怎么预防脚臭的方法

❶ 如何才能防止脚臭

黄子昱
2021-04-02 15:22:33
一、足部卫生
1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。
2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。
3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。
4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。
5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。
6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。
二、恰当袜子
1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。
2、避免穿着尼龙质料的袜子。
3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。
4、不要再次穿上已弄污的袜子。
5、有需要时，应经常更换袜子以保持

❷ 如何预防脚臭

脚臭是一个很常见的病症，它让患者有口难言、羞愧难当。脚臭通常是因为脚汗和鞋子而引起的，不过因为人的四肢和身体其它部位相比汗腺更多，所以想通过不流脚汗的方式治愈脚臭是项非常艰巨的任务。当然啦，想清除脚臭也不是不可能，只要日常好好“照料”你的脚和鞋子，保证让你从此再也不受香港脚困扰。

一：避免脚臭

7. 尽量避免让鞋子变潮湿。

如果一定要在下雪天和下雨天出门，记得穿合适的鞋子防止浸湿。如果鞋子已经湿了，确保用正确的烘干方式把它们烘干，否则鞋子会散发出臭味来的。

• 鞋子的烘干要优先于衣服，用吹风机或者太阳光，一定要尽快，防止鞋子散发气味。

• 如果你必须外出又没有防水的鞋子，不妨考虑买双塑料鞋套，一般的大型商场都有卖。

三、其它家庭疗法

1。清洁过后挤一点洗手液抹在脚上。

当你用肥皂和温水清洗干净双脚之后，不妨考虑在脚上抹点抗菌的洗手液，说不定也能防止脚部细菌产生。

2。用泻盐泡脚。

泻盐能够中和气味、抑制细菌，将半杯泻盐溶解于八杯温水中，每天泡脚半小时，之后不要将附着在脚上的盐抹掉，等待它彻底干燥就好。睡前泡脚，泡完不要穿袜子直接睡觉效果更佳。

3。用醋洗脚。

醋是一种酸性物质，在它的作用下细菌是很难生存的，倒半杯白醋或苹果醋，与六杯热水混合，浸泡10-15分钟。

• 泡完之后用肥皂清洗一下双脚，彻底擦干，以此来去除脚上的醋味。

4。用红茶洗脚。

相信很多人都听说过红茶泡脚去除脚气的方子了，这是因为茶里的单宁酸一般被认为能营造一种不适合细菌生长的微环境，进而有抑菌的功效。

• 在沸腾的热水中放入五个红茶包。茶水混合均匀后倒入四杯冷水或温水——防止脚被烫伤，每天用这个方法泡20分钟。

• 另外一个方法是用绿茶，同样有抗菌功效

5。用青柠擦脚。

将青柠一切两半，在睡前各擦拭左右脚，然后等它彻底干燥。青柠中的酸性物质也被认为有抑菌作用。

• 青柠可以用柠檬代替，还可以将青柠或柠檬和小苏打混合泡脚。

6. 用过氧化氢。

将一茶匙的过氧化氢和一杯水混合，用毛巾蘸着混合物擦拭双脚，这么做也能清除部分细菌。

❸ 怎样防止脚臭

一、足部卫生

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。

二、恰当袜子

1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。

2、避免穿着尼龙质料的袜子。

3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

4、不要再次穿上已弄污的袜子。

5、有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

(3)怎么预防脚臭的方法扩展阅读：

脚臭的危害：

1、瘙痒、影响生活质量、

作为一种真菌感染，在症状上来讲是相比较瘙痒的，有的人瘙痒比较严重的话，会影响到生活的质量。比如上班的时候局部很痒，或者晚上睡觉的时候脚上很痒，这些都会影响到睡眠和工作。

2、出现灰指甲，增加难治性

如果脚气持续存在，从足趾或者从足趾中间地方，可能扩展到趾甲，这就引起了灰指甲，出现指甲的增厚，颜色的变化或者质地的变化。引起灰指甲之后，灰指甲作为真菌的来源，会增加脚气治疗的难治性。

3、增加细感染的机会

下肢的细菌感染。有研究认为，双下肢细菌的感染，有三分之一甚至二分之一的患者，是发生在有脚气感染的患者之上，这就说明脚气本身有搔抓，有的浸渍性足癣可以产生很小的甚至肉眼看不见的创口和创面，这些增加了细菌进入人体的双向感染的机会。

❹ 怎么避免脚臭

要防止脚臭，首先，要保持脚部清洁干燥，经常换洗鞋袜，特别是跑步和打球之后，出汗比较多，一定要及时的洗脚，换袜子。其次，要多穿透气性好的鞋子和袜子。
再者，要少吃辛辣刺激的食物，比如生葱，生姜，生蒜，多吃清淡的食物。最后，可以在鞋子里面撒脚臭粉，抑制排汗，也可以用白醋和盐水泡脚，可以减轻脚臭。

❺ 脚臭预防方法有吗

有以下几种方案，首先普通汗脚建议减少活动、减少运动，勤换鞋子袜子，保证透气通风，这是临床上比较有效的。其次若是维生素B缺乏的脚臭脚气，或者真菌性的脚臭脚气，存在瘙痒、溃烂、干燥、皲裂等情况，则需要药物治疗。

❻ 怎样防脚臭

1.经常洗脚
2.在脚上使用爽身粉
3.使用止汗剂
4.经常更换袜子
5.穿通风的鞋子
7.经常泡脚,冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
8.保持平静
9.注意饮食
10.勿过度劳动足部