导航:首页 > 知识科普 > 古代医学有哪些方法

古代医学有哪些方法

发布时间:2024-05-06 07:27:54

⑴ 鍦ㄦ病链夊备粖瑗胯嵂镄勬儏鍐典笅锛屽彜浠e栧浗浜烘槸濡备綍娌荤梾镄勶纻

链夊彞钥佽瘽璇寸殑濂斤细浜哄悆浜旇胺𨱒傜伯锛屽摢链変笉鐢熺梾镄勶纻锲犳や粠浜虹被璇炵敓镄勯偅涓鍒诲紑濮嬶纴灏变细涓鐩翠即闅忕潃鐤剧梾锛岃岃繖涔熸垚涓轰简浜轰滑鐢熷瓨涓嬫潵镄勪竴澶ч毦棰樸傝嚜铹惰岀劧锛岄殢镌鏂囧寲鏂囨槑镄勮癁鐢燂纴鐢ㄤ互娌荤梾镄勫尰钻瀛︿篃鎱㈡参鍑虹幇浜嗐傝屼腑锲界殑璇濊偗瀹氩氨鏄浜轰汉閮介潪甯哥啛鎭夌殑涓鍖诲拰涓钻浜嗐
鎴戝浗镄勪腑钻瀛﹀叿链夐潪甯镐箙杩灭殑铡嗗彶锛屼笁镄囦箣涓镄勭炲啘姘忥纴灏辩暀涓嬩简绁炲啘灏濈栌钻夌殑绁炶瘽浼犺达纴杩椤ぇ姒备篃鏄涓锲戒腑钻瀛︽渶镞╃殑浼犺淬傛ゅ悗锛屽巻链濆巻浠e潎链変笉钖岀▼搴︾殑鍖诲﹀彂灞曪纴涓鍖昏嵂涔熸垚涓轰简涓鍗庢皯镞忎紶缁熸枃鍖栭潪甯搁吨瑕佺殑涓閮ㄥ垎銆傚畠鑳藉熷府锷╀汉浠娌荤枟鐤剧梾銆佽В鍐崇棝鑻︼纴鎻愰珮鍙や汉镄勭敓娲昏川閲忋
闅忕潃绀句细镄勪笉鏂鍙戝𪾢锛岃繎锏惧勾𨱒ワ纴鍏ㄤ笘鐣岃寖锲村唴瑗垮尰鍏磋捣锛岄愭ユ浛浠d简鍦ㄤ腑锲芥湁镌鍑犲崈骞村巻鍙茬殑涓鍖汇傚敖绠¤繖涓鍖诲︾戠洰浠庤タ鏂逛紶𨱒ワ纴鍙鏄锛岀幇浠g殑瑗胯嵂鍙戝𪾢铡嗙▼涔熶笉杩囩栌骞翠箣涔呫傝繖灏变笉绂佽╀汉蹇幂敓鐤戞儜锛屾棦铹惰タ鍖昏癁鐢熶簬杩戜唬锛岄偅涔堬纴锲藉栦汉鐢熺梾镄勬椂鍊椤悆浠涔埚憿锛
瑗挎柟鍙や唬鍖诲︾殑鍙戝𪾢锛岃佷粠鍙ゅ笇鑵婃椂链熻皥璧枫傛疮娆℃彁鍒拌タ鏂瑰巻鍙诧纴姘歌繙缁曚笉寮甯岃厞锛屾棭鍦2700澶氩勾鍓嶏纴褰揿笇鑵婅缮鏄涓涓濂撮毝鍒跺浗瀹剁殑镞跺欙纴灏卞凡缁忚癁鐢熶简鍖昏嵂銆傚綋铹讹纴杩欎竴镞舵湡镄勫尰瀛﹀苟涓岖函绮癸纴瀹冩槸寤虹珛鍦ㄧぞ浼氱敓浜у姏鍜屽摬瀛︽濇兂涔嬩笂镄勪骇鐗╋纴涔熸槸娆ф床鍙よ佺殑鍖诲﹀紑绔銆
涓嶈繃锛屽笇鑵婂尰瀛﹀苟闱炲笇鑵婄嫭鍒涗箣鐗╋纴浠栦滑镄勫尰瀛︿腑链変竴閮ㄥ垎鏄𨱒ヨ嚜鍙ゅ焹鍙婂拰宸存瘆浼﹀尰瀛︺傚湪6000澶氩勾鍓嶏纴鍙ゅ焹鍙婃枃鍖栧氨宸茬粡瀛桦湪锛岃屼笖锛岃繖涓镞舵湡镄勫尰瀛︾粡甯稿拰杩蜂俊娣蜂负涓璋堛
鍙ゅ焹鍙娄汉鍦ㄧ敓䦅呯殑镞跺欙纴浠栦滑浼氶氲繃绁堢シ镄勬柟寮忥纴鍙堟垨钥呮槸镓惧儳渚g炲尰镄勬柟寮忔潵娌荤枟鐤剧梾锛屾瘆濡傚焹鍙娄汉镓淇′话镄勪纷濮呜嵎澶鏅锛屽氨鏄锘冨强镄勫尰绁烇纴鎹璇磋繖浣岖炵伒鍙浠ュ寘娌荤栌䦅呫傞櫎浜呜繖绉嶈糠淇$殑娌荤梾鏂瑰纺浠ュ栵纴杩戜唬钥冨彜鏂囩墿涓锛屽嚭鍦熶简涓镓逛笌鍖诲︽湁镌绱у瘑鍏崇郴镄勭焊钻夋枃锛岃繖浜涚焊钻夌汗锛屽ぇ绾﹀嚭鐜颁簬鍏鍏冨墠1500骞村墠钖庯纴涓婇溃浠嬬粛浜嗗熀纭鍖诲︾悊璁猴纴镟磋拌浇浜嗕竴浜涚敤𨱒ユ不䦅呯殑钻鐗╋纴杩欎竴镞舵湡镄勫彜锘冨强宸茬粡鍑虹幇浜嗘㈠挸钻銆佺啅钂歌嵂銆佺亴镶犺嵂绛夛纴钖屾椂杩樻彁鍒颁简澶栫戞坠链锛屾瘆濡傝创鐤鍓插紑链銆佺儳𨱔兼硶绛夛纴杩欎簺铡嗗彶鏂囩墿镄勫嚭鍦燂纴瓒充互璇存槑锲藉栦汉镄勫彜浠e尰瀛﹀凡缁忛愭ュ舰鎴愩
杩欑嶅甫链夎糠淇¤壊褰╃殑鍖诲︿紶鍏ュ彜甯岃厞浠ュ悗锛屽张寰楀埌浜呜繘涓姝ョ殑鍙戝𪾢銆傚嚭鐢熶簬鍏鍏冨墠460骞寸殑甯屾尝鍏嬫媺搴曪纴链夌潃瑗挎柟鍖诲︿箣鐖朵箣绉帮纴浠栨槸鍙ゅ笇鑵婂尰瀛︿腑链鍏风戝︾簿绁炵殑涓浣嶅尰瀛﹀嬬栥傚湪浠栫殑褰卞搷涓嬶纴鍖诲﹀紑濮嫔拰绉戝﹂愭ラ潬杩戙
姣斿傚湪銆婂笇姘忔枃闆嗐嬩腑锛岃︾粏璁拌浇浜嗗綋镞跺湪甯岃厞鐩涜岀殑澶栫戞坠链锛屽叧浜庨ㄦ姌銆佸ご閮ㄦ崯浼ょ殑镓嬫湳閮芥湁镌闱炲父璇︾粏镄勮拌浇锛涘悓镞跺逛簬濡备綍澶勭悊镒熸煋鐤剧梾锛屽备綍瑙e喅澶ц剳鎹熶激鍧囨湁璁拌浇銆傞櫎浜嗗逛簬镓嬫湳鍜屼娇鐢ㄨ嵂鐗╃殑璁拌浇浠ュ栵纴杩欐湰涔︾睄杩樿拌浇浜呜稿氱湡瀹炵殑鐤剧梾妗堜緥銆傝繖链闆嗕腑浜嗗笇娉㈠厠𨰾夊簳涓鐢熸不鐤楃粡楠岀殑涔︾睄锛屽奖鍝崭简鏁翠釜瑗挎柟鍖诲﹀彶銆
鍏跺疄浠庤繖涓镞跺栾捣锛屼篃灏辨槸鍦ㄥ叕鍏冨墠锲涗笘绾宸﹀彸锛岃タ鏂瑰尰瀛﹀凡缁忓紑濮嬮愭ユ憜鑴变笌绁炲︾浉缁揿悎镄勮糠淇′綋绯汇傚畠鍦ㄥ摬瀛︾殑鏀鎸佷笅锛屽舰鎴愪简涓涓镟村姞鎺ヨ繎杩戜唬绉戝︾殑鍖诲︿綋绯汇

⑵ 古代的传统中医有什么急救措施吗历史上有什么记载

中医药在急诊医学领域积累了丰富的临床经验,在晋朝时期的时候,已经有一本关于急救治疗的专着,孙思邈提出了人工呼吸方法。这些治疗方法中的许多仍然具有相当大的临床价,从四种常用的昏迷急救方法,吹耳法,鼻腔给药法,针灸唤醒促进法,艾灸及固定法,操作中,讨论了现代急救的机理及其启示,现代医学急救可分为两部分,院前急救和院内急救。

但急救的主要目的仍然是尽可能确保患者生命体征的稳定性,并为后续的标准化治疗争取时间,而且对于院前急救,主要进行气道保护,创伤的急救治疗,包括骨折固定,创伤止血等,患者的运输保障等,要求保持气道开放,保持有效供氧,保持有效循环血容量,保证组织灌注,并在整个治疗过程中对原发病进行可行的治疗,患者转入医疗机构时,对原发性和继发性疾病给予规范诊疗。

关于古代的传统中医有什么急救措施吗历史上有什么记载的问题,我们今天就讨论到这里。

⑶ 中医诊断的方式方法是什么

中医诊断学主要包括诊法、诊病、辨证和病案四大部分。

1、诊法

是对病人进行检查,收集与病人健康有关资料的方法。四诊包括望、闻、问、切四种诊法。

根据中医学理论,人体是个有机整体。局部病变可以影响全身,内部病变能够反映于外。这就是说,外部的疾病表现可以反映内在疾病的本质。

所以,中医在诊断疾病时,往往通过病人的自我感觉和医生观察到的病人的一些外在表现来推断病人内部的病理变化。如《素问·阴阳应象大论》中说:“以表知里……以诊则不失矣”,认为外在变化可以反映体内病变。

《灵枢·外揣篇》则提得更为明确:“五音不彰,五色不明,五脏波荡。若是则内外相袭,若鼓之应桴,响之应声,影之应形。故远者司外揣内,近者司内揣外”,认为体表的变化会正确地反映出内在的病变。这种“以表知里”的诊法理论,至今仍在临床上发挥巨大作用。

2、诊病

亦称辨病,即对疾病的病种作出判断,得出病名诊断。疾病的病名,是对该病全过程的特点与规律所作出的概括与抽象。对疾病作出病名诊断,是临床内、外、妇、儿等各科应学习的主要内容。

3、辨证

辨证是中医学的精华,为了弄清辨证的含义,首先要掌握症、证、病、辨证等概念。

4、病案

又称病历,古称诊籍,是临床有关诊疗等情况的书面记录。病案是临床医疗、科研、教学的重要资料。病案书写是临床工作者必须掌握的基本技能,它要求将患者的详细病情、病史、诊断和治疗等情况,都如实地记录下来。

(3)古代医学有哪些方法扩展阅读:

中医诊断学原理介绍:

中医学在形成和发展的过程中,受到中国古代哲学思想的影响,其认识论和方法论都具有朴素的唯物辩证法思想。对于自然界和人体生理病理的认识,是以直观的方法从总体方面看待其关系,构成了天人相应、神形相合、表里相关的整体观点。

中医学认为,事物之间存在着相互作用的关系和因果联系,人体是一个有机的整体,局部的病变可以产生全身性的病理反应,全身的病理变化又可反映于局部。

因此,疾病变化的病理本质虽然藏之于“内”,但必有一定的症状、体征反映于“外”,局部的表现常可反映出整体的状况,整体的病变可以从多方面表现出来。通过审察其反映于外的各种疾病现象,在医学理论的指导下进行分析、综合、对比、思考,便可求得对疾病本质的认识。

《素问·阴阳应象大论》曰:“以我知彼,以表知里,以观过与不及之理,见微得过,用之不殆。”就是说在认识事物时,应当采取知己知彼,从外测内,观察事物表现的太过或不及,通过微小的改变看出反常的所在,从而认识事物的本质。这便是中医学诊断病证的基本原理。

⑷ 古代中医养生方法有哪些

随着生活水平的提高,人们对健康的关注,养生越来越成为热门话题,中国是最讲养生之道的国家。古代中医养生方法有哪些?下面是我整理的古代中医养生方法,欢迎阅读。

古代中医养生方法

1. 静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

2. 动形养生 古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起“劳伤”,也称“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

3. 饮食养生 合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。饮食要以“五谷为养,五果为助闭岁,无蓄为益,五菜为充”,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。

4. 进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。进补既要辨证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补益药时,如系入肺药,在秋季比较适宜;如系温补药,则在冬季比较适宜。

5. 经络养生 经络是遍布人体全身的一个“网络”系统,它控制血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《皇帝内经》经轿拆睁脉篇中说,经络可以控制人体一切功能,具有决生死、处百病、调虚实的作用。古代养生家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,最简便的方法是经常刺激、按摩、针灸人体的三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏病,足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统疾病有效。 固精养生 古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血濡养,才能保持正常功能。如果性欲无节制,精血亏损过多,会造成身体虚弱,减损寿命。如果妇女性欲无度,也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施,可防阴精妄耗,延缓衰老。

6. 顺时养生 天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏的规律,人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应,不可反其道而行之。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

7. 修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云:“若能保身养情者,常须善言莫离口。”“口有善言,又当身行善事。”孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事,可使自己心胸开阔、情绪安定。

8. 调气养生 人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可致元气虚、御伍陷、滞、逆,进而使机体发生病理变化。调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。

9. 减毒养生 人若喜怒无常会致体内阴阳、气血失调,劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊,冒犯六淫、疫疠(传染病),伤之外邪则百病丛生。这种致病因素对人体健康均可视为“毒”,因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。通过饮食调理、服用药物及其他措施,减体内积聚之毒,可免生疾患,防早衰,延年益寿。

古代养生秘诀

足浴养生法

“足浴”即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定,人脚的温度保持在28~33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化,供给脚的血量减少,比年轻人怕冷,脚底受寒发凉,会使机体抵抗力下降,罹患疾病。因此,经常保持又足温暖,每天晚上用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。其具体做法是;“足浴”要求热水泡脚时间长些,必须感到全身热乎乎,额头有汗感。水温最她保持在60~70℃之间,开始时水温可在40~50℃左右,连泡连加些热水。热水漫过踝关节为宜,“足浴”一年四季均可进行,但以冬季为最好。 护胸养生法

古代养生家十分重视胸腔的保养,认为保养得当,可抗邪防病,强身健体。胸背部的保护以保暖避寒为主,此外还要加强胸部的锻炼。我国古代医学家在实践中创造了一套以按摩和击打并重的护胸养生法。经验证明,此法能宽胸顺气,活血提神,延缓衰老。现代医学研究表明,如经常按摩或拍打胸部,能提高机体抗病能力,预防冠心病、肺气肿、肌肉发育不良,并能治疗胸闷、心慌、气急、肋痛等症。其具体做法是:

①捶胸:站立,全身自然放松,冬天宜脱掉棉衣,双手握拳,先用左拳捶右胸,由上至下,再由下至上。然后再用右拳捶左胸。左右各200次。捶胸后,接着捶几下背,深呼一口气或长啸一声,更有助于呼吸吐纳。老年人可由别人同时捶背部,效果更佳。捶胸时动作要先慢后快,快慢适中,不要过猛。

②拍胸:五指并拢,手掌微屈,用掌拍击胸部。既可单手交叉拍胸,亦可双手同时拍击两侧胸部。自上而下,反复数遍。

③擦胸:两手搓热,先右手、后左手自上而下平擦胸部,使胸部微热。再两手呈梳子状,分别从上而下在两侧胸部梳理,反复10次。

静坐养生法

早在战国时期,庄子就主张要摒弃私欲,在静中养生。明朝的王阳明继承、发扬了这一学说,创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身,痛苦不堪,后来练习静坐,顽疾消除,一直活到86岁。现代医学研究表明,静坐时人的耗氧量显着下降,心脏负荷减轻,脑血流量增加,人的身心得到充分休息,大脑功能得到积极调整,从而大大提高了人的身体素质,使人耳聪目明健康起来。静坐养生的具体做法是:

①姿势:头自然正直,忌僵硬,鼻正对肚脐,眼微闭,唇略合,牙不咬,舌舐上腭,宽衣松带,腰背放松,肩肘下沉,但不用力;身宜平直,脊椎要正,背勿靠它物,胸部可略前倾;手心向下,自然地轻放在靠近小腹的大腿根部;两脚平行着地与肩同宽,座位以屈膝九十度为宜。

②呼吸:吸长而缓,呼短而促,行之不经意之间,静坐特别讲究运气,要求自然、不用力、摒杂念、意在丹田。

③时间:清晨和临睡前较好。地点不论,每次静坐30分钟。

叩齿养生法

古人认为齿健则身健,身健则长寿。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明代百岁寿星冷谦在谈长寿秘诀时,也强调“齿宜常叩”。扣齿的具体做法是:晨起先叩臼(后)齿36下,次叩门(前)齿36下,再错牙叩犬齿各36下,最后用舌舔齿周3~5圈。早、中、晚各叩齿一次,多做更佳。早晨叩齿最重要,因为人经过一夜休息,牙齿会有些松动,此时叩齿,既巩固牙龈和牙周组织,又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞,对牙齿健康大有好处。

摩腹养生法

唐代名医孙思邈“常以手摩腹”作为养生之道。宋代诗人陆游也常作“摩腹功”。他们都成了古代闻名的长寿者。现代医学证明,摩腹不仅可以调节胃肠道的蠕动功能,而且还能加强胃肠道的血液循环,防止胃肠消化功能失调。摩腹可按照下面的顺序进行:

①以两手的食指、中指、无名指按剑突下(即心窝部),先左后右顺摩圆各转21圈。

②三指由剑突下再向下顺摩,边摩边移,摩至耻骨联合处为止,往复21次。 ③由耻骨联合处向两边分摩而上,边摩边移,摩至剑突下为止。

④以脐为中心,用右手掌向左绕摩21圈,再以左手掌向右绕摩21圈。这里要注意的是,摩腹宜在饭前或睡前进行。手法以柔软舒缓为宜,体位可采取坐式或仰卧式,应凝神静心,排除杂念。另外,消化道疾病出血或炎症期间,不宜摩腹。

摩灸足三里养生法

中医针灸歌诀云:“若要安,三里常不干”。意思是说,若要使身体安康强健,就得经常灸足三里穴。足三里穴位在膝盖骨外侧下三寸,胫骨外侧一横指处。在人身360个穴位中,具有保健养生作用的首推足三里,此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。国外医学界也将此穴称伟保健穴”、“长寿穴”。因此经常按压足三里穴能调节胃液分泌,增强消化系统的功能,并能提高人体的免疫功能,延缓衰老。练习此功的具体做法是:

①拇指与食、中指相对,右手拇指按于右侧足三里穴,先顺、逆时针各揉按32次,然后换手,同样揉按。

②临睡前取仰卧姿势,或先将左足的外踝,压在右小腿的足三里穴上,进行按摩。每次约按压10多分钟,穴位处往往会产生酸胀、重麻等感。个别有经络敏感的人还会产生酸麻向上或向下传导的感觉。如果胃部、腹部不舒服,胃腔部发胀或疼痛,经按压足三里穴后,即能缓解。

③捶足三里,用两手小指的指关节头(拳心向上)捶足三里,捶时胫骨前肌有明显的酸胀感,对防治肠胃病和伤风感冒有良好的作用。以上三法,可任择一法,或交替?进行。?

摩腰养生法

中医认为,腰为肾之府。腰部又有带脉通过,按摩腰部能补肾益气,强腰健骨,聪耳明目,不仅能治疗泌尿生殖系统疾病,而且可以预防腰痛、疏通血气,延年益寿。按摩腰部方法很多,这里介绍三种:

①两手拇指按于肋弓下缘,其余四指放于后腰处,先顺时针揉按32次,再逆时针揉按32次;然后两手掌自后腰部至尾骨端,上下反复斜擦32次。 ②两手握拳,以拳眼对两侧腰部,上下搓动约40次,动作要快速有力。 ③自然站立,全身放松,双手半握拳或手指平伸均可,然后腰部自然而然地左右转动,随着转腰动作,上肢也跟着甩动。当腰向右转动时,带动左上肢的手掌向右腹部拍打。同时右上肢及手背向左腰部拍打,如此反复转动,手掌或拳有意识地拍打腰部、腹部,每侧拍打200次。

摩足养生法

摩足是我国流传已久的自我按摩法,能滋阴降火,强腰健肾,益精填髓。宋朝大文学家苏东坡数十年如一日,早晚摩足,从不间断,直到晚年仍精神抖擞,老而不衰。据现代医学研究证明,搓摩足心,可促进血液循环,刺激该处的神经末梢,促进尿酸排出,祛病延年。摩足还可治疗失眠多梦、头晕目眩、咽喉肿痛、高血压、心悸等多种疾病。其具体做法是:

①搓足心:可早晚两次在床上进行,两脚心相向,先把双手掌搓擦发热后,左手摩右脚心,右手摩左脚心,至脚心发热。

②按压涌泉穴:此穴在脚底心凹陷中,在足底前?1/3与后2/3交界处,方法是中指或食指端由脚心向脚趾方向作按摩,每次按一二百下,每隔几天,加按10次,最后可加至500次,甚至千次,日久自然会起到补肾健脑、强身健步的作用。

暖肾养生法

南宋大诗人陆游诗曰:“人生若要常无事,两颗梨须手自煨。”这里的“两颗梨”即睾丸。睾丸古称“肾囊”,故古人称此功伟兜肾囊功”,又名“铁裆功”。现代医学认为,对睾丸的按摩可增加局部血液循环,促进睾丸内分泌功能。雄性激素除了增强雄性功能之外,还有增强蛋白质合成的作用,可使人体魄健康,精力充沛。具体做法是:

①两手搓热,左手兜肾囊,右手小指侧放在小腹阴毛处,两手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等100次左右;易手同样再擦兜100次左右。初练时,用力要轻。次数可达几百次,视个人情况而定。

②两手搓热,然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎等100余次。

③两手掌夹持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3~5次。

④用手指揉搓睾丸,两手交替进行,然后揉小腹数十次。练习此功必须注意以下几点:

①循序渐进,练后以无痛感和无不适为度。

②练功时最好同时坚持长跑、打拳或游泳等体育活动。

③阴部要常洗,两手要保持洁净,以免引起炎症。

④如有不适,停练并延医诊治。

⑤此功宜早、晚在床上被窝内进行。

⑥要节制性生活。

⑦阳痿、早泄者和年老体弱者适于练此功。未婚青年禁练。

揉耳养生法

祖国医学认为,耳为肾之外窍。肾通过经络系统直接影响全身各个脏器的功能,从而对人的整体健康起促进作用。因此,历代医学家创造了多种形式的耳朵

保健功:

①用左手向上牵拉左侧耳朵,右手向上牵拉右侧耳朵,各十数下,或双手相交各牵拉对侧耳朵,即能使耳朵气血畅通。

②以两手掌掩住双耳,并用手指叩击头部24下,以听到耳内有隆隆之声即可。此法又叫“击天鼓”。

③用双手分别按、揉、摩两耳廓,然后分别牵拉引动两耳廓,直到耳廓微红发热为止。

提肛养生法

人进入中年以后,身体各种机能开始下降,肛门松弛,易患痔疾、脱肛、便秘等症。这是人体衰老的一个重要信号。若此时不采取积极的防止措施,发展下去定会影响人的健康。“提肛”可固精益肾、延缓衰老。一般若能坚持提肛一年以上,即可见效。其具体做法是:两腿分立与同宽,两手并贴大腿外侧,两眼正视前方,全身放松,以鼻吸气,缓慢匀和,吸气的同时,用意提起肛门,包括会阴部,肛门紧闭,小肚及腹部稍用力同时向上收缩;稍停,放松,缓缓呼气。呼气时,腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松,做10余次。每日早晚各一遍。 咽津养生法

咽津亦称“赤龙搅海”、“胎食”,是古代的一种强身健体方法。古代养生家认为,咽津可以灌溉五脏六腑,滋润肢体肌肤;流通血脉神气,增强消化功能,延缓机体衰老。其具体做法是:上身自然挺直,安然坐于凳上,两腿分开如肩宽,两手轻放于大腿上,嘴唇微合,全身放松,摒除杂念。自然呼吸,轻闭双目,思想集中在口腔处。先用舌搅动口齿,一般是围绕上下牙齿运转,先左后右,先上后下,依次轻轻搅动各36次,用力要柔和自然,然后用舌尖顶住上腭部1~2分钟,促使腮腺、舌下腺分泌唾液,待口中唾液满时,鼓腮含漱36次。漱津后,将口中津液分3小口咽下,咽时意识由口腔转移到“丹田”。初练此功时津液不多,久练自增。此功清晨、午休、睡时都可做,多做效果更佳。

浴面养生法

历代养生家十分强调“面宜多擦”。《孙真人卫生歌》说:“飞欲不能修昆仑,双手揩摩常在面。”现代医学认为,擦面能改善血液循环,增强面肤弹性,减少皱纹,滋润脸色,延缓衰老,可防治感冒,头痛脑胀,迎风流泪,牙痛鼻塞,面瘫淌涎。具体做法是:两手搓热,掌心紧贴前额,稍用力从上往下擦到下颌,往返约20次;再用两手大拇指指背,轻轻由上往下擦鼻两侧20次左右,以擦至面部红润微热为度。同时,配合揉点印堂、迎香穴。每日至少做两遍,方能生效。面部患有疮疖未愈时忌用。

抓头养生法

⑸ 中医外治有哪些疗法

中医外治法是运用非口服药物,通过刺激经络、穴位、皮肤、粘膜、肌肉、筋骨等方法以达到防病治病为目的的一种传统医学疗法。它在我国有着悠久的历史,是我国医学的瑰宝。

外治技术萌芽于原始社会。我们的祖先用砭石放瘀血、草茎敷裹创伤、干草烤石御寒等,被认为是针法、敷贴、热熨法的雏形。《内经》记载的外治法有砭石、九针、导引、按摩、灸、熨、渍、浴、蒸、涂、嚏等,并开创了膏药的先河。《伤寒论》还创用了塞鼻、灌耳、舌下含药、润导、粉身等外治方法。《太平圣惠方》则记载有淋渫、贴爝、膏摩等法。孙思邈在《千金要方》中所用的外治技术,就有27种之多。明清时期,外治技术开始趋于成熟并泛化。如清代医家吴谦在《医宗金鉴·正骨心法要旨》中所言:“有瘀血者,宜攻利之;亡血者,宜补而行之;但出血不多亦无瘀血者,以外治之法治之。”由此可见,外治的应用颇为广泛。清代吴尚先所着《理瀹骈文》,集《黄帝内经》至清朝时外治技术之大成,是一部划时代的实践总结。它对外治方药进行了系统的整理和理论性的探讨,初步完善了外治理论,申明了内治外治的意义,为外治理论的系统化和完善化做出了伟大的贡献。吴尚先大力推崇外治,曾热情洋溢地指出“世有博通之医,当于此见其才”。吴氏在《理瀹骈文》中以敷贴(膏剂)为主,不仅创制了数十种膏药方剂,还总结出敷、熨、罨、涂、熏、浸、洗、擦、搭、抹、眩、嚏、吹、吸、捏、咂、坐、塞、踏、卧、华清出浴图刷、摊、点、滴、烧、照、缚、扎、刮痧、火罐、按摩、推拿等八九十种不同的外治疗法。随着科学技术水平的不断提高,中医外治技术这门最古老而独特的学科又增添了新内容,外治技术已由原创的自身领域,迅猛地向当今内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、皮肤科和五官科等多学科领域延伸;由对局部体表病变的治疗发展到了对全身性疾病的治疗,并且一直朝着更深、更广的方向发展。

现代中医外治法已包括药敷、药结、药熏、药贴、药擦、药枕、药罩、药扑、药滴、探吐、吸入、针刺、艾灸、按摩、牵引、气功、刮痧、穴位注射、足底外治、人体白肉际全息诊疗、中药离子导入、频谱照射、超声雾化、超短波疗法等60多种,可谓百花齐放、百草争鸣。在此,我们将几种最常见、应用最广泛的外治疗法向读者作以简单介绍。

敷贴——神奇的自然疗法

敷贴是一种将药物敷于体表某特定部位以治疗疾病的方法。

其疗法源远流长,早在远古时期,先民就已学会用泥土、草根、树皮外敷伤口止血。长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》载有许多外敷方剂,用以治疗创伤等疾。晋代葛洪的《肘后备急方》载用鸡子、白醋、猪脂、水、蜜、酒等作为外敷药和调和剂。清代的《理瀹骈文》则标志着本疗法的临床应用达到了更为完善的水准。由此可见,敷贴疗法在古代就已广泛应用于临床了。

穴位敷贴的药性或直接作用于病所,或通过经络气血的传导到达病所,具有温通经络,散寒去湿,理气活血,调整脏腑,补养阳气,增强体质等作用。由于该法操作简使,费用低廉,内病外治,又无副作用,连“良药苦口”的程序都免了,所以深受患者欢迎,最易为儿童所接受。可见敷贴将成为人们日益喜爱的外治疗法之一。

熏洗——风靡全球的一枝独秀

熏洗疗法,是利用药物煎汤趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗方法(一般先用药汤蒸气熏,待药液温时再洗)。它是借助药力和热力,通过皮肤、作用于肌体,促使腠理疏通、脉络调和,气血流畅,从而达到预防和治疗疾病的目的。清代民间疗法大师赵学敏在《串雅外编》中专立了熏法门,详细介绍了熏蒸洗涤等疗法。清代吴尚先还提出,熏洗、熨、敷诸法即使是虚弱的病人也能接受得了,不会产生虚虚实实的祸患。现代医学实验证实,熏洗时湿润的热气能加速皮肤对药物的吸收,同时皮肤温度的升高,可导致皮肤微小血管扩张,促进血液和淋巴液的循环,因此有利于血肿和水肿的消散。此疗法是借助药力和热力,通过皮肤、粘膜作用于肌体,促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅,从而达到预防和治疗疾病的目的。

其疗法有局部熏洗法和全身熏洗法。局部熏洗法又有手熏洗法、足熏洗法、眼熏洗法、坐浴熏洗法等多种方法。

药浴可以认为是全身熏洗的外治法,是中医药学的重要组成部分,它是在中医理论的指导下选配适当的中草药,利用经煮沸后产生的蒸气熏蒸,或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴,如坐浴、足浴、面浴、目浴、手臂浴等,以达到防治疾病的目的。其法源远流长,历史悠久,早在3000多年的殷商时期,宫廷中就盛行用药物进行沐浴,以防治疾病,至清代其治疗范围已遍及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科疾病,在药浴种类上有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。熏洗法在现代仍被人们宠爱有加。

刺血——崭新的世界奇葩

刺血疗法,又称“针刺放血疗法”,在现代医学诊疗中仍应用极为广泛。它是一种用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位,放出少量血液,以治疗疾病的方法。

刺血疗法的产生可追溯至远古的石器时代:人们在劳动实践中发现用锐利的石块——砭石,在患部砭刺放血,可以治疗某些疾病。砭刺的工具随着科学的发展,产生了金属针,以后又根据医疗实践的需要,出现了专门用来放血治疗的“锋针”。本疗法最早的文字记载见于《黄帝内经》,如“络利者,刺小络之血脉也”;“菀陈则除之者,出恶血也”。并明确地提出刺络放血可以治疗癫狂、头痛、暴喑、热喘、衄血等病证。相传扁鹊在百会穴放血治愈虢太子“尸厥”,华佗用针刺放血治疗曹操的“头风症”。唐宋时期,本疗法已成为中医大法之一。近代,放血疗法仍为人们广为使用,其价值可见一斑。

现代临床上刺络放血的方法多种多样,代表性的刺血手法有点刺法、散刺法、泻血法、挑刺法、丛刺法、顺刺法、逆刺法等。其治病安全可靠,危险性极小。针刺放血疗法不仅对许多常见病、多发病有效,而且对某些疑难病症也有意想不到的效果。

放血疗法不仅是中医药学的重要治疗手段之一,而且也是其他民族医学的重要组成部分。该法也是藏医、蒙医、苗医、维医等在治疗学中极具特色的一种治疗技术。在公元1世纪前后成书的古代传统医学巨着《月王药诊》中,就有专章论述了藏医的放血疗法。《四部医典》的问世使放血疗法的理论进一步完善、经验进一步丰富。

放血疗法法不仅在国内针灸界有一定影响,在国外也备受重视。

我国的中医外治法是一门有着悠久历史的古老医术,然而却具有着强大的生命力。它起源于我国而传向世界,随着整个人类科学的进步和中医外治法的进一步发展,以及同其他学科的日益结合,中医外治法将会更加造福于人类。

阅读全文

与古代医学有哪些方法相关的资料

热点内容
社会科学研究方法论特点 浏览:77
前叉术后七周股四头肌锻炼方法 浏览:133
家具敲门解决方法 浏览:70
中学政治教学方法与教学模式 浏览:802
以下处理方法和步骤正确的是 浏览:98
脑萎缩的最好治疗方法 浏览:352
痔疮的症状和治疗方法 浏览:984
腿部修长的锻炼方法 浏览:336
了解些鉴别方法是必须 浏览:34
手机精灵设置方法 浏览:909
直流线圈测量方法 浏览:952
腰部酸疼治疗方法 浏览:994
噪声测试仪使用方法 浏览:452
学生心理发展的主要研究方法 浏览:87
海杆串钩的使用方法 浏览:920
月亮的作文说明方法有哪些 浏览:69
孕妇过敏快速止痒方法 浏览:553
浸种前处理方法有哪些 浏览:321
紧急制动阀的使用方法 浏览:689
用简单化学方法鉴别乙烯 浏览:208