养生堂维B食用方法

Ⅰ 维生素B,C,E能一起吃吗

可以一起吃。

吃不到蔬菜水果时，主动补充点维生素C；如果总是熬夜、休息不好，就选择一些维生素B族。如果感冒发热，也可以选择维生素C和B族的复合补充剂。即便是同一个人，在不同年龄段可能出现的营养问题，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何选择膳食补充剂，必须根据当时的情况来决定。

最理想的情况是能够通过尿液、血液检查，先确定你是否存在维生素缺乏，然后进行补充。一般人群要先和专业营养师沟通，患者可能需要专科医生和营养医生双方的帮助，才能真的起到补益效果。

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禁忌

1、维生素A

服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

2、维生素AD

服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素A和维生素D流失。

3、维生素B1

蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

4、维生素B2

高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

5、维生素B6

食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

Ⅱ 吃安利维b一天吃几粒

年纪轻轻，勿乱吃！现在生活很不错，如您不偏食，该不会缺乏维生素。
勿偏听偏信！
我的回答，常被一些在此做广告的污蔑说我是“灌水”。
可是，我还要反复劝诫，用事实论事。
每每见到类似问题，又必须反复的向各位讲，以保众生健康！----
不要被市面各类维生素忽悠了。这类保健用品，少用为妙。特别是年轻人，，，
各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素e较好的来源。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。
维生素c过量，会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素c，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素c，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症。
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的ve\vc，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，ve的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的ve/vc！其含量最高而且有标准。(维生素b族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的ve/vc最合适。
***
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
上述请斟酌。
祝健康！

Ⅲ 养生堂牌天然维生素E软胶囊每天什么时候服用效果最好

饭前1小时前吃效果好，胃空速率最快。维生素E是脂溶性维生素在体内分布、代谢过程需要较长时间。不论是早上、中午还是晚上服用都可以。建议隔天服用一次，一次一粒，即可满足人体所需。

Ⅳ B族维生素片，安利和养生堂的哪种比较好

维生素B的成分应该是一样的 养生堂的要好一点

Ⅳ 维生素B能治痘痘吗

不能，建议使用以下方法：
一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。
二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。
三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的不妨可以试试。
四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。
五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水嫩嫩。

Ⅵ 养生堂的维生素B和维生素E、有什么效果，对身体有没有害处，25岁可以吃吗

养生堂的纯度比较低,里面杂七杂八的东西比较多.吃多了副作用比较多,另外养生堂VE里的红花籽油功效活血破淤，破血的力量比较强，一般用于身有淤痛，平常人不用。月经期你若吃了会有严重副作用的,另外孕妇吃了还会导致流产的.有些人吃多了得乳腺癌.

建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；养生堂纯度只有39%,非天然VE.

Ⅶ 养身堂维C维B怎么样哪个牌子的效果好

养生堂的好。老店毕竟有保证的多了。
说句实话，类似保健品是有一定功效的，但想靠这类保健品提供VC、VB根本作用不大，含量实在是微乎其微的。最好的补这类元素的方法还是吃水果，如橘子、橙子等，还有各类蔬菜。均衡饮食比吃任何补品都强。再一个就是注意锻炼，保证营养的吸收。

Ⅷ 怎样补充维生素B\D

多吃水果，不然再买些VB。VD的保健品来吃。我就一直在吃养生堂VC，VE。

Ⅸ 养生堂的维生素B是天然的吗每天一粒真的对皮肤好吗

在国内市场上，养生堂的维生素是比较好的产品。至于它究竟是不是天然的，这个就有待考证了。呵呵~不过我现在也在吃，都三个月了。效果还是有的，身上的皮肤变得很滑很细腻。而且我脸上偶尔会长痘，晚上睡觉前，涂于患处，效果也是立竿见影的。相比之下，价钱也划算。每天一粒，每天只需花五毛钱。自我感觉还是比较赞的~最主要是坚持噢~每天都药吃，不要间断。