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上课了想睡觉怎么办最快的方法

发布时间:2023-11-10 18:28:40

A. 解决上课打瞌睡的小妙招

随着学习压力的不断增大,学生们上课总是容易犯困,尤其是夏秋季节的高三学生,如何防止上课打瞌睡呢?下文我给大家整理了防止上课犯困小妙招 。

外界刺激

心理暗示

行动

B. 上课打瞌睡怎么快速提神6种方法有效提神

上课困了快速提神方法
1、请求同桌帮忙
如果上课有经常打瞌睡的习惯,或者前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现有打瞌睡的苗头时,让同时即时推一下。
2、按摩太阳穴位
有的时候人感到疲惫的话,就会容易犯困,此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位,来回转圈按摩,轻轻按摩几下,当疲惫感消失了之后,会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。
3、来一点薄荷油
薄荷油闻起来,让人有一种沁人心脾的感觉。所以,在感觉又困又累又拼命挣扎,想给自己提提神的时候,不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的,自然会让自己清醒过来。
4、狠吃一口芥末
如果时常有上课犯困的情况,总是没办法提神的话,不妨来个狠一点的办法,就是带着芥末去上课,一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会被刺激,即便是再重口味的人,也会被呛得清醒过来的。
5、甩自己一巴掌
如果上课实在犯困,就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时,立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时,瞌睡立马跑光光。

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