宮寒艾灸最直接的方法是哪裡

⑴ 宮寒，熏艾治療熏哪些部位

1.宮寒可艾灸關元穴，灸關元穴可以增強人體陽氣，關元穴位於臍下三寸處。補虛益損，對陽氣不足，身體虛弱，畏寒等症比較有效，具有固本培元，補益下焦的作用。
2.宮寒 可艾灸 神闕穴，人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調發生疾病，神厥穴在肚臍部位。通過撫慰或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。
3.宮寒可艾灸命門穴，艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴 ,命門穴位於第二腰椎和第三腰椎棘突之間。艾灸這個穴位能強腎固本，協助女性調理因宮寒導致的不，習慣性流產等症。
4.寒可艾灸氣海穴，直線連接肚臍與恥骨上方，氣海穴位於人體下腹部。將其分成十份，從肚臍3/10部位開始做起，艾灸這個穴位對宮寒引起的月經不調 崩漏，不孕有防治作用。
同時在使用艾灸的時候還可以使用清薈草本凝花露主要針對女性通經活血，暖宮散瘀，月經不調消除體內淤積的毒素，促進女性荷爾蒙分泌，同時還可以延緩衰老。

⑵ 女人調理宮寒，艾灸是良方，找准哪幾個穴位效果會更佳

宮寒這種症狀自古以來我國中醫就有對它詳盡的解釋，引起宮寒的原因有先天性與後天性，先天性大部和父母生育過晚，或由於早產，流產引起。而後天性的宮寒往往因為涉寒太多，比如工作環境寒涼，或者貪涼。對於不同原因引發的宮寒，調節方法也是不一樣的。但是用艾灸進行調理就是其中一種比較溫和的調理方法。

對於食物方面的滋補也可以起到改進身體壯體的因素，比如嘗試多加枸杞的粥，用烏雞煮的湯。平時注意少吃或不吃寒涼性的食物，如苦瓜，雪糕等等。感冒發燒是可以短期治癒的，但宮寒的形成並非一日兩日，所以，在發現自己宮寒問題之後一定要抱著持之以恆的心理，更加註意自己的身體健康狀況。

⑶ 通過艾灸哪些穴位能調理身體，溫經散寒，從而改善虛寒體質呢

足底的湧泉穴，通過按摩可以貫通四肢；頸部的大椎，如果感冒針灸這里能夠驅寒；命門穴，可以治宮寒，不孕不育的症狀；神闕穴；在肚臍中央；針灸這里可以預防腹痛，便秘。

⑷ 如何利用艾灸治療宮寒 艾灸這四個穴位很重要

灸八髎穴（腰骶部），肚子上穴位不敢保證效果，因為之前有過灸完腹部例假紊亂的例子。例假的時候（包括例假前五天）別灸，每次二十分鍾，如果有異常就立刻停止