由此就覺得自己失了面子，受了侮辱，從而失去了耐心。

第四，理解別人

有些求人辦事的人，總認為被求者一定神通廣大，辦什麼事金口一開，大筆一揮就成。實際上情況並非如此。每個人都有自己的難處，你如果能分擔、理解這種難處，就不會感到求人辦事太難。

第五，對別人的要求不要過高

求人辦事千萬不要窮追猛打，求人辦事要知足，別人能辦多少就辦多少，不要勉強別人辦很難辦的事。例如，求人辦事應從最簡單的開始。如果你訂的目標過高，使別人為難，最好求以其次;其次不成，就求再次。別人即使是舉手之勞，你也要十分珍惜。
人際心理學溝通技巧：簡短有效的溝通秘訣
1、即可談到要點

Rene Shimada Siegel舉了她丈夫過去在語音郵件上犯的錯誤。他會告訴他老闆他想說什麼，然後告訴他老闆這個具體意味什麼，然後會為他老闆 總結 他所表達的。其實他老闆早就已經知道了。Rene Shimada Siegel指出在語音郵件中，只需要先自報家門，然後告訴對方你打電話的原因，給對方打回來的一個機會。對方需要給你打回來，還是只是供參考?讓對方明白。要仔細考慮，你應該用發送信息來替代語音郵件嗎?

2、3是一個神奇的數字

Rene Shimada Siegel原來的工作單位是3COM。這個公司做的每件事都是3來表達。現在當Rene Shimada Siegel需要解釋一些復雜的事情，曾經在3COM的經歷就會提醒她將每件事減少到3個最重要的點。一般情況下，最重要的3點列出以後，你會發現其他的點都是額外的，或者是多餘的。

3、使用編號

任何文件中的大塊文字對於讀者而言，很難集中注意力。幾乎沒有讀者有時間、耐性或者集中注意力在這樣的文字上受折磨，除非迫不得已。他們想獲取他們想知道的。項目編號是Rene Shimada Siege喜歡的l快速交流方式。事先告訴讀者你的信息是有關啥的，用編號概括你的點來組成簡短的詞彙，而非用完整的 句子 。最後，無論你希望讀者下一步做什麼，用一個希望回饋的方式來結束。

4、讓會議聚焦

我們很多人都會在一種會議上感覺難受，就是某個人不斷的說，沒有什麼時間交流。確信每個人都知道會議的目標，讓時間限制在30分鍾內，來保持一個緊急和專注的感覺。一些人會把日常的混亂帶入到會議上，做15分鍾的發言，這期間讓所有人都站著。同時，需要考慮是否 筆記本 電腦、平板電腦、智能手機是被允許還是被禁止帶到會議上。如果被允許，人們會不理會演講者，讀他們的郵件，這樣也會極大的降低效率，延長整個會議。

就像蘇格拉底曾經說的，“有多少事我可以不需要?”讓你的溝通保持簡短，要求你停下來思考什麼要說，以及如何表達最重要的事情。Rene Shimada Siege認為通過簡明扼要，快速、清楚的溝通，你可以用更少的資源做更多。

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