腰大肌拉伤的治疗方法

1. 有腰肌劳损的患者，有哪些方法可以缓解酸痛

每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮，在铁锅内炒糊后，再加食醋速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。腰部肌腱经常酸痛，腰椎增生，经常自己随便买点膏药贴一下，缓解就继续劳动，治标不治本，实际病仍然在发展，严重会椎间盘突出，脱出，影响臀部以及下肢功能。在众多的功能性锻炼中，小燕飞的练习效果较好。小燕飞”训练的作用是加大腰椎曲度，强化背部深层的多裂肌。每次做10到15个，每天做3次，对腰背部就能达到很好的锻炼。

坐车时常常能闻到一股膏药味。我就是农村的，腰肌劳损患者，买了几盒膏药，没有贴。因为贴就不疼，不贴就痛，看来疼痛是己经离不开了。这种状况可采用压痛点银质针，按着软组织松解手术的理念去布针治疗，方可达到治痛远期疗效。大家网络搜索软组织外科学或银质针，会能更好得到了解。消除不良的习惯，比如说是长期久坐，特别是办公白领，这一点尤其要注意。其次就是可以通过锻炼来预防复发，其中游泳就是比较好的锻炼方法。