按摩耳鳴症快速自愈方法

❶ 按摩治療耳鳴的方法

按摩治療耳鳴的方法

按摩治療耳鳴的方法。其實發生耳鳴的時候，這種感覺真的讓人痛苦不堪，我相信有許多人都在為耳鳴而煩惱，尤其是中老年人患有耳鳴症，他們感覺耳朵里像是有個發聲器一樣的東西在吵鬧，影響睡眠，影響生活，下面為大家分享按摩治療耳鳴的方法。

按摩治療耳鳴的方法1

1、頭抹耳法

用雙手當梳子使用，然後用十指從前額發際向後梳頭，慢慢的梳到頭後部時就用兩手的'掌心貼住耳廓的後部，然後用兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰為1次，這樣連續梳抹多次。

2、耳鳴鼓法

這種方法就是用雙手捂住左邊和右邊的耳朵，然後用手指托住後腦部，用食指壓住中指上，然後就把食指從中指上滑下來，然後就這樣是手指彈擊後頸發際處，這樣就會聽到咚咚之聲，像是擊鼓聲。

3、心震耳法

手雙手的掌心緊貼住雙耳，然後再突然松開，這樣耳朵內就會聽到叭的一聲，這種方法就是起到震耳的作用。

4、頂提耳法

還有一種方法是用手臂彎曲過頭頂提拉耳朵的方法，可以使右手臂彎過頭頂用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，這樣來回的多拉幾次。再換左手提拉右耳，也拉數多次，此動作對肩周炎也有防治作用。

5、手拉耳法

兩雙手握緊拳頭，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，也做到一個耳部運動的效果。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，來回的多拉幾次。

按摩治療耳鳴的方法2

1、捏耳法

首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂，將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳背向前輕輕推擦，反復做24次，以兩耳出現熱感為好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下，致耳廓發熱。以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鍾，使其發紅發熱，然後揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回復原形，重復10次。

2、鳴天鼓法

選擇安靜處，採用面南而立或坐式，全身放鬆，心平氣和，雙目微閉，進入「鳴天鼓」預備狀態。將雙掌捂於雙耳的外耳廓（由於外耳上有全身的反應區及耳穴，所以經按摩能使耳部及全身獲得調補），並在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束後用舌在口內攪動產生「金津玉液」，分數口咽入下丹田中。

兩掌心分別捂住雙耳廓，使耳道與外界空氣隔離，手指置於後腦部，指尖斜向枕部，並用雙手食指撣擊頭的枕部約18~36次，可聽到咚咚之聲如擊天鼓，也叫鳴天鼓。

3、掌心震耳法

雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到「叭」的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。

每天抽出一些時間堅持以上護耳操，聽力下降定會有所改善，也有預防耳部疾患以及全身調理的養生作用。

❷ 什麼自我療法能消除耳鳴

一、搓掌法

屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連續2~3個月。治療要保持心情清靜。

二.屏氣法

安心靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日作數次。

三、摩耳門法

用大拇指順時針按摩耳門12下，再逆時針按摩耳門12下，每日按摩數次。

四、鳴天鼓耳功法

兩手分別按摩兩側耳輪18次，再用兩手魚際處（兩手靠小指側邊緣）掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指輕彈後腦部24次，可聽到「咚咚」響聲，稱鳴天鼓法。

五。聲音掩蔽法

打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於耳鳴的音量，每次聽10~15分鍾，每天聽5至8次，連續數日。

六、聰耳法

用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分，製成枕芯，經常枕之，有消除耳鳴、增強聽力、名目之功效。

❸ 誰知道耳鳴的按摩手法

您好，耳鳴的按摩方法1.鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭後枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。

2.點按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓後突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內「嘣嘣」作響，每次20下。

3.推擦耳廓：將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳廓帶倒向前推擦，反復18次，以兩耳出現熱感為好。

4.摩耳輪：用食指、拇指沿耳輪邊緣上下來回摩擦36下，至耳廓發熱。

5.揉耳垂：以雙手食指、拇指指腹，分別提揉耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鍾，使其發紅發熱，然後揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂恢復原形，重復10次。

6.按揉翳風穴：以雙手食指指腹按揉翳風穴(位於耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處)，持續2分鍾~3分鍾。

7.按揉「門」「宮」「會」：「門」「宮」「會」是耳部的3個穴位，分別指耳門穴、聽宮穴和聽會穴。耳門穴位於面部，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有凹陷;聽宮穴位於耳屏前，下頜骨骨髁狀突的後方，張口有凹陷;聽會穴位於耳屏間切跡的前方，下頜骨髁狀突的後緣，張口有凹陷。以雙手食指指腹從上而下依次按揉這些穴位，每穴持續2分鍾~3分鍾。

8.十指拿推，順摩耳：十指環屈成耙形，從前額往後拿推，經枕骨向下，十指並攏，橫掌著力兩耳前後，至頸椎分手到前面喉結收，掌心順摩耳。如此反復進行50下

❹ 對於緩解耳鳴耳聾，中醫有哪些自我按摩方法嗎

消除耳鳴的按摩方法有搓搓耳朵、揉翳風穴、敲敲鳴天鼓兩手掌用力相搓。具體方法如下：

1.搓搓耳朵：搓耳朵時把手放在耳朵根部用食指耳朵後，中指耳朵前。然後從耳垂開始，握住耳朵向上推，注意一定的力，貼緊耳廓直到耳尖，一天50次。

2.揉翳風穴：位於耳垂後面的凹陷處。按摩時，將拇指尖和手指按在益豐穴上，另四指散落在耳朵上方，用拇指用力按壓凹陷處，直到感覺到酸脹的感覺，可以每天擦3分鍾。

3.敲敲鳴天鼓兩手掌用力相搓：將手掌搓在一起，產生一定的熱量。然後分別將手掌按在耳朵上，將手掌與耳道對齊，並將手指貼在後枕頭上。輕輕按壓兩只手掌，慢慢按壓兩只耳朵，然後慢慢松開。同時用置於後方的拇指加點風池穴數次，風池位於後頸部，位於後顱骨下方的凹陷處，與耳垂齊平。

❺ 耳鳴緩解的按摩手法

緩解耳鳴的按摩手法可以有以下幾個方法：1、鼓膜按摩。可以將兩只手掌同時壓在左、右耳廓上，擠壓之後再迅速的離開，多做幾次進行鼓膜的按摩，可以促進耳部的血液循環，對緩解耳鳴及緩解腦部疲勞有好。2、按摩。在洗臉的時候輕輕揉搓耳朵及耳垂或將雙手掌按住耳廓，拇指置於腦後，再用剩下的四隻手指不停地敲打後腦勺，促進神經末梢恢復血液循環，緩解耳鳴。3、張口打哈欠。每次都是將嘴張到最大，想做打哈欠的動作一樣，張張合合，連續多次，可以促進咽鼓管的功能恢復，使中耳內的氣壓和外界大氣壓相平衡。4、屏氣法。閉上嘴，捏住鼻子鼓氣，就好像吹喇叭或吹氣球的動作一樣，可以迫使鼓膜張開，咽鼓管開放，增加中耳的壓力

❻ 耳鳴怎麼弄能馬上消除

突然耳鳴的處理要看耳鳴的原因，如果是由於耳咽管或咽鼓管功能不良造成中耳負壓，也就是耳悶引起的耳鳴，可以通過按壓耳屏，也就是將耳屏、軟骨封閉外耳道口，通過按壓的方式來促進耳咽管的開放，或者通過咽口水以及打哈欠的方式來促進耳咽管開放，可能耳鳴會緩解。
如果是突然的神經性耳鳴，沒有聽力的下降，沒有其它的症狀，有可能和疲勞、熬夜、壓力大有關系，一般休息好後可能能自愈或者緩解。如果伴有聽力下降可能是有突發性耳聾，這就要及時到醫院就診，及時輸液治療來挽救聽力，避免聽力下降，這種情況聽力不能恢復。

❼ 耳鳴如何按摩

耳聾耳鳴自我按摩療法一、梳頭抹耳法
梳頭抹耳法操作起來比較簡單，只需要將自己的雙手食指從前面的發際向後梳頭即可，梳到頭後部的時候要用自己的娘掌心貼住自己的耳廓後部，兩手分別向自己的左側耳朵和右耳朵的耳廓至面頰輕柔按摩，每天連續做108次即可起到較為明顯的效果。
耳聾耳鳴自我按摩療法二、鳴天鼓法
鳴天鼓法也是用自己的兩個手掌心分別的天柱至及兩側的耳朵，就用手指慢慢的托住自己的後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊之後再從自己的後頸發際處可以聽到叮咚的聲音，如擊天鼓，共擊108次。
耳聾耳鳴自我按摩療法三、掌心震耳
掌心震耳需要將自己的雙手手掌搓熱，然後用發熱的兩個手掌心捂住自己的耳朵，手掌與耳朵完全封閉，兩掌突然松開，聽到「叭」的一聲，起到震耳的作用，每天應該反復使用這種按摩方式五十次。
只要能夠堅持使用小編以上介紹的三種耳鳴耳聾自我按摩療法進行治療的話，之後必然會起到相當不錯的恢復作用。這三套兒名兒聾自我按摩療法已經成功的幫助了無數耳鳴耳聾患者恢復聽力健康，當然，如果患者的情況較為嚴重的話還是應該及時的前往醫院進行治療，按摩治療只是一種輔助治療方式。

❽ 對付耳鳴有什麼按摩手法

耳鳴的穴位按摩，可以採用以下幾種方法。1、如按摩雙耳，方法是先將雙手掌搓熱，然後用搓熱的掌心捂住雙側耳廓，雙手在用力加壓之後迅速松開並重復30次，可局部促進血管循環，減輕耳鳴。2、還可以進行耳廓局部的按摩，直到雙側耳廓發熱、發紅為止。3、可以進行聽會穴的按摩，聽會穴位於耳廓前方，張口用手指探查耳廓前方，凹陷處即是，可以用食指或大拇指輕柔的按揉聽會穴每次5分鍾，1天可以連續多做幾次直到耳鳴緩解為止。

❾ 治 「 耳鳴耳聾 」 的自我按摩方法，簡單又有效，你學會了嗎

改善耳鳴、耳聾的常見按摩方法如下：
1、鼓膜按摩：鼓膜按摩的方法是用食指摁住耳屏，即外耳道口凸起處，用食指一按一放，此方法可以緩解耳鳴和耳聾的症狀；
2、耳廓按摩：耳廓按摩也稱營治城廓，方法即用食指和拇指，在耳廓從上往下按摩。此方法可以改善局部的微循環，促進氣血流通；
3、鳴天鼓：用於預防和治療耳鳴、耳聾，即用手掌把耳屏、外耳道口封住，將5個手指頭放在枕後部枕，把食指放在中指上面，從中指上面往下滑，會聽到像敲鼓的聲音，稱為鳴天鼓。鳴天鼓時，右耳朵做24下後，左耳朵做24下，兩邊再同時做24下。

❿ 耳鳴有什麼方法可以快速恢復

耳鳴發生時怎麼消除呢？
突然耳鳴通常有兩個原因。首先是耳源性原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鳴。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，導致耳朵血液供應障礙產生耳鳴。
1.按摩耳朵
洗臉時輕輕按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，將拇指放在頭後，用四根手指輕輕拍打頭部。這可以刺激周圍神經，促進血液循環，淋巴組織循環和新陳代謝，並緩解耳鳴。
2.按摩鼓室
兩個手掌同時阻塞耳朵，擠壓後迅速離開，這樣嘗試數次，可以促進耳部血液循環，從而緩解耳鳴和大腦疲勞。
3.屏氣
安靜地坐下，咬緊牙關，兩只手指捏住鼻孔，閉上眼睛，讓空氣進入耳道，這可以增加耳朵中血管的壓力，從而使更多的血液在這里集中，這有利於緩解耳鳴。
4.熱壓法
將溫熱的毛巾放在耳朵上，將手掌靠在耳朵上並揉搓，讓血管在溫度下擴張，以增加局部血液供應。
5.張嘴閉嘴法
每天早上起床時，最大程度地張開嘴，松一口氣，然後再次呼吸並關閉上嘴。這樣不僅可以使臉部肌肉有節奏地移動，而且還可以促進身體的新陳代謝，加速血液循環，激活喉嚨，並保持咽鼓管正常，使內部與外部的壓力在耳朵內是平衡的。
6.治療耳部疾病
去看醫生，擺脫潛在的疾病。通常，引起耳鳴的病症是可以治療的，並且在治療這些疾病後可以告別耳鳴。平時也可以自己仔細清潔耳垢，去除積聚在耳朵中的耳垢可以緩解耳鳴。