㈠ 正確洗手的七個步驟
正確的洗手步驟是確保手部清潔的關鍵。第一步，正向洗手掌，塗抹適量的洗手液，掌心相對，手指並攏相互揉搓。通過這一步驟，可以初步清潔手掌上的污垢和細菌。
接下來是反向洗手掌的步驟。將手心對手背沿指縫相互揉搓，確保手指與手背的每個角落都得到充分清潔。雙手交換進行，以確保清潔效果均勻。這一步有助於清除隱藏在指縫和手背上的細菌和污垢。
手指相夾後洗手指是第三步。將掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓，這樣可以更徹底地清潔手指的縫隙。這一步驟對預防因手部接觸傳播疾病尤為重要。
手指弓起揉搓是第四步。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。這一步驟可以深入清潔手指關節和指背，有效減少細菌滋生。
接下來是洗大拇指的步驟。用一手握另一手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。大拇指是日常生活中使用頻繁的部位，容易藏污納垢，因此需特別注意其清潔。
指尖立起洗指尖是第六步。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。這樣可以確保指尖的清潔，減少細菌通過觸摸傳播的機會。
最後一步是清洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，確保每個角落都得到充分清潔。這一步驟對於保持手臂的衛生同樣重要。
通過以上七個步驟，我們可以全面而有效地清潔雙手，減少細菌的傳播和感染的風險。正確的洗手方法不僅是個人衛生的體現，更是對公共健康的貢獻。