❶ 黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法
1. 黄瓜籽粉补钙壮骨：黄瓜籽粉富含钙质和磷脂，有助于骨骼健康，预防缺钙，促进骨骼发育。
2. 黄瓜籽粉提高记忆力：黄瓜籽粉中的天然磷脂和氨基酸有助于大脑细胞再生，促进智力发育，提高记忆力，适合用脑过度的人群和中老年人食用。
3. 黄瓜籽粉润肺止咳：黄瓜籽粉中的天然油脂，特别是亚油酸和亚麻酸，能润肺化痰，扩张气管，帮助呼吸通畅，有效预防肺燥咳嗽和痰多。
4. 黄瓜籽粉的食用方法：日常食用可取10至20克黄瓜籽粉直接口服，并适量饮用温水。亦可将黄瓜籽粉与白糖混合，用沸水冲调成糊状，待温度适宜后直接食用。
❷ 黄瓜籽补钙吗
可以补钙的
黄瓜籽补钙的说法最早是从唐代的一本医学书《本草拾遗》上面有记载，在《中国医药宝典》里面也说黄瓜籽具有壮骨、补钙以及接骨的作用，正确的服用黄瓜籽补钙的方法就是先把黄瓜籽炒香，然后磨成粉末，再把皮弄掉服用。
黄瓜籽粉的壮骨效果非常厉害，它的补钙速度也非常快，长期坚持服用黄瓜籽粉可以治疗以及修复估值损伤以及劳伤和骨头坏死等等的作用，它能够调节我们体内的七伤以及五痨，而且还具有通便润肠的作用，减肥人士也可以服用黄瓜籽，因为黄瓜籽也具有减肥的作用。
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(2)黄瓜籽补钙食用方法扩展阅读：
黄瓜和以下食物不能吃
1、黄瓜不能和西红柿一起吃
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
2、黄瓜不能和花生一起吃
在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食