肾虚常是指中医学中的肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等病证，如果患者出现腰膝酸软、肢体乏力、疲倦易困、小便异常、生殖功能减退等症状，可能是有肾虚证存在，建议患者在中医指导下选择适合自己的药物缓解肾虚症状或通过部分食物辅助改善。
1、药物治疗：肾虚有多种类型，建议到正规医院中医科进行综合辨证，以明确病证类型，对证用药，如肾气虚用金匮肾气丸，肾阳虚用右归丸、八子补肾胶囊等，肾阴虚用六味地黄丸、知柏地黄丸等，在医生指导下根据具体病情适当调整药方；
2、饮食调整：除此之外，肾虚的患者还可以适当地补充一些有辅助患者滋补肾脏的食物，如韭菜、猪肾、羊肉、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，有助于病情改善。
此外，建议肾虚患者日常应尽量避免有精神压力过大、熬夜、过度劳累、房事过度等不良的生活习惯，可以适当进行一些有氧运动，有利于增强体质，对于病情恢复均具有一定好处