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躺着揉肚子的正确方法

发布时间:2024-12-17 03:21:04

A. 哪3个揉腹动作,让你平肚腩、祛肝火、调节五脏六腑

揉腹对于养生好处多多,经常揉腹有利于消除小肚子,去肝火,调节五脏六腑的平衡,能起到很好的促进作用。

记得小时候,每次吃多了积食,奶奶就会用热毛巾跟我揉腹。三五分钟下来,肚子就会舒服很多。这真的是我切身的经历,老一辈的方法真的是十分靠谱。远比吃药打针要好好得多,真的是纯天然无副作用的养生方式。

以上三种揉腹的方式,都可以有效的帮助减肥收腹部,还可以去肝火,清肠道,防止便秘,调节五脏六腑的机能。都能起到积极的作用。所以说揉腹,真的是一个有百利而无一害的健康的养生方式。

B. 揉肚子正确放法,是站着还是躺着

站着,双手交叉顺时针运动

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