落水急救方法視頻大全

1. 落水自救方法

溺水的自救方法大全：

（1）保持冷靜的頭腦，避免驚慌失措。

（2）在水中可以採取的溺水自救方法如下：

①首先不要害怕沉入水中，當人落水之後或發生淹溺時，會對自己沉入水中產生極大的恐懼，因此就會本能地通過各種掙扎措施（如雙手上舉或胡亂劃水等）試圖使自己上浮，殊不知這樣做只能適得其反。

②此時最重要的就是屏住呼吸，放鬆全身，去除身上的重物，同時要掙開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，且浮力與水深有關，水越深液體壓強就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多數情況下，沒有負重的人體就會停止下沉並自然向上浮起。

③一旦身體停止下沉並上浮時，落水者應立即採取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。注意劃水節奏，向下劃要快，抬上臂要慢；同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水，或膝蓋回彎，用腳背反復交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。當身體上浮時應冷靜地採取頭向後仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。

④呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能保持使自己的身體浮於水面，以等待他人救護。還可實施踩水技術，以避免自己下沉。

⑤不會游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉，更不能將手上舉或拚命掙扎，這樣不但消耗體力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次，如此反復。

⑥一定要全身放鬆，這一點非常重要，這樣才能保存更多的體力，堅持更長的時間。⑦如果在水深在2——3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河床發生淹溺，由於底部堅硬，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同樣不要害怕再次下沉。如此反復，堅持到救援人員到來。⑧用踩水的方法防止下沉。

（3）抽筋的自救方法

游泳及水下作業者突然發生的肌肉痙攣性收縮俗稱抽筋，這種情況似乎並不十分罕見，臨床表現為某處肌肉突發性痙攣，局部肌肉發硬並有劇痛。導致抽筋的原因多為水涼、疲勞、過度呼吸（呼吸性鹼中毒）、服用某些葯物以及體內某些物質不足（如鈣不足等）等。比較常見的抽筋部位為小腿肚（腓腸肌痙攣），其他部位如手指、腳趾、大腿、上臂等處也時有發生。

突發的抽筋將給患者帶來突發疼痛，並能嚴重影響游泳、踩水的動作，還有可能造成恐慌及嗆水，甚至導致淹溺的發生，因此需要及時採取對應措施。

抽筋發生溺水的自救方法及注意點有：

①首先要冷靜，千萬不要驚慌失措 應立即呼救並告訴自己的同伴，同時向岸邊轉移。抽筋屬於肌肉痙攣性收縮，因此按摩、伸展、拉長、放鬆該處肌肉，就有可能將其緩解。

②手指抽筋 可按摩患處，同時將手握拳，然後用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋停止。

③腳趾抽筋 先深呼吸後屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。

④小腿肚抽筋 先深呼吸後屏氣，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法處理，然後迅速劃水上浮呼吸。

⑤腹部抽筋 應反復鼓肚子，同時用手用力按摩局部。

⑥反復抽筋 一次發作緩解之後，同一部位可能再次抽筋，故應再次採用相同方法處理，同時對疼痛處要充分按摩並慢慢向岸上游去，上岸後最好再次按摩和熱敷患處，也可給予熱飲料服用。

（4）因嗆水而溺水的自救方法

嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內。發生嗆水時應保持冷靜，應時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水分。此時應克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜卧片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調整呼吸動作，待氣管內的水分被排除後呼吸就會恢復正常。

（5）被水草及其他水下雜物纏住而溺水的自救方法

被水草或水下雜物纏住時最重要的就是冷靜，應深吸氣後屏氣鑽入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙越被纏緊。此時還要特別注意全身放鬆，放鬆後身體需氧量減少，能延長水下耐受時間。

（6）遇到漩渦溺水的自救方法

漩渦通常是流速較快的水流遇到障礙物時產生的，通常位於障礙物的下游。小漩渦不會導致傷害，而大漩渦則十分危險，大漩渦的危害在於首先它能把水中人拽入水底，如果人不能及時浮出水面將造成嚴重缺氧，其次是漩渦可以通過巨大的旋轉能量把人撞在附近的障礙物上，導致嚴重的創傷，甚至造成意識喪失，這些都可致人死命。特別是人一經進入漩渦，想擺脫它則非常困難。

應對漩渦的方法是：盡量遠離障礙物，由於漩渦多是障礙物造成，故接近障礙物（如水壩、河道突然變窄等）時應非常小心。如果已經接近漩渦，應立刻放平身體俯卧浮於水面上，沿著漩渦邊，用爬泳的方法借力順勢快速擺脫漩渦。由於漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平卧在水面上，切不可直立踩水或潛入水中。如果不慎已經進入漩渦並被拽入水下，則應立即屏氣，然後盡量蜷縮身體，雙手抱頭，盡可能避免要害部位撞在障礙物上。當旋轉解除後立即在水下睜眼觀察周圍情況，並迅速劃水使自己上浮。

（7）如何防止車沉默而造成溺水的自救方法：

①沉著冷靜 首當其沖：只有冷靜，才能清醒，只有清醒，才能想到實施正確的自救方法。切勿驚慌，驚慌才會失措，失措只能錯失機會，帶來嚴重的後果。

②迅速求助外援 在第一時間撥打救援電話，如120、110、119等，告訴自己的方位，使自己盡快得到救助。撥打電話越早越好，特別是發生了大型事故或自然災害時，在短時間內會有大量電話出現，將造成呼救系統崩潰，因此迅速打電話呼救是當務之急。

③如何避免被困車內 落水後車門無法打開的原因大致有二：首先是自動門鎖將車門鎖死，而車輛進水後使其電路短路，無法打開車門。對此，當車輛落水時不要過於依賴車輛自動化的性能，最好選擇手動操作，提前打開門鎖及車窗，以免作繭自縛。其二車門無法打開是由於車輛內外的壓力差造成的。而這種壓力差不是一成不變的。由於車輛剛剛落水，車內外的大氣壓幾乎相等，故此時壓力差很小，車門很容易打開，而車輛剛剛全部沒入水中時，由於車內為相對真空，故此時的壓力差最大，據推測車門承載的壓力有數百公斤，故當然無法打開車門。隨著車輛逐漸進水，車內真空的程度越來越輕，車內外的壓力差就會越來越小，當車輛即將被水灌滿時，車內外的壓力差幾乎相同了。因此，被困者應該利用壓力差的物理特徵逃生。最好應該在車輛剛剛入水時打開車門逃生，不要錯過寶貴的機會。

④如何從被困車內逃生 如果車門已經無法打開，說明車內外的壓力差很大，此時千萬不要強推車門，那樣不僅無濟於事，還會消耗體力。有兩種方法可以嘗試：其一是設法打碎玻璃出逃，千萬不要採用無效方法，如用頭部撞擊車窗玻璃等。應尋找車內重物，如工具箱中的榔頭、千斤頂等加以利用，把車窗砸碎逃生。砸玻璃時要選擇較大的車窗角部，該處相對薄弱。不要砸車窗中間的部位，那樣砸車的動能將很快向四周擴散並被吸收，造成局部無法形成足夠的破壞力，因此無法砸破玻璃。此外要反復砸一個地方，反復猛砸就可砸破，不要這里敲一敲，那裡敲一敲，那樣效果差，還浪費了體力和時間。如果無法砸碎車窗玻璃，應抬高頭部，便於得到空氣，同時放鬆身體，平靜呼吸，保存體力，冷靜等待，直到車輛進水幾乎達車頂時再打開車門逃生。逃生時首先深吸一口氣，然後屏住呼吸，睜開眼睛出逃，不要閉眼，以免無法看見周圍物體（如玻璃碎碴等）而受傷。

2. 溺水的自救與急救方法是什麼

不熟悉水性的人誤入深水中，千萬不可慌張，要努力保持頭腦清醒，採取自救措施，方法是盡量仰頭，口向上方，使口鼻露出水面，這時就能進行呼吸。呼氣宜淺，吸氣宜深，萬不可將手上舉或掙扎，這樣反而會使身體下沉，同時立即向岸上的人呼救。

如果溺水的人還在水面活動，救護人員宜從其背部拉住腋窩托出，如果救護人員游泳技術並不熟練，最好攜帶救生器材下水，但需注意不要被溺水的人緊抱纏身，以免累及自身。

如溺水的人呼吸已停止，可在水中邊游泳，邊作口對口人工呼吸，救上岸後，迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，有活動的假牙也應取出，以免墜入氣管，還需解開溺水者的衣扣、腰帶。

如發現溺水者口內有水或肚子膨脹，應將水控出。救護者一腿跪地，另一腿屈曲，將溺水者腹部放在自己的膝蓋上，使其頭下垂，然後再按其背部。也可利用地面上的自然斜坡，將頭部放在下坡位置；用小木凳、大石頭等墊在溺水人肚子底下也可以控水。小孩溺水，可倒提雙足控水。應注意，如按背幾下無水外溢，就不必再堅持控水。若呼吸、心跳已停止，要立即做人工呼吸及心臟擠壓，絕不可再為控水耽誤時間。即使在送往醫院的途中，也不能停止人工呼吸和心臟擠壓。

3. 溺水後岸上急救方法。

1、當溺水者在水面漂浮時,施救者應迅速向水中拋救生圈、木板等漂浮物,讓他抓住這些器具不致下沉,或遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險。切記:不會游泳者不可直接下水救人。

2、直接下水救護時,如果溺水者尚未昏迷,施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水者,而應繞到溺水者的背後或潛入水下,扭轉他的髖部使其背對自己;從後面或側面托住溺水者的腋窩或下巴使其呼吸,並用反蛙泳或側泳將其拖帶上岸。

溺水者往往張皇失措,會死命抓住一切能夠得到的東西,包括拯救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。當然,萬不得已的情況下,以施救者有能力的前提下,下水施救。

沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想准備,此時的溺水者的本能反應,可能使施救力不從心,最終救人不成反而陪上性命。

3、將溺水者抬出水面後,應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領口,以保持呼吸道通暢,然後抱起腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。

或者抱起雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,使其的腹部放在急救者腿上,頭部下垂,並用手平壓背部進行倒水。

4、呼吸停止者應立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於一側,托起其下頜,捏住鼻孔,深吸一口氣後,往傷員嘴裡緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放鬆其鼻孔,並用一手壓其胸部以助呼氣。

反復並有節律地(每分鍾吹16—20次)進行,直至恢復呼吸為止。

5、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓其仰卧,背部墊一塊硬板,頭低稍後仰,急救者位於一側,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力。

不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然後鬆手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原,反復有節律地(每分鍾60——80次)進行,直到心跳恢復為止。

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溺水的原因

1、心理

怕水,心情緊張,一旦遇到意外事,就驚惶失措,動作慌亂,四肢僵直等導致溺水。

2、生理

體力不支,飽食,飢餓,酒後等導致溺水。

3、病理原因

患有不易在水中活動疾病的人,如:心血管系統疾病,精神病等,下水後引起病發,導致溺水。

4、技術原因

不會游泳或游泳技術不佳,或技術失誤者出現意外等導致溺水。

5、其它

游泳場所的組織,管理不規范,設施有隱患,游泳者缺乏自我保護意識等導致溺水。

4. 溺水後正確急救方法

溺水後正確的急救方法
一、清除口鼻里的堵塞物———使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續擊打其肩後背部，讓其呼吸道暢通，並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。

二、打通呼吸道後，要立刻傾出呼吸道積水———搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯卧於屈起的大腿上，使其頭足下垂;然後顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯卧於搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。

三、傾水的時間不宜長，有水吐出後馬上做人工呼吸———將溺水者仰面躺在地上，使其頭部後仰，用一隻手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，說明呼吸道暢通。盡可能快做六次呼吸，然後每分鍾十二次，直到其恢復正常呼吸。

四、心臟起搏———如果溺水者有微弱心跳，可以用兩只手指( 十歲以下的溺水者) 或者一個手掌按壓溺水者胸部，動作要連貫迅速，一秒一次。

救上溺水者後首先觀察情況再急救
王西富醫生建議，將溺水者救上岸後，首先要確定他是處於什麼狀態，根據孩子的身體狀況選擇急救措施。

如果溺水者是清醒的，只是有咳嗽和呼吸困難的症狀，這時候只要安慰他、鼓勵他咳嗽，等待醫護人員到達就可以了。

如果溺水者神志不清，但是仍然有脈搏和呼吸(胸腹部有上下起伏)，就要先清理他口鼻的異物，然後穩定側卧位。側卧位有利於保持溺水者的氣道開放，他有嘔吐的話也可以順利流出來。這時候要密切觀察溺水者的呼吸和脈搏狀況，直到急救車到達。

如果溺水溺水者救上來後已經沒有動作反應，拍擊、喊叫都叫不醒，這時要立刻去觀察他還有沒有呼吸。觀察時先清理口鼻異物，然後壓額抬頦，讓溺水者的氣道打開，同時掃描他的胸腹部有沒有上下起伏的動作，觀察時間是5到10秒鍾。如果溺水者沒有呼吸，也沒有脈搏，就表示他已經發生了心臟驟停，需要立刻開始進行心肺復甦了。

5. 溺水後的急救方法是什麼

溺水是落水者因口腔和鼻腔中為水充滿或喉痙攣而發生窒息，常因患者不斷掙扎會加重窒息，並發生缺氧和昏迷。如水繼續被吸入肺中，患者可因缺氧而死亡。
對溺水者應用下列方法進行急救：
（1）應迅速救其出水，並使之俯卧，將腰部墊高，頭部低下，盡量排出呼吸道內的水。
（2）清理溺水者口、鼻中的異物，進行口對口人工呼吸；如心跳已停止，立即進行胸外心臟按摩，並盡快送往醫院搶救。

2010的心肺復甦指南指出應 先按壓30次 在打開氣道吹起2次 以此循環

6. 溺水急救八個步驟

有人發生溺水，可以根據以下四大步驟實施急救。

第一步：救助者首先要確保自身安全。

第二步：指定一個人員撥打急救電話，同時將患者平躺，

第三步：連續做5次人工呼吸，人工呼吸的要領要開放氣道，壓額提頦法：用一手小魚肌放在患者額頭向下壓，另一隻手中指食指放在患者下頦部向上抬，用自己的嘴完全包裹住患者的嘴，捏住鼻子吹起，每次吹氣1秒鍾，換氣時將捏住患者鼻子的手鬆開，吹氣時再捏住，連續吹氣5次，

第四步：觀察患者有無意識反應，如無反應，立馬再進行5組人工呼吸與胸外按壓，胸外按壓方法：雙手重疊，用掌根放在患者兩乳頭連線正中間點，向下按壓三分之一深度。

頻率每分鍾按壓100-120次。每30次胸外按壓，2次人工呼吸為1組，連續5組，患者如依然沒有反應，就一直做到救護車到來。

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夏天是溺亡事故的高發期，有數據顯示，全球每年37.2萬人死於溺水，每小時就有40多人溺水身亡。而在溺水人群中，以小孩和年輕人為主；溺水已成兒童和年輕人死亡十大殺手之一。然而網傳的倒掛排水急救方法是錯誤的！」

解放軍總醫院第一附屬醫院重症醫學科主任、「白金10分鍾」急救理念倡導者何忠傑教授說，溺水施救時，要判斷溺水後出現的具體情況再選擇搶救方法。最常見的錯誤就是「倒水」！只有「心肺復甦」，才是目前最有效的方法。

7. 溺水應該怎樣急救

大家需要注意一些生活這樣或者是那樣的問題，大家需要注意你水的情況，很多人會因為溺水而失去生命，平時大家需要注意這種情況的存在，並且在日常生活中應該注意及時進行搶救，避免影響到患者的生命，那麼，溺水如何急救？

1.切莫貿然下水施救。家長要教育孩子，即使自己的游泳技術再好也不能貿然下水救人。因為下水救人是個技術活，只有受過專門訓練的人營救溺水者，成功的可能性才比較高。相反，沒有受過專業訓練的人卻很容易被溺水者拖入水中，不僅救不了人，還會讓自己陷入危險。

2.藉助器械優於赤手空拳。救人時要保持冷靜，不能逞匹夫之勇，可以選擇投入救生圈、繩索、木棍、泡沫等，讓落水者攀扶上岸。

3.團隊救援優於單槍匹馬。救人，不鼓勵做孤膽英雄，應召集更多人，採取適合的救人方案。所以碰到有人落水，孩子們應該做的事情是立刻在岸上大聲呼救，請附近的成年人來幫忙。

大家需要注意這些急救措施，並且，在日常生活當中，大家在急救，其他人是一定要保證自己的生命安全，不要貿然下水救人，同時也要注意自己的體能變化，可以根據自己的情況，去呼喊其他人一起急救，大家需要注意一些急救常識，以免導致更多影響，大家需要注意這些調養方法。

8. 溺水正確施救方法

120急救
當發現有人溺水時，應立即撥打急救電話120。
救治方法
1、意識喪失
如溺水者意識喪失，需立即按照以下步驟對其進行救治。
（1）開放氣道
施救者跪在溺水者一側，一手壓前額，一手提下頜，打開氣道，清除溺水者口鼻中的泥沙、水草、假牙等異物；
（2）人工呼吸
在呼吸道通暢的前提下，施救者用拇指和食指捏緊溺水者的鼻孔，嘴唇包住溺水者嘴唇，連續吹氣2-5次（吹氣1秒鍾，放鬆1秒鍾）。在進行人工呼吸時，施救者可使用衣物，有條件者可使用紗布、呼吸膜墊在患者口部，以便保護施救者；
（3）胸外按壓
手掌根部放在兩乳頭連線中點，胸骨中下段，兩手腕部重疊，十指交叉、相扣，兩臂垂直，用身體重量向下壓至少5厘米，不超過6厘米。每分鍾按壓100-120次，按壓30次後進行口對口人工呼吸2次。重復上述操作，每5個循環檢查1次溺水者呼吸、意識是否恢復，直至急救人員趕到。
2、意識清醒
安撫溺水者，安置其保持較為舒適的體位；守在溺水者身旁，密切觀察其生命體征，直至急救人員趕到。如有條件，可為溺水者脫下濕衣物，蓋上干凈衣物以保暖

9. 溺水如何施救

一、從水中救起溺水者
看見有人溺水要見機行事，若我們自己會游泳可下水搶救，若不會則求救他人，若不能確定很快會有來人，我們可以利用周圍的環境物體作為輔助工具來搶救溺水者。

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二、進行吐水急救
救起溺水者的第一時間是做吐水急救，先檢查其口腔、鼻腔內有無淤泥和雜物，然後及時撥打急救電話，撥打著可以是他人。搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內、呼吸道內以及胃內的水。

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三、人工呼吸
若發現溺水者呼吸停止，在我們疏通其呼吸通道後，應讓他仰卧，頭部後仰，立即進行對口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的鼻子，向溺水者口內吹氣，要勤換氣，且吹氣量要大，每分鍾吹15到20次。

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四、心肺復甦
如果溺水者心跳停止，立即讓溺水者仰卧，用拳頭叩擊心前區1-2次，用力要適當。然後，雙手重疊放在溺水者胸骨中下1／3交界處，有規律不間斷地用力按壓。按壓時雙臂綳直，頻率要達到100次／分，深度為5厘米（兒童為2￣3厘米）。直到能夠摸到病人頸動脈搏動時停止。如果只有一個救護者做心肺復甦，每按壓心臟30次，向肺內吹氣2次，如此循環。經過現場急救後，迅速將溺水者送到附近的醫院繼續搶救治療。

特別提示
下水救人前一定要先適應水溫，防止水裡抽筋
下水救人不應正面接觸溺水者，可從後面對其進行施救

10. 溺水自救方法10條

1、屏住呼吸放鬆身體，把身上的重物都卸下來；

2、頭盡量往後仰，讓口鼻露出水面，吸氣要深一點，呼氣要淺一點；

3、身體浮出水面後向下劃水；

4、腳如果觸及到水底，可以用力蹬腿讓身體浮出水；

5、身體如果出現抽搐現象，需要用力向前上方蹬腿；

6、身體如果被其他東西纏住，要保持冷靜並盡快把纏繞物品去掉；

7、身體一旦浮出水面，藉助可以發聲的物品或者大聲呼救，盡量保存體力；

8、不要胡亂蹬腿，不僅會下沉更快，同時還會嚴重消耗體力；

9、用手掌平面向下壓，可以增加自己的浮力；

10、不論在什麼境地，保持一個清醒的頭腦是最重要的，不然什麼措施都沒有辦法實施。

溺水正確急救方法，迅速將溺水者脫離溺水現場，清除口、鼻異物，保持呼吸通暢，令溺水者頭低位拍打背部，使進入呼吸道和肺中的水流出(注意時間不要長)，如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸，如有心跳停止，迅速行人工呼吸，換上乾的衣服，注意保暖，不適盡快轉送醫院。