脑出血最简单的锻炼方法

1. 脑出血恢复后遗证怎样锻炼

关于脑溢血后遗症的康复锻炼需要做哪些的相关介绍。
1、面瘫的功能锻炼：用拇指自两眉之间经眉弓，经太阳穴到目内眦，再下经鼻翼旁、鼻唇沟、嘴角至下颌角，缓缓按揉，直到发热发酸为止。
2、语言功能训练：要耐心细致地一字一句进行练习，练习时，注意力要集中，情绪要稳定，说话节奏宜慢，先从简单的单字、单词练习。鼓励病人大胆与人交谈，也是一种语言锻炼的方法。
3、半身不遂功能锻炼： (1)坐卧练习：由家属扶病人反复作起坐、躺下动作;或在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。 (2)上肢锻炼：护理人员(或家属)站在病人患侧，一手握住患侧的手腕;另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动;护理人员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。 (3)下肢功能锻炼：一手握住患肢的踝关节，另一手握住 膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展。 一手握住患肢的足弓部，另一手做个趾的活动。也可让病人坐在凳子上，进行行走练习，进一步可搀扶病人行走练习。 (4)日常生活动作锻炼：家庭护理的最终目的是使病人达到生活自理或协助自理。逐渐训练病人吃饭、穿衣、洗漱、如厕及一些室外活动，由完全照顾过度到协助照顾，直至生活自理。 (5)脚踏车练习： 研究显示：患者如果在康复计划中参加电动脚踏车练习，能够提高大脑功能和身体健康水平。
希望患者在了解了这些以后，可以坚持锻炼，尽早恢复健康。

2. 脑出血康复训练方法

床上练习：包括翻身和上下左右移动体位，腰背肌、腹肌及呼吸肌练习，上下肢活动以及洗漱、穿衣、进餐、使用便器等日常生活活动练习。

步行练习：步行是偏瘫患者生活自理的重要一环。先作步行前预备活动(如扶持立位下患肢前后摆动、踏步、负重等)扶持步行或平行杠间步行、扶拐步行、徒手步行。在步行练习中应夸大，必须留意改善步态练习。

站立和站立平衡练习：先作站立预备活动(如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力练习等，有条件可利用站立床练习)，然后扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。

坐起和坐位平衡练习：先从半坐位(30度-40度角)开始逐渐增加角度、次数和时间，从床上坐、床边坐、椅子或轮椅坐。因患者坐位时，不能控制，常向患侧偏斜，接着应进行坐位平衡练习，从无依靠不能坐稳，躯干向不同方向摆动能坐稳，在他人一定外力推动下能坐稳。

可以选择国家公立医院问，如北京航天731医院的机器人脑立体定向微侵袭微创技术就不错的,具体介绍有:http://cfahje.dtwuid.cy99cy.com/fwfarq?zaydke.chsudn.mp3

3. 请问怎样训练脑出血病人的语言功能

根据你的描述，可能是左侧基底节出血。对于用右手的人，左侧是语言中枢。所以你损伤了语言中枢，但是，语言功能经过锻炼时可以大部分恢复的。关键是方法。语言的锻炼包括听说读写。所以你要综合锻炼，方法有：
1。运动性失语：完全不能讲话者，先训练其发音，如腋窝抓痒，使其发出“啊”音，也可用咳嗽等方法诱导其发音，然后学说常用的、熟悉的单字，再依次教学双单词、短语短句及长句话。训练时，说话应与视觉结合起来，如以看图识字的方法，说与看图结合起来。不完全性失语，在护理人员的帮助下可对着镜子发音，先随着旁人发音和说词汇，以后则自己发音说词汇。
2。感觉性失语：视觉逻辑法：如给患者端上饭，放好勺，并告诉“吃饭”，患者虽不理解“吃饭”的语言，逻辑上理解你是让他吃饭。手势法：如说让患者“洗脸”，患者不理解，但“洗脸”的语言与训练者用毛巾擦脸的手势结合起来，患者很快就能理解，会主动接毛巾擦脸。听觉言语剌激法：如听话指图，听话指物，听话指词，执行简单指令等训练。
3。混合性失语的护理：训练时将说、视、听结合起来。如让患者穿衣服，即要说“穿衣服”又要指衣服，并作出穿衣服的样子动作给患者看，如此反复直至患者明白为止。
4。语言训练与康复训练结合：脑卒中患者大脑的功能障碍包括活动、语言、情感等多方面。要把语言训练与其肢体功能锻炼揉合在一起进行，要把不断给予的语言信息告知患者，每种功能训练的成功对其他功能的恢复起着积极作用。
语言的锻炼是个复杂的过程，需要很大的耐心。希望你们能坚持下去！

4. 脑溢血恢复期怎样锻炼

积极的止血卧床休息,控制出血,避免情绪激动引起的出血,一般大约3 - 4周就可以恢复，但是老年人可能时间长一点,因为脑出血会导致神经元损伤,为了出现肢体问题,这只能说通过康复锻炼针灸和其他方法慢慢恢复

5. 脑出血恢复期的锻炼方法

按摩配合抗栓丸

6. 脑出血两年半了如何锻炼

您好，脑出血后遗症的治疗需要到专业的神经内科 治疗，需要采用系统的治疗方法如：康复训练治疗，针灸治疗，物理治疗，干细胞移植治疗等等，能够有希望缓解症状。

7. 脑出血康复训练步骤

脑出血患者只要病情稳定，提倡越早进行康复训练越好。根据患者病情的不同，首先先在床上训练，如果能够下地行走，进行步行训练，一步一步达到逐渐恢复身体功能。

第一、床上练习；包括翻身和上下左右移动体位、腰背肌、腹肌及呼吸肌的练习，上下肢的活动以及洗漱、穿衣、进餐日常生活活动的练习。

第二、步行训练；这是偏瘫患者生活自理的重要一环。先作步行前的预备活动（如扶持立位下患肢前后摆动、踏步、负重等）扶持步行或平行杠间步行、扶拐步行、徒手步行。在步行练习要注意改善步态练习。

第三、站立和站立平衡练习；先作站立预备活动，然后扶持站立、平衡杆站立、徒手站立。脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。

第四、坐起和坐位平衡训练，主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和病人自己参与的主脑出血手术成功以后，等到患者身体机能完全恢复，就开始要对脑出血的患者进行康复训练，从而让他们重新过上正常人的生活。康复的第一步，需要对僵硬的肢体进行适当的敲打，以此来达到肢体运动神经敏感的恢复。第二步是肢体的康复训练，肢体的康复训练一般需要家属们的协作，其中包括仰卧和侧卧等，同时针对瘫痪的患者来说，家属还要定期地进行按摩肢体，以此来预防肌肉的萎缩。第三步是走路的康复训练。家属们可以提前做可以手扶的物品，让患者们借助辅助的外力，慢慢移动、步行，如果家庭条件允许，可以寻找专门的康复医院，通过医生的指导进行康复，效果更好。动运动等。

8. 脑出血病人如何锻炼

如果象你说的那样，可能恢复的要很慢了，因为脑出血一般是在急性期过后，进入了恢复期就应该进行肢体的功能锻炼，大约是在发病后的两周左右，主要要进行锻炼手，因为一个人的手在大脑中的功能投影要比下肢大得多，仅一个拇指在大脑的投影面积就相当于一个躯体（除了头面部及上肢的部分），不过虽然现在已经发病好长时间了，也可以进行一下手部的锻炼，主要是主动锻炼和被动锻炼，主动锻炼就是用活动不灵的肢体进行一些主动的动作，如用手玩健身球，试着拿东西等等，被动的锻炼就是用能灵活活动的手去活动不灵活的手，以自己的右手抓住自己的左手，左右的摇摆，或用右手不断的使左手的手指做屈伸动作。也可以是其他的人帮助做以上的动作。虽然短时间内不一定有太大的效果，但一定要坚持下去，一定会好的。另外，所有的主动和被动的动作，开始时都不要急于求成，要循续渐进。最后预祝你的亲人能早日康复！

9. 脑出血病人如何锻炼才能尽快恢复

1脑出血抢救后，患者必须要卧床休息2周，头部可轻轻左右转动，但不能抬高，四肢每2小时小幅度动一下，存进血液循环，不能自行下床大小便，以免再次发生脑出血。
2脑出血的主要原因是高血压以及高血压导致的动脉硬化诱发的，所以还要严格按照医嘱按时按量服用降压药，以防血压波动加重病情。
3脑出血患者需要一个安静而舒适的休养环境，所以在发病2周内，最好要少探望患者，这样可以让患者保持稳定、平和的情绪，避免再次出血。
4脑出血病程中患者会出现头疼，疼感因人而异，可表现为胀痛、刺痛、剧烈疼痛等，头痛是脑出血发病初期最常见的症状，大家不用紧张，可适当为患者按摩头部，减轻疼痛。
5长期卧床容易发生褥疮，所以要给脑出血病人多按摩身体受压处以及保持皮肤干燥清洁。尤其是老年人，长期卧床还容易出现肺部感染，应多给他们翻身和拍背，使痰液咳出。
6合理的饮食调理有助于脑出血治愈，护理脑出血病人，可以给予天然抗凝与被动脂食物、富含精氨酸等补肾填精的食物、富含叶酸的食物，注意少食多餐，多吃新鲜蔬果和多喝开水。

10. 脑出血如何锻炼手臂力量

病人家属可以为病人买1斤到2斤沙袋开始在床上姿势是仰卧位练小臂时把沙袋绑在小臂上锻炼时小臂抬起手伸直或者转圈30到50圈在练坐着锻炼也练台起反复练30到50次然后再练站着也是练小臂台起动作30到50次每天练至少两回啊我的回答希望你认可给我点赞啊