1. 怎么才可以戒掉上网
找另一个你认为值得培养的兴趣换掉现在现在对网络的兴趣.这不是件难事,比如你想谈恋爱.就在你平时上网的时间找那你喜欢的女孩拍拖.你想培养自己在文学方面的素养.就在平时上网的时间多看看书.你想煅炼一下自己的身体.就去踢球啊!
2. 怎么才能戒掉上网上瘾啊
砸了电脑！
呵呵！开玩笑！@
找朋友，那个朋友必须没有网瘾
上网成瘾主要不是网络的原因
是自己心理在其他方面的空虚
只有让自己的其他方面丰富起来才可以真正戒掉网瘾
不过说起来容易做起来难
需要下很大的决心
和很大的毅力
让自己在网络以外的其他方面也有个值得“骄傲”的方面
再说 那些网游有什么好玩的？
当你知道那些游戏是怎么编写的，你就知道，你只不过是在被那些数组耍来耍去
游戏吗！就是娱乐消遣而已
不要当成饭吃！
3. 要怎么才能戒掉上网
比较空虚的话找点你该做的事情啊，毕竟人总是有重要的事做，忙起来自然而然就会忘记游戏了
4. 怎么才能戒掉上网
和老公孩子好好休息一下，出去旅游一下。放松一下身心。你会觉得现实的世界比网络中的世界更美丽，至于网恋，纵然在网络，电话，甚至是现实见面后，对方说的再好，那都是假的，不会是一辈子的事情，网络中的他可以对你说爱你，也可以对别人说爱你，甚至可以和一个男人说爱你、请抓住现实中你所拥有的美好。
5. 怎样戒掉网瘾
小心“网瘾”
当电脑网络走进我们的工作、学习和生活，上网成为一种时尚的时候，一种类似烟瘾的上网综合征———“网瘾”已经悄悄向网民走来。
最近江西赣州市章贡区上网爱好者王某，嗜网成瘾，陷入网上不可自拔，网瘾发作时，全身打颤、痉挛、摔物品。家人以为吸食海洛因等所致，后经诊断，系电脑网瘾。据了解，在我国，已发现许多类似病例，而在美日等发达国家，上网综合征已经成为社会问题。心理学家、精神病专家认为，正视网瘾这一高科技引发的弊病，普及科学知识，引导网民科学使用电脑，积极预防网瘾，已成为很现实的问题。
如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。
网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
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网瘾综合症的自我疗法
上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。
据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、无法控制去上网的冲动。
5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。
网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
1。逐步的戒，长想想自己还有好多事情没办呢，先去做其他事情；
2。再就是白天不要去上网，上隐的话就会有连惯性，控制不住时间。晚上去的话，最好只上一个小时。
3。尤其不要在网上玩游戏，想戒网瘾首先一定要戒掉网游！
生命只有一回，不要过后后悔啊。
6. 怎么戒掉上网
看到生活的多方面，去主动关心别人吧！走出自己狭隘的生活空间，你会发现还有许多美好．为别人做点力所能及的事，看看比你条件差的人是如何生存的．天亮的时候听听鸟鸣，关注生活的细节，找寻真实生活的乐趣，而不是虚拟的成功．创造自己的神话！
7. 怎么才能戒掉上网！
戒掉上网？我先说说我是怎么戒的吧……
我就转学，到一个封闭式的学校，然后很长很长时间都不能接触……
所以自然而然就戒掉了……
有些人，玩时间长了，腻了就会戒的……
我建议还是要有毅力……有决心，坚持就是胜利嘛……还有要有个朋友或者亲人督促你，给你力量
相信你，加油吧，祝你成功！！！
8. 怎样戒掉上网的坏习惯
你好，我赞同你的理解，上网成瘾可以看做是一种习惯，但这是一种不好的习惯，这种习惯已经影响到了一个人的社会功能。一种习惯的形成或者改掉，是需要时间的。这提示我们，第一，发现苗头，及早纠正。第二，如果要彻底改掉就需要时间，不能急功近利。 我以前就是网痴但是现在刚走出来 谈下心得吧一 节制自己的经济（不给自己多余的闲钱 玩游戏 冲点卡）二 转移自己的心思 （积极的工作 或者找个能让自己感兴趣而且有意义的事）我就是这样走出来的 参考下吧还有 就是少玩网游` 主要针对练级型的游戏 那游戏 后期就是挂机了
玩一些休闲的游戏 竞技游戏
然后就是身边的朋友 让他们帮你一起戒 帮忙督促
上网超时了 提醒一下` 同意他们在你沉迷的时候 实行强制措施网瘾同烟瘾、酒瘾一样，一旦染上就很难控制。我曾经也迷恋于网络游戏，在老师、父母的教育下，我狠下决心戒掉网瘾。通过多看课外书来淡化网瘾，发掘自己其他方面的兴趣。实在想上网的时候就去打一场篮球，一番运动以后，筋疲力尽，也就不想上网了。现在我已基本摆脱网瘾。其实，只要平时多参加班级活动，加强体育锻炼，看些有益的书籍，摆脱网瘾并不是件难事。此外，我认为社会上的黑网吧是滋生网瘾的罪魁祸首，要把痴迷网络的孩子拉回来，首先应该做的就是铲除黑网吧。所以，迫切希望有关部门加大对黑网吧的查处、打击力度，特别是校园周围的黑网吧，别再让其毒害青少年了。
9. 怎么才能戒掉上网呢
我可以非常明确的告诉你，上网绝对是利大于弊，我们在网上不但能找到需要的东西，还能在网上充分地展示自己，上网可以查各种信息、新闻、资料、下载软件、聊天、玩游戏、看电影等等。还是那句话，上网绝对是利大于弊，只要你能充分的利用网络，如果你是青少年的话，千万不要沉迷游戏，一定要在网上多多的展示自己的才能，记住网络能让一个人升上美丽的天堂，同样也能让一个人坠入万劫不复的地狱。网上有句格言说的很好，适当游戏益脑，沉迷游戏伤身,合理安排时间，享受健康生活！