芦笋罐头食用方法

1. 芦笋罐头怎么做好吃

材料
主料：虾仁100g，白芦笋罐头200g，芹菜80g，胡萝卜50g，泡发木耳50，豆腐皮4块。
辅料：油适量，盐适量，糖适量，姜末适量。
1、白芦笋，芹菜，胡萝卜，木耳切丁。
2、虾仁处理干净，放入盐，料酒腌10分钟。
3、将豆腐皮放在漏勺中。
4、锅中放油，炸成小碗状。
5、另起油锅，放入虾仁滑炒，盛出备用。
6、锅内再倒入适量油烧热，加入姜末炒香，下芹菜，胡萝卜，木耳翻炒熟。
7、最后加放入白芦笋，熟虾仁翻炒几下，调入盐，糖出锅。
8、盛入炸好的豆腐皮中即可。

2. 芦笋罐头里的笋像煮熟了,还能吃吗

原味的不酸不甜不咸不辣。
口感软绵。适合老人、病人食用。全笋尖无老根、无纤维、营养高。
这样的芦笋适合病人食用。

酸甜辣的芦笋罐头是脆的，但是不合适病人食用，

建议还是选原味的，芦笋煮熟的是软软的，可以吃放心吧
芦笋罐头原味
口感软绵 笋尖比较面 笋尖筷子架不住，只能夹住底部
是正常的现象，建议选11cm的笋尖，这样无纤维，入口即化，非常适合老人食用

3. 芦笋的功效

芦笋的功效与作用

芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。

镇静安神抗疲劳

芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。

清凉降火

中医医书里，则称芦笋为“龙须菜”，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。

也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。

助消化

芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。

刺激肾脏活动，促进造血

据自然疗法专家伯纳德.杰森指出，芦笋具有刺激肾脏活动的功能，绿芦笋含有叶绿素，也具有造血功能。

防病

芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。

4. 芦笋罐头里的水能吃吗

一般群体都能够安心吃茭白，茭白吃起来的口味很好，并且对身心健康很有益处，例如茭白里边带有丰富多彩的营养元素，还带有多种多样碳水化合物，这种营养成分全是身体所需要的，吃茭白还可以具有减肥瘦身功效，夏季的情况下吃茭白可以清热解毒有利排尿，可以具有解暑功效，假如买回去的是芦笋罐头得话，能够依照以下方式 用来吃。

芦笋罐头的食用方法：
茭白培根卷
原材料：提前准备、茭白、植物油各适当。
作法：先把茭白清洗后切割成每段，要上边嫩的一部分，把茭白用培根卷起来，把卷好的茭白放进烤盘里，刷上适当的油，入烤箱烤十分钟后摆盘服用。
作用：茭白培根卷口味美味，不但可以考虑人的，还能够具有的功效。

白灼芦笋
原材料：提前准备适当的茭白，蒜两半，葱少量，姜少量，一个，油适当，少量，适当。
作法：先把准备好的茭白清理干净，将葱，姜，蒜，朝天椒切切丁，锅中坐水并煮沸，将茭白绰水，把焯山泉水的茭白太凉后摆入盘里，锅烧热，倒进适当的油，油烧后放进备好的葱，姜，蒜，朝天椒末炒成香气，倒进适当的生抽酱油和香油调料熬汁，把炒好的汁倒在茭白上就可以。
作用：白灼芦笋吃起来口味十分与众不同，不但可以具有健脾开胃的实际效果，并且还能够。
四种茭白的特点食用方法强烈推荐
清炒芦笋
原材料：提前准备适当的茭白，蒜少量，辣椒干一个，油少量，盐少量，一勺白砂糖，一勺。
作法：先把茭白清洗后切割成段，将朝天椒和蒜切一片，热锅凉油，放入大蒜煸香，倒进茭白和辣椒干，略炒一会儿放盐，白砂糖和味精调料，炒三分钟就可以起锅服用。
作用：清炒芦笋吃起来芳香爽口，能够提高胃口，改进食欲，特别适合食欲不佳的人服用。

植物油拌茭白
原材料：提前准备适当的茭白，盐少量，黑少量，适当。
作法：先把新鲜的茭白清理干净，炒菜锅烧开，倒进适当的植物油，油烧后放入茭白，炒两下后放进盐调料，再炒一两分钟，倒进黑胡椒粉就可以起锅服用。
作用：这道茭白的菜式十分美味并且营养丰富，是的人间美味。
四种茭白的特点食用方法强烈推荐
假如平常较为喜欢吃茭白得话，那么能够试着着把茭白制成上文详细介绍的这种来吃。这种芦笋的吃法，不但口味十分的与众不同，并且营养成分成分也一点都毫不含糊，实际的作法也非常简单，假如不容易制作得话，能够参考前文的叙述来开展，期待文中可以协助到大伙儿。

5. 请问芦笋罐头怎么吃

那肉炒是最简单的了，原料：芦笋200g，猪肉250g，胡萝卜半根，常用调味品适量。
制作：芦笋、胡萝卜、猪肉洗净切片，猛火烧热炒锅，放食用油，改中火先将肉片过油至仅熟，滤去油，肉装碟；猛火烧热锅，放油烧热，加芦笋、胡萝卜片；加少许盐，迅速翻炒至仅熟。再放肉片，加料酒、葱、姜片、勾芡，加盐、味精、香油等，炒匀上碟。
同法还可炒芦笋牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等。

6. 怎么煮芦笋好吃

芦笋最简单吃法，一煮一淋两步搞定，口感脆嫩营养不流失

芦笋因其营养比较均衡和丰富，氨基酸、维生素含量均高于普通的水果和蔬菜，所以一直有“蔬菜之王”的美誉，虽然价格又一点点贵，但是对于处在发育高峰的少年儿童来说，绝对是春季不可错过的好食材。

好食材必须要搭配合适的做法，才能充分实现它的价值。今天，我就给大家分享一个芦笋又简单又正确的吃法，一煮一淋两步搞定，颜色碧绿、营养不流失。

【蒜香芦笋】

第一步：准备食材

芦笋刮去外皮，切成长段。芦笋的外表皮比较粗糙、不容易消化挂掉以后口感更好。

大蒜拍扁、切成蒜末备用。

第二步：焯水

锅内烧水，水烧开后，先把芦笋茎焯水40秒，再下入芦笋头，同时加入食盐和植物油，加盐和植物油是为了使焯过水的芦笋翠绿鲜亮，方便锁住芦笋的营养。焯水40秒以后倒出，放在凉水中冲洗，这一步能使芦笋口感更脆。

第三步：熬汁

锅内加入生抽，蚝油，陈醋，白糖，开中火搅拌一会，把调料熬香。

第四步：摆盘

然后把芦笋控干水分摆放在盘中，撒上蒜泥，放上一点红椒丝、葱丝点缀一下。再浇上刚刚熬好的料汁。

第五步：激油

锅内烧油，把油烧至热冒烟（7成热）时起锅，把热油淋在芦笋上面，激出蒜香味即可。

阿飞有话说：

1.芦笋外皮的粗纤维要先一点点刮去，否则会影响口感。

2.芦笋焯水40秒后，捞出立即泡在凉水中，这样口感更脆。

好了，这道简单好吃的蒜香芦笋就做好了，处在发育高峰的少年儿童一定不要错过这道菜，清淡营养又美味。

7. 芦笋罐头吃法

1、凉拌芦笋：原料为芦笋、姜、精盐、味精、香油。将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟；姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用，此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点。注意焯芦笋的时间不宜过长，焯过应马上用冷水冲泡，否则不脆。
2、芦笋炒肉：原料为芦笋、猪（羊）肉、葱、姜、干红辣椒，调料为精盐、味精、白糖、色拉油。将芦笋洗净，去老根切段，肉切片；锅内放油烧热，下葱、姜、辣椒焖炒后，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。
3、芦笋汤：原料为芦笋、海米、蘑菇，调料为精盐、高汤、味精、胡椒粉、香油。将芦笋洗净去掉老根，切成寸段，海米用温水泡软，蘑菇切片；锅内放汤烧开，调好味后，放入芦笋、海米和蘑菇烧开即可装碗，具有汤鲜味美，营养丰富的特点。
4、素炒四宝：原料为芦笋、香菇、胡萝卜、白果、葱、姜，调料为精盐、高汤、色拉油、生粉、味精。将芦笋洗净去老根，香菇片去根部、胡萝卜去皮、白果去壳，四种原料用开水焯一下备用；锅内放油烧热，下入葱、姜炒香后，下入原料、高汤、盐、味精烧开后，勾芡淋明油即可装盘食用。注意香菇和胡萝卜、白果焯水时，时间要适当地长一些。此菜的特点是色泽鲜艳，营养合理，鲜咸味美，宴中必备。 鱼香汁凉拌。调料： 泡椒10克 姜5克 大葱5克 大蒜5克 盐3克 白砂糖5克 醋5克 味精2克 酱油5克 辣椒油30克 香油5克 各适量
制作工艺
1 ·泡椒去籽、去蒂，剁成细末
2 ·姜蒜去皮切成粒
3 ·葱洗净，切葱花
4 ·碗中放精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀，再加泡椒末、姜蒜末、葱花、香油、辣椒油调匀，即成冷菜鱼香味汁
把芦笋整齐摆放在盘中，食用时淋上调好的味汁即可 这是我喜欢的口味，如果你不喜欢吃辣的，可以做成沙拉

8. 请问白芦笋罐头怎么吃是炒熟还是凉拌谢谢

凉拌和炒着吃都好·但是要注意一点就是要用清水多泡一点时间多换几次水。因为那里面有防腐剂。不要吃到肚子里面啊！！

9. 芦笋罐头怎么吃 芦笋什么时候吃谢谢了，大神帮忙啊

http://www.sijimeishi.com/siji/genjinglei/789.html 芦笋原产于地中海东岸及小亚细亚，至今欧洲、亚洲大陆及北非草原和河谷地带仍有野生种，已有2000年以上的栽培历史，17世纪传入美洲，18世纪传入日本，20世纪初传入中国。世界各国都有栽培，以美国最 中国栽培芦笋从清代开始，仅100余年历史，在沿海地区各大城市郊区零星栽培，当地鲜销。在20世纪50年代和60年代台湾省的芦笋外销量逐年增多，到80年代台湾省的蔬菜出口量占总物资出口量的举足轻重的地位，而芦笋的出口量在蔬菜中首屈一指。据20世纪80年代初的统计资料，世界芦笋罐头的产量为20万吨，进出口贸易量各9万吨左右。中国和西班牙为主要出口国，占世界出口量的80%～90%。主要进口国为德国和法国等西欧国家。美国和日本等国由于芦笋罐头生产的经济效益低而逐渐减少生产。未来世界上芦笋贸易的称雄者中国与西班牙。中国良好的生态环境，加上国内市场的开发，芦笋生产的大发展是肯定的。至目前，芦笋仍是中国主要创汇蔬菜，但在国内市场上仍属销量较少的稀特蔬菜。 http://www.sijimeishi.com/siji/genjinglei/789.html

10. 芦笋罐头怎么做好吃 芦笋罐头怎么吃

芦笋的食用制作方法也很简单，可凉拌、可炒食、可做汤、可与其它食物一起混炒，下面推荐几款吃法，不妨一试。

1、凉拌芦笋：原料为芦笋、姜、精盐、味精、香油。将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟；姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用，此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点。注意焯芦笋的时间不宜过长，焯过应马上用冷水冲泡，否则不脆。

2、芦笋炒肉：原料为芦笋、猪（羊）肉、葱、姜、干红辣椒，调料为精盐、味精、白糖、色拉油。将芦笋洗净，去老根切段，肉切片；锅内放油烧热，下葱、姜、辣椒焖炒后，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。

3、芦笋汤：原料为芦笋、海米、蘑菇，调料为精盐、高汤、味精、胡椒粉、香油。将芦笋洗净去掉老根，切成寸段，海米用温水泡软，蘑菇切片；锅内放汤烧开，调好味后，放入芦笋、海米和蘑菇烧开即可装碗，具有汤鲜味美，营养丰富的特点。

4、素炒四宝：原料为芦笋、香菇、胡萝卜、白果、葱、姜，调料为精盐、高汤、色拉油、生粉、味精。将芦笋洗净去老根，香菇片去根部、胡萝卜去皮、白果去壳，四种原料用开水焯一下备用；锅内放油烧热，下入葱、姜炒香后，下入原料、高汤、盐、味精烧开后，勾芡淋明油即可装盘食用。注意香菇和胡萝卜、白果焯水时，时间要适当地长一些。此菜的特点是色泽鲜艳，营养合理，鲜咸味美，宴中必备。