脚跟炎怎么治疗方法

⑴ 脚后跟疼如何治疗用什么办法好呢

大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。
介绍几则成功治疗“脚跟痛”的秘方：
1）取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。
2）用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。
3）取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。
4）用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。
5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。
6）用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次温服，药渣加元茴再煎，沸1--2分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1剂，7日为1疗程。一般1--2个疗程即愈。

⑵ 足跟跟腱炎的治疗方法

足跟部跟腱炎是无菌性炎症，主要是由于长期慢性的负重活动或着凉导致的，患有跟腱炎后如果程度不重，可以嘱咐病人减少活动，注意保暖，经常用热水泡脚或者采用中药熏洗，也可以在跟腱部位进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等或者提高局部的皮肤温度，可以进行理疗、烤电促进局部的血液循环，加速局部血流速度，可以使局部的炎性渗出得到控制。如果疼痛明显，还可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊、西乐葆、塞来昔布等药物，也可以局部封闭注射，都可以使跟腱炎的病症尽快得到治愈。

⑶ 有些脚跟疼痛你有好的治疗方法吗

首先你要分清楚是脚后跟的下方还是后方疼痛。脚跟的下方疼痛是最常见的，一般是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症这两个症状为主。如果是脚后跟正中的疼痛，可能多数是由于骨赘的刺激引起的。如果要是在脚后跟的内侧方这个位置疼痛，则主要是由于足底的跖筋膜炎引起的，这个位置会肿，有的人脚刚走路的时候会很疼，之后就会慢慢减轻，主要是足底的跖筋膜炎。如果是另外一种类型的脚后跟后方疼痛，这种情况主要是由跟腱周围炎，跟腱前方的滑囊炎，还有跟腱腱体本身的一些损伤等等引起的。治疗方法可以选择外fu中要足-跟骨.方.医.贴，摆渡上可以搜到。

⑷ 足跟痛怎么治疗比较好

导致足跟疼痛的原因有很多，比如有跟腱炎、足底筋膜炎，或者脚后跟骨刺等。和日积月累的运动量、劳累劳损有直接关系。在治疗方面，应该休息一段时间不要有过多的运动量，走路也不要太多。不要穿高跟鞋和硬底鞋。晚上应该多用热水泡脚，疼痛明显可以外用萄宝的中药足跟-骨方 世-贴帮助缓解症状。特别明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射或者小针刀治疗。三周左右基本上就能逐渐减轻。疼痛缓解之后再进行运动，一定要有一个循序渐进的过程，不然容易导致疼痛的症状复发。

⑸ 足跟痛怎么治疗好有什么好办法吗

足跟痛原因很多其中由于机体的老化跟骨结节退变、钙化也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛足跟脂肪垫炎是由于足跟长期受到压迫和感受风寒引起跟垫发炎表现为足跟底肿胀有潜在压痛炎症波及跟骨骨膜或滑囊时还会有深压痛少数患者因足跟骨刺引起
意见建议：建议拍个X光片检查一下明确病因治疗主要有药物治疗 外用。一般的，外敷，居优堂传世足跟-痛-帖，就可的。此外局部休息也很重要特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走站立过久都应该避免。祝早日康复

⑹ 脚后跟跟腱炎的症状及治疗方法有哪些

跟腱炎是跟腱及周边的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，脚后跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。可外yong跟腱骨方.医贴 处理，必要时封闭治疗、手术治疗。
1、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
2、坚持温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。
4、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命，鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。
5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。

⑺ 足跟痛怎样治疗

从描述的症状来看，一般是因为局部的血液循环变差，应该是肌肉筋膜韧带损伤导致的相关症状，所以最好到医院检查一下，确定以后针对性的治疗，治疗方法比较多，一般可以采用针灸推拿结合舒筋活血的药物来调理，就会有比较好的疗效，因为这些方法能够改善局部的血液循环，放松相关的肌肉和韧带。

⑻ 脚后跟疼如何治疗

导致脚后跟疼痛的原因有很多，比如跟腱炎、足底筋膜炎，或者脚后跟骨刺等。和长期的大运动量、劳累劳损有直接关系。治疗应该休息一段时间，走路也不要太多。不要穿硬底鞋。晚上应该常用热水泡脚，可以外用萄宝的中要—足跟.骨方世.贴帮助缓解疼痛。特别明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射或者小针刀治疗。必须要到疼痛缓解之后才能进行活动。

⑼ 脚后跟腱炎最佳治疗方法是什么

跟腱炎这种疾病一般都是人们在运动当中患有的在运动当中跟腱承受了一定大的压力，就会导致跟腱炎这种疾病的，如果人们在锻炼的时候突然增加了锻炼的频率也会导致人们身体出现跟腱炎这种疾病的，当人们身体出现跟腱炎这种疾病的时候，主要的就是人们的跟腱部位特别的疼痛难忍。

跟腱炎的日常护理方法

1、穿步行靴或使用拐杖，如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

2、如果在康复初期，无法运动的时候想要保持体形，第一少吃高热量的东西，第二通过局部的运动。仰卧起坐、引体向上、游泳等保持体形。切记当你是急性跟腱炎的时候不要做康复运动，这个时候应该少走路或者不要走路，多泡脚，给予跟腱充分的自我愈合时间。

3、挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫，帮助减缓跟腱紧张。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。

4、如发现跟腱有些红肿应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。

⑽ 足跟痛怎么治疗好

足跟痛这个病很复杂，好多人认为物跟痛就是有骨刺，就是由于骨刺造成的。
拍片子，真有骨刺怎么样，猜对了。哈哈哈，好高兴哦！
尤其是一些中老年人拍片子有骨刺，感觉也就这么着了。
其实不是的，足跟痛只要辩证准确，诊断准确，是非常好治疗的。
足跟痛大致有六种痛法:
就说简单的两种吧，很平常的很普遍的！
第一种，早晨起床，休息一会儿下地足跟痛，活动一会儿就缓解很多！
第二种。站久 走久，足跟痛，越站越痛，越走越痛。休息后缓解！
一般越走越痛的，休息后缓解的跟腰部有关系，可能是有坐骨神经痛，有腰椎间盘突出压迫坐骨神经或者一些臀部的卡压
一下地就痛活动活动缓解的就可能跟局部的神经卡压有关系，题主的这个疼痛就跟局部有关系，因为跑步或锻炼脚踝和足跟压力比较大，可能会对周围的一些软组织 韧带 支持带有一些损伤，它会卡压神经或者是血管，导致这种疼痛。

其实足跟痛病不难治，只是有些大夫他缺少这种专业的知识。
如果是以上说的这两种足跟痛，你在局部做任何的治疗都是不管用的，无论是膏药，热敷都是不管用的。
具体的治疗方法说多了也没有用，你只能去找到专业的医生去治疗。