‘壹’ 睡觉的正确姿势和方向是什么
1. 睡眠朝向：人体在睡眠时应该采取头北脚南的朝向。在传统建筑中，房屋通常坐北朝南，而床铺则多数东西向。专家指出，头朝南或南北睡姿对于健康是有益的。这是因为地球自身是一个大磁体，地磁线穿过南北。
2. 错误睡姿：蜷缩身体睡觉不是一个健康的睡姿。这种姿势不仅像个小虾米，而且可能对你的背部和颈部造成伤害。医学调查显示，每5名国人中，就有一人在过去6个月内经历过背痛或颈痛的问题。而睡姿不当通常是导致这些疼痛的主要原因。
3. 枕臂而睡：这是一个很多人不自觉采取的睡眠姿势。你可能睡前习惯枕着手臂思考，然后在不知不觉中睡着了。醒来后，你可能会感到手臂酸麻，从肩膀到手指都不听使唤。