想不通怎么办最好方法

① 如果遇到一件事，想不通，怎么办

如果一直想不通是为什么,那么不如不去想了,在生活在中,由于处境不同,知道结构不同,不同的人与人之间,一个人对一件事时,经常会有不理解的事情,然而正因为人的处境不同,知识的差异,可能很多事不能理解,我想假如遇到一件事,我们怎么想都想不通,那就最后给这件事暂时下一个结论吧,那就是这件事的发生或存在一定有他的道理,我不理解是很正常的,必竟这个世界千奇百怪的事情真的太多了.

② 如果一个人有些事情想不通怎么办 给个最快的办法

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。

拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。

让自己每天快乐多一点。

这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。

比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!

③ 想不通的事情怎么办

生活中有许多的人，或者是因为自己涉世未深，或者是别的一些原因，遇到过一些不好的事情，总是很难想的开，想的通，这个时候的我们实在是难受的很，心里乱成一团，想不通，很痛苦，这个时候该怎么办呢。

当我们想不通的时候，就索性转移注意力，先放下，不去想，现在不想，以后大多有豁然开朗的时候。

设想最坏的结果，然后想办法克服对最坏结果的恐惧，这样就不会放不开了。

④ 本人 17，最近很想不通事情，同时也很偏执，纠结不断，并且有时候都找不出令己烦恼的原因。怎么办呢

十七岁的年纪还是很年轻，会遇到很多自己无法找到答案的问题，因为毕竟年纪轻，社会阅历还比较浅。其实当我们遇到一些自己想不通的事情的时候，我们可以用转移视线的方法，先把问题搁置下来，然后去做另外一件事，最好的办法就是做运动，因为我们在运动的过程中，会比较活跃，这样就不会去思考一些目前自己还没有能力解决的问题。有的人会因为某些问题，让自己的思考进入死胡同，纠结不断，这样对自己的成长不好。因为有的问题不是我们这个年龄段去思考，甚至我们这个年龄无法解决，当我们成长，有了一定社会阅历时，才是思考问题的时候。十七岁的年纪，正是青春的花季。这个年龄段的任务应该是认真学习，锻炼好身体，而不是去胡思乱想。

⑤ 纠结，想不通事情怎么办

人又不是什么都懂，一旦有想不通的事，首先请教家人朋友同事，还不行就网络，总有大概的方向。实在解决不了，就找一个心里平衡点，开心就好。比如我也纠结想不通为什么我不是有钱人，但我有工作能挣钱，生活开开心心就好了。希望你开心。

⑥ 碰到想不通的事该怎么办

想不通

要懂得，相应心自然，能尽除心垢。因为你的心自然了，你心中的污垢就会慢慢地去除。我想不通啊，我恨他，我难过，我嫉妒他，我看见他就讨厌，想一想，这种人有没有智慧？

你看见人家就讨厌，你心中有没有污垢？因为你讨厌这个人，实际上这个讨厌就已经在你心中了，对不对？我看见谁都不讨厌，我心中哪有讨厌啊？你看见谁都喜欢，你心中哪有厌倦、厌恶呢？你讨厌了他，你厌恶了他，你是不是有了讨厌的东西在你的心里？那你说 ，是你讨厌，还是人家讨厌？因为你讨厌了他，他还不知道，所以他不讨厌；而你自己讨厌他，你的心中留有了讨厌，你就是一个讨厌的人。所以，讨厌别人的人，人家会很讨厌他的，那就叫报应。你去讨厌老婆好了，你去讨厌老公好了，最后他一定会讨厌你，你以为你是谁啊？不懂得珍惜就会失去，这个就是佛的智慧。

学佛人要懂得接近佛，你才能成佛。成佛不是凭嘴巴讲的，光凭嘴巴讲是没有用的，师父跟你们说，你们的心要跟菩萨的心心心相应。应是什么？大家都知道敲图章，图章打一个印在你的心中，就留下了一个印迹，今天观世音菩萨的慈悲心打在了我的心中，我对谁都要慈悲，不能有恨。师父跟大家讲，身 体如果离佛远了，你的心就离佛很远。你的身 体离佛近了，就是你的行为像佛了，那么你的心就会贴近佛。如果你动不动就皱眉头，经常看人家不顺眼，动不动就想骂人，看见人就想说人家不好，那你就是离开了佛，你的样子就不像一个佛，更不要说成佛了。所以，学佛人要懂得身近心近，身 体接近了菩萨，你的心就贴近了菩萨；身远心远啊，你今天身 体不来拜佛，不来礼佛，身 体离菩萨远了，你的心就慢慢地离菩萨远了；身近心远，你虽然在磕头，虽然在观音堂跪在菩萨面前，但是你的心不诚，心还是很远，所以叫身近心远啊，那也是没有用的。

学佛要闻思修，就是听闻佛法、思维佛道、修证佛果。要懂得修啊，听到佛法之后要好好地在思维上、行为上修行，然后你才能修成，所以叫闻思修。当你闻思修之后，你会和菩提心相应，菩提心就是菩萨的心。所以，要想得到智慧，你首先要接近智慧。你今天说，我要得到智慧，但是你又脱离智慧，那你怎么能够得到智慧呢？举个简单例子，我今天要学佛，我既不看《白话佛 法》，我又不念经，那你怎么能够接近佛法，你怎么能够得到佛法呢？如果你今天想聪明，你至少要找几个聪明的朋友在一起吧？大家聊聊讲讲，集思广益。你今天想把象棋下好，你至少不会去找那些低 能 儿下象棋，你要找那些高手你才能进步啊。你今天想拥有智慧，请问智慧是从哪里来的？是从佛菩萨那里来的，那么你要接近佛，你才会拥有智慧啊。

想要得到智慧，首先要接近智慧；想要得到光 明，首先要亲近光 明啊。如果你想要得到智慧和功德，首先你要学会人间的理智、沉着和正思维，这样你才会得到智慧。因为一个有理智的人在人间是不会做错事情的，沉着能够越过一切灾 难，正思维引导着你卝的卝人生积极向上，这样你就拥有了智慧。那么功德呢？你的功德实际上就是众善奉行为首，我不懂什么叫功德的时候，我就知道所有的善我要去为，所有的恶我不为，那么时间长了，你所有的善事全部会转化为功德，因为功德是超越自我，功德是为众生想的，为众生做的，今天这件善事，我为自己做，我为家人做，那只叫善事，我无相布施，我没有私心的爱，那才叫功德。伟大的观世音菩萨因为她的慈悲心，因为她的慈悲是大爱，她没有只对某一个人而慈悲，她对所有的众生都慈悲，所以，她的慈悲才是功德。

人性本具如来藏，如来藏就是菩萨。就是说，人的本性本来就是有菩萨藏在里面的，所以，人的本性很善良。小孩子刚生出来的时候，他会杀 人放火吗？他会偷东西吗？他会打妄语吗？所有的这一切，都是因为小孩子的本性就具有如来藏，如来藏就是菩萨，听得懂吗？要懂得，我们的人性显法性，什么意思呢？就是说具有人性的人他会显示出法性，如果这个人说“你很有人性”，那么他一定不会杀 人放火、陷害忠良，所以，他就会有法性，这就叫人性显法性

有了法性，才会有平等性，因为你是学佛人，你有法性，你才会有平等性，所以很多人从小就懂得，我吃一个梨，我要给哥 哥一个梨，我吃一个苹果，我要给哥 哥、妈妈一个苹果，这个就是人的本性所致。人为什么会变得越来越贪，就只知道“我要”、“我要更多”，而不知道别人要呢？那是因为你的显法性已经没有了，你的本性如来藏被遮住了，所以你就知道为自己，你永远不知道为众生。

师父跟大家讲，亲近菩萨知根本啊。你天天靠近菩萨，你就知道，我的“本”是什么，我的“根本”是什么，因为你靠近菩萨，你与菩萨的心和智慧就相应了。菩萨是多么的有智慧啊，师父把一句佛言佛语告诉了墨尔本的一个人，他买房子就省了四万块钱，对不对？菩萨说，是你的就是你的，不是你的就不要去求。他很喜欢这个房子，卖家就是要加这么多钱，他就是因为从师父的《白话佛 法》书上看到了菩萨的这句话，他在心里就想着：这个房子是我的，总归是我的，不是我的，我也不要了。最后房子没有别的买家，卖家只好降价四万块钱卖给他了，这个就是佛的智慧，所以，经常跟佛菩萨的智慧在一起，你会变得越来越有智慧。

相应心自然。一个人的心只要跟菩萨的心能够相应了，你的心就会很自然地在这个世界上无忧无虑地生活在智慧的海洋中，你没有牵强附会，你没有非常难过地去做某件事情，因为你知道，不管这个事情是该你的，还是不该你的，都要随缘，所以你的心就会非常地自然。心自然，道化自然啊，学佛、学道，佛的道，你也会自然地走下去。你的心想不通，很多路你就会走不通。为什么很多人学到一半就不学了？你去问他们好了，凡是退转不学的人，他都会说一句话：“我想不通”。自己知道想不通了，还要离开佛菩萨，这样就会更想不通了，想得通的人才会来学佛，想不通的人不来了，不来的人，不就是离佛越来越远吗？想不通，就不学佛了，那你有什么方法能够想通啊？

要懂得，相应心自然，能尽除心垢。因为你的心自然了，你心中的污垢就会慢慢地去除。我想不通啊，我恨他，我难过，我嫉妒他，我看见他就讨厌，想一想，这种人有没有智慧？你看见人家就讨厌，你心中有没有污垢？因为你讨厌这个人，实际上这个讨厌就已经在你心中了，对不对？我看见谁都不讨厌，我心中哪有讨厌啊？你看见谁都喜欢，你心中哪有厌倦、厌恶呢？你讨厌了他，你厌恶了他，你是不是有了讨厌的东西在你的心里？那你说 ，是你讨厌，还是人家讨厌？因为你讨厌了他，他还不知道，所以他不讨厌；而你自己讨厌他，你的心中留有了讨厌，你就是一个讨厌的人。所以，讨厌别人的人，人家会很讨厌他的，那就叫报应。你去讨厌老婆好了，你去讨厌老公好了，最后他一定会讨厌你，你以为你是谁啊？不懂得珍惜就会失去，这个就是佛的智慧。

我们做人要懂得展现自性功德智慧，就是经常把自己的功德展现在心里，而不是在外表。很多人喜欢把功德展现在外面，整天好像忙得不得了，这种人功德很少。真正的功德要放在心里，我们在心里做功德就可以了：我今天做了这件善事，我有功德了；我做了这件事情，我真的很开心，我让这么多的人能够看到师父的书，知道了“心灵法 门”，知道了“小房子”，那心里的法喜，就是展现在你心灵的智慧。

因为你懂得功德，你才有智慧，我知道这个修行不是为自己，我也不是为菩萨，我是修我的本性，我不为“我”，因为这个“我”只不过是这一辈子的我，因为我修的本性是永生永世的我，而不是我在今世的某一个人。举个例子，你今生叫刘近 桦，你本来叫刘某某，对不对？你已经把你过去的刘某某忘记了，那个人是谁啊？不是你。现在的刘近 桦也不是你啊，百年之后哪有刘近 桦？所以，你今天修的所有东西都是假的，因为这个名字是你随便安上去的，过几年你不喜欢刘近 桦这个名字了，那你又会变成另外一个人，所以，你修来修去永远都是修的一个假身，真正有智慧的人我不修假，我要修真，真是什么？那就是你真正的灵魂，永生永世不会死的永远在轮回的那个灵魂。你把它修好了，让它不轮回了，那你就修成了。

⑦ 心里有事情一直想不通怎么办

1、缘来缘去，事事随缘，缘尽就放手，伸开你的双臂拥抱微风，亲吻花朵，牵手山泉；感受春的柔和、夏的炙热、秋的含蓄、冬的高冷。振作精神迎接新生活的一天，人生路上你只是跟她无缘，定会有与你有缘的人与你一同走过人生路。

休息一段时间，去做一些你曾经想做却不敢做的事，你会发现更好的自己；和知心的朋友说说话，你会发现朋友也许可以默不作声，就会让你舒服至极；平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢地你会发现，心里的悲伤和纠结会奇迹般的消失了。

别刻意的去忘记，越是刻意越是深刻，她在你的生活中也许留下了喜怒哀乐，但，接下来需要你来唤醒最美好的你，平淡如水不是一朝一夕就能做到的，但是，轰轰烈烈也绝对不会是你人生中最重要的环节，平静、淡然需要的是起心动念都平静如水，没有波澜，处乱不惊，你，可以做到！

2、我们之所以感到痛苦烦恼，是因为我们心中有太多的欲望。欲望会导致痛苦，其主要原因，乃是欲望永远无法完全满足。一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼，自卑，痛苦。既使欲望暂时实现了，又生怕会失去或者又有了更大的欲望。因此，我们的身心永远在苦海中沉浮，痛苦不堪。

佛陀说：“没有贪爱和嗔恨的人，就没有束缚，贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着。

当欲望达不到时，不要一味执着，换个角度可能就有出路；凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，不要耿耿于怀，心胸开阔一点，多念别人对你的好，乐于感恩的人活得轻松愉快。

有人说，人生有加法也有减法，如果你的人生，用加法加入你的品格、力量、财富、慈悲、关爱别人，减去生命中多余的物质、贪心的欲望，减轻心灵的负担、烦恼、忧愁，安排人生，进取退舍，加法就是成长，减法就是成熟。

⑧ 心里想不通怎么办

其实，人生不如意十之八九，很多事情不用非得想那么明白，古语说的“难得糊涂”就道出了朴素又实用的人生智慧。但是，说归说，一旦遇上事儿，我们就会马上进入准备“钻牛角尖”的状态。那么如何改善这种心态呢？

学会调整角度，重新看待问题

我们都知道给女生拍照时，拍照者要蹲在比较低的位置才能拍出女生的“大长腿”；如果女生自拍，那么她们会选择45度角来拍照，要是脸太大兴许还要用手或是头发来遮挡一下。其实，生活中的很多问题，也和照片中的女生一样，美不美，完全取决于拍照时所选择的角度。侧颜美轮美奂的女生，转过头来或许就是满脸雀斑外加一层青春痘。所以，遇到事情时，我们应该学会重新看待问题，不要急着下结论，因为看待问题的态度决定了你的情绪感受。你觉得对方故意伤害你，那么你就会特别痛苦。如果你认为对方是不得已，才误伤了你，那么感觉是不是就没那么遭了？

用工具表格梳理情绪

现在的我也经常会陷入这种负面的情绪中，比如现在，写东西写不出来，不是因为这个东西难，而是败给了心魔。因为之前有很多写作经验，但是在写一些东西时，又给自己设置了很多障碍，一方面想写好，另一方面又想写快，这两个压力会把我压的喘不过气来，在构思的过程中就会很着急，然后就开始自我打击，这一打击，就更不满意自己了。

但是有的时候，我能使用一些工具表帮助自己摆脱负面情绪，例如，《伯恩斯新情绪治疗法》里的“双栏法”，有些时候这些表格非常管用，它能帮你理清你的焦虑情绪，然后引导你用正面的反馈来消灭负面认知，当你看到你写过的所有负面认知，如此荒唐如此浩瀚的时候，你就知道自己的想法有多么荒谬了。

找个心理咨询师

我觉得心理咨询师非常管用。但是好的咨询师咨询费用确实比较高，但是你可以根据自己的能力找一个咨询价格差不多的咨询师，或者看看能不能把咨询频率降到一个月两次，这样你也可以定期进行咨询，也不至于压力过大。

咨询师的好处是可以帮你找到情绪的根源，告诉你，你到底怎么了，为什么想不开？这件事为什么让你这么难受？在这个过程中，你的心理到底发生了什么变化？等你学会觉察的时候，整个人就会通透很多，你会明白自己的情绪来自哪里，自己为什么会对自己如此不满意。

当然了，心理咨询是需要一定时间的，不要奢望用一两次的咨询解决积压多年的情绪，所以请给自己留点时间，留点耐心。

扩展你的社交圈子

这个也非常管用。如果你的人际圈子比较小，那么你可以试着参加一些社群、课程之类的工作之外的活动，去认识更多的朋友，链接更多的人。当你的社交生活更加丰富的时候，你会变得更爱表达，更乐于沟通。

这种多样化的社交生活会在一定程度上抵消你“钻牛角尖”的心理，因为你除了有那些让你“想不开”的事以外，你还有更有意义的事情去做。而在与朋友沟通畅谈的过程中，就实现了一定得治愈作用，无论你有没有倾诉内心的焦虑不安。好的关系，是一定能让人获益的。

⑨ 当你想一件事想不通的时候，你会怎么做

⑩ 对于自己想不通的事情该怎么办

行走，是我遇到问题时，喜欢做的事，其实，当你遇到问题，静不下心来时，去外面走一走，边走边想问题，边走边想边看风景，走着走着，也许一个思考，一个风景，你看到的一件事情，突然间，你想明白了，心也平静了下来。

在你想不通一件事时，不妨先不去想，去做其他的事，把自己在想不通事情上的注意力分散出去，时间久了，会慢慢地淡化。

生活中的好多事，你越钻牛角尖，越去想，越想不通。不如直接转变思想，不去想了，慢慢地反而一下子释怀了，心也会慢慢地平静下来。

再有可以去运动，比如跑步，比如打打球，比如健身，汗如雨下，释放体力，当体力的疲劳后，也就没有多少精力再去想了，体力的疲惫后，思想也就不怎么活跃了，心如睡着的婴儿，平静如水。

不妨去试试以上的方法，希望对你有帮助。