叶酸片的食用方法

‘壹’ 叶酸片吃法

男的不吃，女的吃，一天一片。孕前3个月+孕期前3个月。共吃六个月。如果吃了3个月没怀孕，当然要连续吃了。

‘贰’ 叶酸片的用量

，叶酸常用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血； 妊娠期、哺乳期妇女预防给药。用法：口服：成人，一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢复正常；儿童，一次5mg，一日3次（或一日5～15mg，分3次）；预防用：一次0.4mg，一日一次祝你身体健康。

‘叁’ 叶酸片的正确服用方法

成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg； 一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。 所以，你买的是专门治疗贫血的叶酸，应该买用于孕妇吃的那种。

‘肆’ 叶酸片怎么个吃法

你好，怀孕前3个月开始一直服用到哺乳期，每天固定一餐的饭后半小时，不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收，孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片

‘伍’ 金斯利安叶酸片怎么吃法

病情分析:金斯利安叶酸片用水冲服就行。1、叶酸可在孕前三个月服用，
意见建议:也可孕前一个月服用，时间为三个月。同时很多蔬菜和水果中都富含叶酸，比如菠菜，可以多吃。2、叶酸的量控制在0.1mg左右，在孕期前三个月服用主要用于预防胎儿的神经畸形祝你有快乐的生活和美满的家庭!

‘陆’ 叶酸片最好从什么时候开始吃

叶酸片什么时候吃最好?

最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，日常则是早晚饭后半小时。这个时间段是吃叶酸片最好的时间。

叶酸是婴儿成长发育必不可少的营养成分之一，准妈妈合理地补充叶酸，不仅能降低自身妊娠高脂血症和先兆子痫发生的可能，更重要的是还能预防婴儿出生缺陷。所以一旦女人怀孕，家长就会让其吃叶酸片。国际营养学会研究发现，育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

研究还发现，怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。

总的来说，最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，这个时间段是吃叶酸片最好的时间。单着并不是说其他时间久不用吃叶酸片了，叶酸片应该在整个孕期都要服用;从细的说，服用叶酸片最好是早晚都服用(不同品种的叶酸片含量不同，每天吃多少注意看使用说明)，而且最好是在饭后半小时后再吃叶酸片，因为叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议在饭后半小时在服用。

日常怎么补充叶酸

食补

对于孕妇而言，健康是最重要的。想要补充营养，食补是绝对需要狠抓的一个方面。叶酸本身就是一种天然物质，不少食物中都含有这种养分。一般来说，绿叶蔬菜中的叶酸含量是最丰富的，当然，时令鲜果也是不错的选择，此外，在一些动物的内脏中，我们也能找到叶酸的踪影。

推荐食材：菠菜、青菜、油菜、草莓、樱桃、柠檬、猪肝、松子、黄豆等。

药补

作为孕期的关键性营养要素，叶酸也早已被制成了各种药物，服用起来更加方便，吸收的效率要高一些。常见的叶酸类药物包括叶酸片和叶酸制剂等，市面上可买到的品牌非常的多。不过，各位准妈妈在购买和服食叶酸类药物时最好先去征求医生的意见。一来可以确保买的药物安全健康，二来可以明确自己每日必须补充的叶酸剂量，能避免过量服食带来的负面效果，保障孕期的安全。

注意：维生素C的补充与叶酸的补充不宜放在同时进行，两者存在冲突。维生素C形成的酸性环境会破坏叶酸的稳定性。

‘柒’ 叶酸一天吃几片比较好

0.4毫克的叶酸，一天吃一片就可以了，吃多了的话也会中毒的。

‘捌’ 叶酸怎么吃法嚼还是用水效果比较好

叶酸片一般吃法是用温水送服

‘玖’ 叶酸片怎么个吃法

如果你平时饮食上可以保证营养全面，那么，叶酸片可以在正常推荐用量上减一点点。有说明书的，你对照一下自己的情况和饮食习惯，看吃多少合适。 再说不同牌子的叶酸片成分又不完全相同，所以，要看你买的是哪种。 还有，补充叶酸是为了减少风险，并不代表吃了就一定没风险，也不代表不吃或吃少了就一定很危险，有时候也有可能偶尔忘记一两餐了哩。所以，大可不必为此伤神了，天天开开心心就好,比吃什么都有用哈。 实在拿不定主意，有机会那就回头去再问一下医生，说说你的饮食习惯，看看吃过量的会有什么样的不妥。

‘拾’ 叶酸片的正确服用方法

市场上有一种
供治疗
贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸
5
毫克,相当于“斯利安”片的
12.5
倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。
一般在饭后半小时