哪些方法可以减少胃气

① 怎么样才能治疗胃气

胃神经官能症在临床较常见,一般治疗效果欠佳,近年来,笔者根据本病的发病特点,运用旋覆代赭石汤加减选择性治疗神经性嗳气患者50例,取得满意效果,现介绍如下。

一般资料

50例中男性14例,女性36例；年龄19～59岁；病程6个月～3年。所有入选病例均符合以下诊断标准:①曾有精神创伤史,且多以情绪波动为诱因,起病缓慢,病程较长；②有神经性嗳气症的特点:声响而频的嗳气,癔病表现浓厚,有人在场时加重；③有神经官能症表现,如失眠、多梦、焦虑、神经过敏、注意力不集中等；④实验室及其它检查未能发现器质性病变。

治疗方法

旋覆花(布包)10g、代赭石(先煎)25g、丁香(后下)5g、砂仁(后下)6g、党参12g、茯苓10g、白术10g、甘草6g、陈皮8g、法夏10g、木香5g、大枣5枚、生姜6g。随证加减,每日1剂水煎服,10日为1个疗程。病情缓解后以逍遥丸合香砂六君丸继服1～3个月以巩固疗效。

治疗效果

疗效标准:显效:各种症状消失或显着减轻；好转:各种症状改善；无效:经2个疗程治疗,症状无改善或改善不明显。
本组50例中,服药1～2个疗程后全部获效,其中显效35例,好转15例。

体会

神经性嗳气属祖国医学的“嗳气”证范畴,其本属脾胃气虚,标为肝胃气逆。治疗时不健脾无以固其本,不通降无以顺其性,故补脾和胃、舒肝降逆是治疗本病的根本法则。
旋覆代赭石汤是《伤寒论》治疗胃气因虚上逆致心下痞硬、嗳气不除的效验方。笔者运用该方与香砂六君子汤有机组合加减治疗神经官能性嗳气,效果满意。方中旋覆花消痰结,除痞满,治癔气；代赭石镇逆气,降痰浊,通燥结，二者共为君药。以党参、茯苓、白术、甘草补脾益气,奠定中州,共为臣药；佐以半夏和胃降逆；陈皮理气化痰；生姜、大枣调和营卫；木香温中和胃；丁香、砂仁暖胃止嗳。诸药相合,共奏补脾和胃、疏肝降逆之效。
胃神经官能症患者经心理及药物综合治疗,多数可很快康复,但好转后,如遇剧烈的情绪波动,仍有复发的可能,故应在病情缓解后,常规给予逍遥丸合香砂六君丸以健脾疏肝解郁,对预防复发有一定裨益。

② 有什么方法可以帮助我们“降胃”

方法01

降胃第一法：重镇

重镇就像淹咸菜，上面放的重物，以重压的方式降胃气（代赭石、旋覆花等）

举例：

《伤寒》旋覆花代赭石汤，方在旋覆花。用之治伤寒汗吐下后，心下痞硬，噫气不除者，以其降胃而下浊气也。滑石代赭汤，方在滑石。用之治百合病，下之后者，以其降肺而清郁火也。代赭重坠之性，驱浊下冲，降摄肺胃之逆气，除哕噫而泄郁烦，止反胃呕吐，疗惊悸哮喘，兼治吐衄、崩漏、痔瘘、泄利之病。

重点：代赭重坠之性，驱浊下冲，降摄肺胃之逆气。方法02

降胃第二法：酸收

酸收是由外到内的一种收力、紧缩力，以收胃气下行（芍药、五味子等）

举例：

芍药甘草汤，芍药四两，甘草四两。治太阳伤寒，脉浮汗出，心烦恶寒，小便数，脚挛急。以阳虚土弱，脾陷胃逆，相火不降而心烦，风木不升而恶寒。风木疏泄，上下失藏，故汗出而尿数。津液耗伤，筋脉焦缩，故腿足挛急。甘草补其土虚，芍药双清木火，以复津液也。

重点：以阳虚土弱，脾陷胃逆，相火不降而心烦（芍药收相火，则胃气不逆）方法03

降胃第三法：凉降

热则胀，冷则缩，凉降之法以寒凉之力收纳胃气（石膏、竹叶等）

举例：

《金匮》竹叶汤，竹叶一把，桔梗一两，生姜五两，附子一枚，葛根三两，桂枝一两，防风一两，甘草一两，人参一两，大枣十五枚。治产后中风，发热面赤，喘而头痛。以产后中气虚弱，阴阳不能交济，肝脾易陷，肺胃易逆，陷则下寒，逆则上热。风伤卫气，卫敛而遏营血，上热弥增，肺胃愈逆，故发热面赤，喘而头痛。肺胃愈逆而热愈增，则肝脾益陷而寒益甚竹叶、桔梗，凉肺而除烦，葛根、生姜，清肺而降逆，附子温寒而暖水，桂、防燥湿而达木，甘、枣、人参，补中而培中土也。

重点：肺胃愈逆而热愈增（以竹叶凉其肺胃，胃气不逆也，为凉降之法）方法04

降胃第四法：温降

胃有寒湿，湿气阻胃，以温燥之法祛寒则胃气能降（砂仁、半夏等）

举例：

《伤寒》半夏泻心汤，半夏半升，人参、甘草、干姜、黄芩、黄连各三两，大枣十二枚。治少阳伤寒，下后心下痞满而不痛者。以中气虚寒，胃土上逆，迫于甲木，经气结涩，是以作痞。少阳之经，循胃口而下胁肋，随阳明而下行，胃逆则胆无降路，故与胃气并郁于心胁。甲木化气于相火，君相同气，胃逆而君相皆腾，则生上热。参、甘、姜、枣，温补中脘之虚寒，黄芩、黄连，清泻上焦之郁热，半夏降胃气而消痞满也。《金匮》治呕而肠鸣，心下痞者。中气虚寒则肠鸣，胃气上逆则呕吐也。

重点：胃气上逆则呕吐也，半夏降胃气而消痞满也而除了这降胃四法，还要特别注意的是，当小肠、大肠腑气不通时，一样会引起胃气不降，所谓腑以通为用，小肠、大肠之寒积、宿便，痰饮等积聚之物都是导致胃气不降原因素，不可不知！

③ 改善胃胀气的方法，你知道哪些

很多人都有肠胃胀气的问题，很难受，但是很难把气放出来了。为什么会臃肿？胀气怎么办？边肖解决你的健康问题，教你如何快速减轻腹胀！胀气的原因是什么。胃肠细菌产生气体。25%的肠胃炎、胃溃疡患者，病后会出现胀气的症状，可能是小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏你的防御系统，让更多的细菌进入小肠，造成过度繁殖。过多的细菌会产生气体，引起胀气。吃不消化的果糖可能会产生气体，引起胀气。西瓜、苹果、梨、芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果摄入果糖后容易胀气，就应该吃果糖和葡萄糖含量均衡的水果，如香蕉、蓝莓等。

导致胀气的另一个因素是身体不能分泌胃酸或消化酶。慢慢吃，充分咀嚼。我建议前三口每餐咀嚼25次。喝水对身体很重要。它可以保持身体有效地工作。然而，喝太多的水会降低消化液的效果。专家警告说：吃饭时喝一点水有助于消化，但喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力。所以，吃饭的时候，慢慢喝一小杯水有助于消化。另外，如果你有通货膨胀问题，最好不要喝汽水。适当运动，每天坚持运动1小时左右，不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。克服焦虑、焦虑、悲伤、抑郁等不良情绪。可能会削弱消化功能或刺激胃产生过量胃酸，导致胃气增加和腹胀加重。

④ 胃气多，吃什么好的食物可减少

按西医的说法你可能得了胃病，胃的动力差，所以胃老是发胀，这就不是吃什么食物能解决的。一定要禁咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。同时建议你到医院进行治疗。