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老人手术后的锻炼方法

发布时间:2024-12-15 11:27:14

❶ 手术后一定要进行康复训练吗要如何进行康复训练

众所周知,做完手术之后患者的身体是非常需要的,患者需要一定的时间来帮助身体的恢复。手术后想要让身体恢复的,更快,除了多休息以外,患者还要进行一些康复训练,这样身体恢复得更快。


手术后一定要注意合理的饮食,劳逸结合多休息,有利于疾病的恢复,不可以做特别重的家务活,在饮食上增加营养,多吃些新鲜的蔬菜及水果,多补充体内所需的维生素,保证充足的睡眠。

❷ 腰间盘手术后怎么锻炼

早期应该行双下肢直腿抬高锻炼,这样可以防止手术后神经根与局部硬膜外组织粘连,从而充分缓解下肢放射痛。
如果是开窗髓核摘除术的话,有人说不要卧床,有人主张卧床6周以上,我个人主张老年人卧床不少于6周。其间应该于术后切开疼痛基本消失时行腰背肌功能锻炼。老年人采取俯卧位上身后伸比较容易完成,50岁年龄可以考虑三点或五点支撑锻炼,但是早期要慎重,腰背肌锻炼常规3-6个月以上,最好养成腰背肌锻炼的习惯终身坚持,一般可以预防慢性腰痛。如果是半椎板或全椎板切除髓核摘除术的话,绝大多数骨科医生主张卧床6-12周,其间仍要加强腰背肌功能锻炼,方法同前。

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