‘壹’ 经常晚上失眠怎么办
经常晚上失眠的解决方法主要包括以下几点：
查找失眠原因并对症治疗：
- 精神压力：很多患者晚上失眠是精神压力过大引起，建议就诊心理门诊，进行心理方面的调整。
- 情绪问题：如有失眠、焦虑、抑郁的情绪，需给予抗焦虑、抗抑郁治疗。
药物治疗：
- 镇静安眠药物：可以对症口服苯二氮卓类的镇静安眠药物，如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等，这些药物能改善患者的睡眠情况，使患者入睡容易，睡眠深度和睡眠时间延长。
中医辅助治疗：
- 中药调理：通过中医中药进行辅助治疗，根据个体情况辨证施治。
- 针灸治疗：中医针灸也是改善睡眠的有效方法之一，通过刺激特定穴位来调节身体机能，达到改善睡眠的目的。
综上所述，经常晚上失眠的患者应首先查找失眠原因，并根据具体情况选择心理调整、药物治疗或中医辅助治疗等方法来改善睡眠。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗失眠的重要措施。