大脑练习的方法有哪些

⑴ 右脑开发训练方法有哪些

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右脑潜能开发教育是一项针对0-18岁孩子开发潜能的教育，通过一系列科学系统的右脑潜能开发方法促进孩子大脑的生长发育，使得神经元细胞健康发育，神经元细胞间的的连接更加紧密，构成信息传递的快速通路，从而将孩子天生具有的还未开发的潜能引导出来，激发右脑的记忆力、专注力、观察力、思维力、想象力、理解力、行为力、创新力、感知力等各项智力潜能。

⑵ 锻炼大脑最好的方法是什么

最好的方法可能不是一种，而是有很多不同的方法来训练你的大脑，让它更适合你。你可以，例如:

尽早做事情，最大化你的意志力储备。

当我们开始一天的工作时，我们常常被需要做的大量事情压垮，所以我们倾向于拖延，把事情推迟到当天晚些时候做。拖延症的例子包括还在床上的时候给朋友发短信，听新闻而不是集中精力做一天中最重要的事情，刷推特或Instagram。想想如果你以这种方式开始你的一天，你可能会错过什么。我们每个人的意志力都是有限的，所以如果你想集中精力做最重要的事，最好早点着手。午餐前练习一项新技能，当你仍然精力充沛，专注于你的最高目标时。它可以是任何东西，从用黑白写就一幅快速肖像到写一段短篇故事。不要把它留到深夜，因为白天发生的事情可能会让你筋疲力尽。

阅读书籍，尤其是小说。

读书有很多好处，从满足我们的好奇心到能够学到新东西，再到更多地了解世界是如何运转的。当决定是小说还是非小说时，这里有一些值得思考的东西:阅读小说可以改善大脑功能，增强大脑的连通性。埃默里大学(Emory University)的神经科学家发表了一项名为《小说对大脑连通性的短期和长期影响》(Short and Long Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain)的研究，详细解释了其中的原因——给你个提示:这与主角的故事情节有很大关系。养成这个习惯很容易。想要养成每天阅读的习惯，申请一个图书馆会员，下载Goodreads应用来帮助你找到话题和作家，或者加入Quora的太空小说推荐。

⑶ 最强大脑是怎样训练的，有什么方法吗

有效的训练方法有以下几点：
1、专注力训练
人的注意力都是有限的，尤其是儿童和青少年注意力更差。研究表明，一个4、5岁的孩子，注意力通常只有十几分钟，在学习中，注意力不集中会大大降低学习效率，无法发挥出大脑的潜能。要想全面开发大脑，首先就要做好高效专注力训练。高效专注力训练，是以神经反馈训练设备为基础的专业课程。在训练师的指导下，运用无副作用的脑波高科技训练仪，来辅助提高孩子的专注力和学习能力，全面调动左右脑的使用。
2、脑功能训练
脑功能训练是用除日常使用的五感 ( 五感指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)之外，获取日常生活中很难感知的事物信息的训练方法。脑功能训练会促进左脑与右脑的平衡使用，使得左脑、右脑之间的“信息高速公路”更加通畅。大脑作为一个整体，工作效率会倍增。孩子会更善于运用整个大脑来进行记忆、运算、理解和推理。
3、记忆力训练
在学习新知识的的时候，用先进的脑科学教学方法，激发右脑捕捉信息的能力，在大脑中瞬间形成图像，永久保存在大脑里，同时在调动知识的时候，也是利用图像的方法复述出来。

⑷ 左右脑训练有哪些方法

【左右脑交替训练法】

准备一张白纸和一枝铅笔，在纸的中间画一条直线，

把纸分成左右两部分。然后右手握住铅笔，在纸的右侧写下5

个想到的词。

接下来再用左手握住铅笔，画出5个想到的图形。注意

一定不要考虑自己画的是什么，否则就变成左脑在工作了。

请你务必进入一种忘我的境界，在非语言的状态中把脑海中

的图形描画出来。

通过这个训练，你一定能够亲身体会到右手和左手表现

的思想完全不同。一日数次反复进行这个训练，你大脑的两

个半球就能平衡地工作，工作效率会取得飞速提高！

⑸ 生活中，让大脑变聪明的20种训练方法有哪些

一、破除常规法

有一个年轻人给另一个年轻人出了一道趣味智力测验题：“昨天我父亲碰到一场雨，当时没戴帽子，也没有撑雨伞，他头上什么也没遮，结果他的衣服全淋湿了，但是，他头上一根头发也没有湿。为什么会这样呢？”

这道题很简单，如果按照常规解答就无法回答。因为头上有头发，怎么能够不湿呢？所以，必须破除常规：设想这个人头部没有头发，是个秃子，这样才能解答。事实上这个人真是个秃子。这就是破除常规法。

二、追根求源法

一天夜里，有一个姑娘正在街上行走，突然，从旁边窜出三个歹徒来，企图施暴，这时，姑娘从手提包里拿出手枪，对准歹徒，叫他们迅速离开。歹徒认为姑娘拿出来的是玩具手枪，一点不怕，猛扑上去。于是，枪声响了，两个歹徒闻声倒地，被打死了。另一个歹徒正拔腿要跑，被行人抓住了。这时，派出所民警也来了。大家一面指责歹徒为非作歹，一面又怪姑娘不该把人打死。正在议论纷纷，两个歹徒忽然活了过来，从地上爬了起来。试问，这是怎么回事呢？

要回答此题，关键在于枪上。这支枪肯定不是真枪，因为真枪能把人打死，死人是不能复活的。此枪也不是玩具手枪，因为玩具手枪是打不死人的。那么，这是什么枪呢？这就要追根求源，一直要找到这是一支既能打昏人又能使人复活的枪。这究竟是什么枪呢？原来是一支麻醉枪，姑娘是动物园的驯兽员。这就是追根求源法。

三、谐音拼读法

有夫妇两人，都是音乐教师。一次，为了买一样东西，妻子到丈夫的办公室去，在办公桌上用纸写了四个字：“5632”。同事们看了都不知何意，但丈夫回头一看，立即就明白了，把需要的东西买了回来。请问“5632”是什么意思？

原来，“5632”是“速拿米来”的意思。“5632”是四个音符。

这就是谐音拼读法。

四、数字去除法

大河上有座东西向横跨江面的桥，人通过需五分钟。桥中间有一个亭子。亭子里有一个看守者，他每隔三分钟出来一次。看到有人通过，就叫他回去，不准通过。有一个聪明人想了一个巧妙的办法，终于通过了大桥。请问：这个聪明人想了一个什么办法通过这座大桥？

聪明人想的办法是：从东往西过桥，走了两分半钟即转过脸来往东走。当看守者出来见到他时就命令他往回走，这样就可以掉转头来过桥了。

三分钟减两分半钟，就可通过，这就是数字去除法。

五、推理分析法

有一天正晌午，邵康节（北宋着名哲学家）和他12岁的小儿子邵伯温在院子里乘凉，突然院墙外边伸出一个人头，朝院子中瞅了一圈，又缩了回去。邵康节问儿子：“你说这个人瞅啥？”伯温说：“八成是个贼，想偷东西，看见有人，又走啦。”“不”，邵康节说，“他是找牛的，不是贼。”儿子不信，跑出门去向那人问是不是找牛的。“是呀！”找牛的人说，“小兄弟，你咋知道我是找牛的？”试问，他爹怎么知道这个人是找牛的？

邵康节是这样解答的：伸出头的人若是个贼，见院子里有人，便会立即缩回去。他见院子里有人，还是瞅一圈，这说明是寻找东西，而且是寻找会动东西，只瞅一下而没仔细看，说明是个大东西，看他样子是农民，所以准是找牛的。

邵康节的回答，其实是一系列的推理，这就是推理分析法。

六、假设排除法

一天，三位好友小白、小蓝、小黄在路上相遇了。他们之中背黄书包的一个人说：“真是巧得很！我们三个人书包一个是黄色的，一个是蓝色的，一个是白色的，但却没有谁的书包和自己姓氏所表示的颜色相同。”小蓝想了一下也赞同地说：“是呀！真是这样的！”请问，这三位好朋友的书包各是什么颜色呢？

根据题意，没有谁的书包和自己姓氏所表示的颜色相同，可以假设这些情况：

小白背蓝书包或是黄书包，

小蓝背白书包或是黄书包，

小黄背白书包或是蓝书包。

已知小蓝不背黄书包，那肯定是背白书包。剩下的蓝书包必然是小黄背的，而背黄书包的正是小白。

假设两种情况，排除一种情况，则肯定是另一种情况，这就是假设排除法。

七、找出矛盾法

一天，一个年轻人想到大发明家爱迪生的实验室去工作。爱迪生接见了他。这个年轻人满怀信心地说：“我想发明一种万能溶液，它可以溶解一切物品。”

“真的吗，”爱迪生听完以后，笑了一笑，就向那个青年提了一个问题，爱迪生问的是：“你想用什么器皿放置这种万能溶液呢？不是可以溶解一切物品吗？”这个青年被问的哑口无言。

试问，为什么他会被问得哑口无言呢？

这个年轻人所以被问得哑口无言，是因为他的想法本身就包含着不可解决的矛盾：一方面要承认万能溶液可以溶解一切物品，另一方面又必须有器皿盛放，即至少有一种器皿不能被万能溶液所溶解，从而自相矛盾。

抓住题中的矛盾给以回答，这就是找出矛盾法。

八、仔细观察法

某地公安局从公安干警中招考侦破人员，应考人跟在主考人后面进了办公室。这时主考人在抽屉里翻了一会儿，忽然站起来说：“你们的名单被我夹在一本书里，在267页和268页之间，你们到外间书桌上把它拿来。”应考者一窝蜂似地跑出了，只有一个人站在那儿不动。主考人问他为什么不动，他作了回答。主考人立刻给这个聪明人打了五分。为什么主考人给这个人打五分？

原来267和268是在同一页上，是一页的两面，中间是不能夹考题的。

这个人怎么知道在267和268页之间不能夹东西呢？

这是他平时仔细观察的结果。像这样一种思维方法就叫做仔细观察法。

九、根据搞错法

13世纪时，北威尔士王子列维伦有条忠实而凶猛的狗——盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家看护婴儿。王子回来后，看见血染被毯，却不见婴儿。而狗呢，一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了睡熟在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。王子悲痛万分，把狗葬在自己的公馆里。

你知道王子怎么会误杀义犬的吗？

王子的思想过程是这样的：

伤害婴儿的恶兽在嘴边留有鲜血，

盖勒特嘴边留有鲜血，

所以，盖勒特伤害了婴儿。

可是，伤害婴儿的嘴边会留有鲜血，不伤害婴儿的嘴边也可能会留有鲜血。而王子认为凡嘴边有鲜血的就是伤害婴儿的，所以，他必然犯错误：误杀义犬了。

王子错在哪里？错在根据搞错上，所以叫做根据搞错法。

十、概念歧义法

阿凡提当理发匠，地主来剃头，总是不给钱。阿凡提很生气，想整他一下。有一天地主又来理发了，阿凡提先给他剃光了头。在给他刮脸的时候，问道：“眉毛要不要？”“当然要，这还要问。”地主说。阿凡提飕飕几刀，就把地主的两道眉毛刮了下来，送到了他手里，并高声说：“要就给你！”地主气得说不出话来，谁叫自己说“要”呢？“胡子要不要？”阿凡提又问。“不要，不要！”地主连忙说。“好，不要就给你刮掉！”阿凡又是飕飕几刀，把他的胡子刮了下来，甩在地上。地主对着镜子一看，自己的脑袋和脸都刮得精光，简直像个光溜溜的鸡蛋，气得骂起来。阿凡提解释说：“我是先问你，遵照你的吩咐我才剃的呀！”

阿凡是根据什么制服了地主的？阿凡提是用“要”这个词的多义性来整地主的。“眉毛要不要”中的“要”，有两种意思：一是拿去的意思，一是留着的意思。地主说“要”，是留着的意思，而阿凡提却故意把“要”解释成地主要眉毛的意思，于是把眉毛剃下来给了地主。下面的“胡子要不要”也是这种情况。阿凡提就是这样整地主，而地主对阿凡提却无可奈何。

阿凡提使用的就是概念歧义法。

十一、归纳合法

西特诺猜的陪明机智，在春国是很有名的。有一天他对一些大臣说：“我可以洞察你们的内心，你们心里想的是什么，我可以说出来。如果你们不信，咱们可以打赌！”

大臣们商量了一下就对西特诺猜说，他们愿意打赌。如果西特诺猜对了，每个马上可以给他十两银子。不过，打赌得在皇上面前进行。西特诺猜立刻表示同意。

早朝以后，在皇上面前开始打赌了。西特诺猜对大臣们说：“我十分清楚诸位大人心里想的是什么。我能把你们心里的话说出来。如果诸位大人认为我说错了，你们心里想的和我说的正相反，那请诸位立刻提出来。如果认为我说得不错，你们心里想的和我说的完全一致，那就请诸位马上给我银子。”

停了一会儿，西特诺猜不慌不忙说出了一段话。百官听了，没有一个不同意，认了输，给了银子。

西特诺猜对大臣们说：“在座诸位大人心里所想的，我了如指掌，那就是：你们的思想十分坚定，你们整个一生都要忠于皇上，永远不会图谋背叛和造反。”

文武百官谁敢不同意？谁要说不同意，那就等于向皇上宣布自己的不忠。

西特诺猜是把不同的思想，综合成一个思想，这就叫做归纳综合法。

十二、思考不慎法

酒吧间里，甲乙二人站在柜台前打赌。甲对乙说：“我和你赌一百个马克，我能够咬我自己左边的眼睛。”乙伸出手来，同意跟他打赌。于是，甲就把左眼里的玻璃球眼珠拿出来在嘴里咬给乙看。乙只得认输。

“别丧气。”提出打赌的甲说，“现在我给你一个机会，让你赢回你的钱。我们再赌一百马克怎么样？我还能够用我的牙咬我的右眼。”

“他绝对不可能会有两个玻璃球眼珠的。”乙一面思忖着，一面把钱放在柜台上。

可是，结果乙又输了，这是什么道理呢？

甲从嘴里把假牙拿出来，“咬”自己的右眼。乙所以输，这是因为他思考不周密。这就叫思考不慎法。

十三、随机应变法

有一天，一个老人抵消了一担西瓜上街去卖，走累了，就在路边一间险房里休息。有个哑巴看见老进去，他也跟着进去了。他进去的目的是想告诉老人，这房子危险，要赶快离开，可是哑巴不会讲话，他打了不少手势，老人不知道哑巴是什么意思。这时，突然狂风四起，房方立刻有倒塌的危险，一定要叫老人立即出去才行。哑巴急了，突然，他想到一个办法，使老人主动地跟着他出去了。老人刚走出房子，那间险房倒塌了，好险呀！哑巴用的是什么办法呢？哑巴抱起一个西瓜就往房外跑，老人当然不饶他，就立即追了出来。

哑巴所用的办法，就是随机应变法。

十四、排列组合法

从前有个县官判决一个犯人，起先写的判词是：情有可原，理无可恕。后来，这县官接受了贿赂，把判词颠倒了一下，成为：理无可恕，情有可原。这样一来，意思不同了，这个犯人得到了从轻发落。

还有一个真实的例子：

1949年新中国成立时，云南还是国民党统治区域。昆明监狱关了一批爱国民主人士。蒋介石电令把为首的解往重庆审讯。电文说他们“情有可原，罪不可 （ 逃避的意思。）”当时在昆明的代总统李宗仁等人故意把电文颠倒为“罪不可，情有可原”，并根据这颠倒的电文把他们释放了。

上述两例中只是把句子进行重新排列，从而产生意想不到的效果，这就叫做排列组合法。

十五、整思维法

巴尔扎克塑像是法国雕塑大师罗丹的杰作。这塑像雕得虽好，却没有双手。原来，罗丹完成的塑像，巴尔扎克的双手是叠合在一起放在胸前的，姿态自然生动，罗丹非常满意。他连夜叫醒了一个学生来欣赏。那个学生看了，十分赞赏那双手。罗丹又叫了他的两个学生来，他俩也对塑像的双手赞叹不止。

⑹ 锻炼大脑的方法

怎样实现成功智慧人生？如何让自己更聪明？聪明的方法秘诀是什么？现在，我来告诉你超级简单的方法：如今，很少有人会刻意去背电话号码了，因为我们都用手机，所有的电话号码都存在手机里，不需要用脑子去记忆。然而，千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举，因为他们也许会变得更聪明。 改变一些生活方式 近日，英国广播公司(BBC)的一项研究表明，看排行榜，玩数字游戏，以及背电话号码，甚至是闭着眼睛享受淋浴，这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。 上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的，这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”。通过这些测试，科学家们逐渐相信：我们生活方式的一些简单改变，能显着改善我们大脑的功效。科学家们还发现，健康的饮食、适量的运动、合理的睡眠，这几项相结合，再加上动脑筋解决一些小困扰、记忆一些清单或号码等，就能让人的头脑更敏锐，更自信，并且能更好地做出判断和决定。 为了证实这些方法的有效性，研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目，于上周六晚上的黄金时间播出了。 这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说：“传统上认为，智商是固定的。但越来越多的科学家认为，通过改变做事方式等，人能够在一生中不断提高智力。科学家们说，人们能在一周内明显提高智力。” 每个人都能变得更聪明 研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”“玩SCRABBLE(一种英文拼字游戏)或字谜游戏”等。 当研究人员对其中的15人进行测试时，他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%，但结果却令他们大跌眼镜：其中一些人的智商竟提高了40%，远超过最初的估计。然而，其中一个男子在最后一天实验的晚上，去参加了一个宴会，结果第二天测试时，他的智商反而降低了20%。研究人员认为，这证明，酒精会损害智力。 实验结束后，绝大多数志愿者都表示自己从中受益。莫罗说：“他们有的大受启发，说参与这项实验彻底改变了他们的人生。 莫罗还表示，很多人觉得他们的生活黯淡无光，因为自己在处理问题上的无力而意念消沉，或者认为别人在工作中比自己更聪明。这个项目说明，只要使用这些方法，每个人都能变得更聪明，感觉更好。这是个简要的“变聪明指南”，你也不妨试一试： 周一：正餐吃海鱼，骑自行车、步行或坐公交车上班。 周二：从字典里挑出陌生的字词，然后在与别人交谈时使用。 周三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天。 周四：上班时走不同的路线，观看电视节目《倒计时》或者《脑筋急转弯》。 周五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单。 周六：用你平时不用的手拿着牙刷刷牙，闭上眼睛冲热水澡。 周日：玩纵横字谜或“数独”游戏，到室外快步走

⑺ 锻炼大脑的方法有哪些 最好是游戏锻炼大脑的方法

智力游戏真得是锻炼大脑的方法吗？新的脑科学研究已经无数次证明了，锻炼大脑是可以提高人类的各项大脑能力，而不少锻炼大脑的方法太乏味，导致人们不愿意尝试，而美国科学家最新推出的智力游戏动画进行锻炼大脑的方法，已经受到广大民众的支持与参与！

对大部分学生和家长而言，最困惑的莫过于付出了努力却得不到收获。孩子整日奔命于学校和各种补习班之间，家长为了保证孩子能按时参加各种补习班，不得不放下手中的工作，给孩子做饭，来回接送，全程进行后勤保障。但是，换来的结果却是孩子的成绩始终上不去！这是最痛苦的结果。

“难道我真的这么笨吗！”孩子痛苦的呻吟。“难道我的孩子这一辈子只能沦落在社会的中下层吗？”家长不甘地叹息。这是先天智慧给人们在学习方面造成的束缚。千百年来，人们因为无奈于这种天资的约束，只能感叹自己的宿命不佳。因为找不到解决问题的方法，他们只能把这种结果归结于上天的不公，甚至迷信地认为是上天对自己前世的惩罚才生就了这副笨拙的头脑。面对这样的结果，他们除了无奈的收受，没有其它的办法。他们有的努力工作，以期获得更好的结果；有的却自暴自弃，沉迷网络游戏，得过且过，直接浪迹于社会之中。

难道这真是人们不可更改的宿命吗？不是。沃游网提供专业锻炼大脑的方法，完全可以扭转这种宿命。通过科学设计的防沉迷在线智力训练游戏，不但能让孩子通过锻炼大脑让大脑得到放松和训练，还能永不沉迷网络游戏！

大脑的功能是由结构决定的。成人的大脑约有140亿个脑细胞。神经元细胞的胞体集聚形成灰质，神经纤维集聚成白质。灰质包括皮质和核团。皮质的褶皱形成脑回。核团和脑回都是大脑的基本功能单元。回和核内的脑细胞由树突相联系，各功能结构单元之间由神经纤维联系。绝大多数人的大脑结构是相同的。如果大脑的生理环境正常，脑细胞健康，联系畅通，这样的大脑功能才能保证完整的大脑健康。

既然人们的大脑功能结构相同，为什么会产生智力水平差别呢？是脑组织生长和发育产生了差异。造成这种差异的原因可以是遗传、疾病和锻炼大脑不平衡。

发育差异决定大脑功能的特殊性。脑细胞核的功能发育不全，就会造成组织功能缺失，并通过联络纤维影响其它组织的大脑功能。脑组织之间的联络是多通路的。如果某个通路产生障碍，与该通路相关的功能就会减弱。同时，脑细胞能通过健康的通路参与另外一个结构的功能，这样就会得到特殊的大脑功能。在许多与外界正常交流的通路被堵塞后，感受音乐刺激的脑组织十分健康，其它脑组织由健康的神经通路间接地加入到对音乐刺激的反应，再加上外界环境允许这样的功能进行锻炼大脑和加强。特殊大脑功能的产生往往是以某种功能的削弱或者消失为代价的。有的表现病态，如痴呆、抑郁、自闭；有的不表现病态，只是功能不足，如记忆力差，理解力低，行动迟缓，做事不认真，脾气暴躁。学习能力差的人不是他不爱学习，而是有关学习的神经联络不通畅。脾气暴躁的人不是不希望寻找和平解决问题的方法，而是那些思维的通路存在障碍。

进行锻炼大脑，锻炼者能够明确地发现自己脑组织通路的堵塞和导通，突破各种障碍对智力的限制。只有先保证大脑健康，才能有美好的未来。这些只有进行锻炼大脑的人才能体会。沃游网锻炼大脑中心为您提供了免费在线的锻炼大脑游戏课程，在线实时锻炼课程和挑战同龄人课程。赶快参与行动吧！

下面介绍生活中怎样锻炼大脑的方法：

1。适度做注意力高度集中的锻炼，软化血管的良方、对大脑是有益的。

2。找一个你爱的人并且也深爱你的人，让他（她）来帮助你共同寻求生活新发展，调动大脑积极性。如果你早已成年而还没有对象，赶快行动去寻找目标吧，泡妞、泡仔，你会费尽心机讨好对方。

3。每周最少锻炼身体两次，经常伸伸懒腰，每天腰部转圈活动100次，要多蹲避免贫血，长期贫血会让大脑加速退化。

4。多讲话，最好是多说绕口令，让嘴巴活起来！说话倒着说，比如：“吃了吗”说成：“吗了吃”，“今天星期几”说成：“几星期天今”。刚开始不适应，慢慢就快乐，这样对大脑的逆向思维很有帮助。舌头的神经连着大脑很近，平时若在无人处，多动动舌头，多磕瓜子有助于脑部发育，也能起到锻炼大脑的效果。

5。保持睡眠多做梦，梦是人类至今未解之谜，做梦可以激发你大脑无限的潜能，充分发挥自己的欲望、渴望。

6。“练脑热”正在风靡全世界，玩当前最流行的“大脑训练游戏”，有趣而有最能锻炼大脑各项能力。

7。学着多用左手写字、打乒乓球、羽毛球，吃饭（非左撇子），没事多用用左手。

8。勤学苦练，培养求学、求知、求新兴趣，使其成为习惯，转为自然。怎样锻炼大脑也要成为自然习惯才是最省事的。

9。增加阅历，海纳百川良知，善于用他山之石为我所用。

10。强行记忆，快速背诵，把人名、电话、单词、文章、词歌、车牌等生活所接触东西都快速记在脑中，越多越好。京剧演员的记忆思考能力比普通人来的强，就和长时间强行记忆有关！

11。多观察问题、多思考问题，充分利用大脑的认识，以及记忆、追忆、反思等功能。多做数学题有助于逻辑思维，凡事三思而行，顾及前因效果。

12。大脑保健。一个字“补”精神和物质，心态调整也是锻炼大脑的一部分，学会精神放松，避免忧郁、崩溃，保持理智的心态，热爱现实生活，开心快乐，在多彩生活中不断更新知识！别挑食，经常注意摄入健脑益智食物。包括肉禽蛋奶、鱼虾贝类等海产品豆制品、干果。力求食物品种、食谱多样化。

13。多尝试着去做以前没有做过的事情，开发你的某些没有运动过的脑神经，当然怎样锻炼大脑都要避免犯法。

另外，每日傍晚有空到户外散步或做保健操、打太极拳或做气功锻炼等等。傍晚空气新鲜，大脑可得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经机制，在学习、工作疲劳时，应调节一下环境，如听听悦耳的音乐、美好动听的鸟语，或观赏一下绿草、鲜花等，这些活动能使人心情愉快、精神振奋，如此才能锻炼大脑、提高大脑的活动功能。

怎样锻炼大脑提高能力的办法还有不少。大脑越用越聪明，要想聪明，就要多用，进行深度开发，只有人在不断的思考中才能锻炼大脑。大脑健康专家多次强调多运动，多动脑，多思考，多吃疏菜！尤其是多用左手对右脑开发有很大的好处。你要明确，人的认知能力是有很多方面组成的，包括观察力、听力、逻辑思维、想象力、记忆力、分析能力等等，现在网络行业很发达，沃游网-中国锻炼大脑游戏第一平台提供的锻炼大脑方法，绝对让你有意想不到的效果。

⑻ 如何训练大脑

训练方法1：闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
训练方法2：吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
训练方法3：用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
训练方法4：关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
训练方法5：捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析，但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来大脑就得到锻炼了。
训练方法6：大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
训练方法7：学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
训练方法8：点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了，所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑训练来说是一种很棒的刺激。
训练方法9：绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系，为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对你的大脑训练十分有益。
训练方法10：用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多，如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。