怎么清空自己的好方法

㈠ 如何清空自己的微信朋友圈

如果你确实想清空、全部删除朋友圈内容，可以一条一条进行删除，内容多的话比较麻烦。

如果你只是想屏蔽掉自己的微信朋友圈，不让别人看到你的朋友圈内容，你也可以选择在微信设置—隐私中将“允许朋友查看朋友圈的范围”设置为最近三天，这样的话，你的微信朋友只能看到你近三天的内容。如果你近三天没有发布朋友圈内容，那他们也就相当于看不到你的朋友圈了。

建议供参考，希望能帮助到你！

㈡ 有什么方法可以快速清空自己QQ空间的所有资料的

QQ空间不支持批量删除质料，最快速的方法就是关闭空间，申请关闭后，您的空间数据在七天内将会被全部清除。

具体操作如下：

1、在网络搜索里面搜索网址申请关闭QQ空间并点击进入该网址。

㈢ 微信如何一键清空自己的朋友圈

微信一键清空自己的朋友圈的具体操作步骤如下：

1.打开自己的微信，点击“我”，点击里面的“设置”。

拓展资料：

微信（WeChat） 是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序 ，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造 。

微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、图片和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、”公众平台“、”语音记事本“等服务插件。

截止到2016年第二季度，微信已经覆盖中国94% 以上的智能手机，月活跃用户达到 8.06亿， 用户覆盖 200 多个国家、超过 20 种语言。

此外，各品牌的微信公众账号总数已经超过 800 万个，移动应用对接数量超过 85000 个，广告收入增至36.79亿人民币 ，微信支付用户则达到了 4 亿左右。

微信提供公众平台、朋友圈、消息推送等功能，用户可以通过“摇一摇”、“搜索号码”、“附近的人”、扫二维码方式添加好友和关注公众平台，同时微信将内容分享给好友以及将用户看到的精彩内容分享到微信朋友圈。

㈣ 怎么清空微信朋友圈自己发过的内容或者说是完全关闭。

有两种方法，一种是进入朋友圈后自己一条一条的删，另一种是关闭自己的朋友圈，这样就能快速的晴空微信朋友圈的内容。

方法一步骤：

1. 首先先找到自己的朋友圈。

   

2. .这样就一次删除全部朋友圈了，然后再开启朋友圈就可以。
   

㈤ 微信怎么清空自己的朋友圈

首先打开并登录微信，然后进入主页面后点击发现，接着选择朋友圈并点击自己的头像，再选择要删除的朋友圈，最后点击右上角三个点的图标，选择删除，重复此步骤便可以清空朋友圈。

㈥ 怎样清空自己的思绪呢

思绪清空术是一种简单的观想，带有一点以毒攻毒的味道。

具体做法如下：

静坐或者打坐姿势。

经过简单调息放松以后，开始观想。

想象着自己是鲸鱼，头顶百会穴是喷气孔。

较强深呼吸，吸气时想着把脑袋里面的所有垃圾都集中到百会穴，然后用力呼气，呼气时想着像鲸鱼喷水一样，把脑袋里的垃圾都喷出去。

七次为一组，至少做一组，感觉好可以多做几组。

做这个观想时，可能出现较强的不适，例如晕眩、头胀痛，肩颈疼痛等，是正常的反应，不必惊慌。通常这种不适感会增强，达到极限后顿时轻松。

做完观想以后两种感觉，一是轻松舒爽，二是头部更加昏沉肿胀。无论是哪种情况，接下来要做的，都是平躺休息。平躺时，不要用枕头。

损伤程度较大的，修复就较慢。

还有一个常见情况是，调息时体感不在头部而是在心口，觉得心口堵、烦闷，这是有情绪，这时需要吸气时观想把心口的难受的东西吸到头顶，再喷出去。如果心口闷堵无缓解，呼气时可以微微张口，用口帮助呼气。

㈦ 如何以最简单的方式清除心理垃圾

可以通过下述3种最简单的方式清除心理垃圾。
一、把自己内心的“垃圾”仔细地想一遍，具体详细地写出来或者讲出来，好好地经历一次痛，跟着把这些写出来的文字好好地销毁，或者选择讲的就好好大叫大喊，把讲的东西当垃圾扔掉。
二、在一个静静的无人打扰的地方闭上眼睛幻想自己在一个很美好的风景的地方，一个梦幻般的地方，自己是一个过客，一个旅游者，带着笑容，带着轻松的心情，之后再回想到你当时形成内心问题的情景，放松心情平静理智的分析原因及解决方法。相信自己没有问题的，慢慢的你就会放下的。
三、每天给自己的留下美好的心愿也是一种不错的心灵保洁剂。
圣人之所以为圣人,就在于他心灵的纯净和一尘不染。凡人之所以是凡人,就在于他心中的杂念太多,愚昧无知。因此，清扫心灵也要象清扫垃圾一样作为一项日常生活中的任务,我们可以告诉自己;每天扫一点,每一次的清扫,并不表示这就是最后一次,而且没有人规定你一次必须扫完.但你至少要经常清扫,并及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西。

㈧ 可不可以告诉我，怎样清空自己的思想，我已经快疯了

那就是尽量转移注意力，让更多开心的思想流在脑海里。所以不能清空思想，只能选择遗忘！