如何熟记方法

㈠ 如何在背诵时能快速记住的方法

除了死记硬背，还是有一些记忆技巧可以帮我们快速记起相关内容的。比如背诵一篇文章，一开始要大声朗读文章，大声朗读可以帮助加深印象。如果对文章有很好的理解那就更好了，这样记起来会轻松很多。
记忆的时候，可以将文章分成几个部分。拆成小部分之后比较容易记。你可以把文章拆分成几个小的部分。根据文章长短的不同，每部分可能包含几句话、一个或几个段落。
或者总结出文章大纲来记忆要点。写出文章的主要论点、概念和论据。只写下重要的信息，然后以正确的顺序组织起来，这样你就可以记大纲，而不是整篇文章了。
利用位置记忆法。 把你要背的文章想象成一个房间或一座楼。用一个家具代表每个主要论点，把它们都放到房子里面。把要背诵的文章，按一定的逻辑梳理成一条线，在这条线有不同的家具位置，把每个家具与你要记忆的论点联系起来。等你要背诵文章的时候，就按照你的顺序一一的去回忆。位置记忆法需要刻意的练习才能够熟练的掌握，比如“精英特速读记忆训练软件”中就有人体编码、家具定位等位置记忆法，想学的话可以具体去了解一下。
利用思维导图记忆法。如果你是视觉型学习者，可以把文章要点画出来。将文章的要点画成一张流程图或思维导图。把核心内容放在图中间，然后根据需要在周围一层一层的画线，并标出可以提示你的具体内容要点。记忆的时候，就可以根据思维导图中的关键词或图片进行回忆延伸记忆了。关于思维导图的学习，我刚才提到的精英特速读记忆训练中也有基本的方法讲解和练习。

㈡ 训练记忆力的方法有哪些 怎样保持好的记忆力

没有最好的，只有最适合自己的，可以参考以下加强记忆的十种方法：

• 注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

• 兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记祝

• 理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记祝对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

• 过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

• 及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

• 经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

• 读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

• 运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

• 掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

• 科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

㈢ 如何轻松背诵生物的16种记忆方法

1、间隔重复记忆法
平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经验，大家多少都曾有过吧。
我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。
所以自己在学习中，也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。

2、比起死背，理解才是记忆的捷径
记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则。
有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式。
觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。

3、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢。
比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些。
图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想象和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习，感兴趣的可以参考学习学习。
如果单纯使用图像来记忆，工作量会非常庞大。因此在记忆的时候，需要结合各种方法来统筹规划，灵活的运用，这样才可以实现轻松记忆。

4、“容易记的”先开始，心情、效率最好
记忆也是一样，满满的材料堆在眼前，只怕连想去记的心情都难以产生。无论哪一个学科，一定有些看起来会比较容易记得住的内容。以数学来说，像是之前做过相似的题型，或是英文单字里音节较少的单字，找出这类容易掌握的素材，从这些先开始记忆。记住这些容易记的材料，之后顺势就能简单地突破其他障碍。
另外，即使只是从众多材料里选出好记的材料，在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看，发现“已经记这么多了啊！”就会有种负担减轻的感觉，更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊！”或“已经记这么多了啊！”的心情来记忆，两者间的效率肯定有很大差别。

㈣ 如何记忆最好 最佳记忆方法有哪些

• 根据记忆的必要难度法则，学完新内容后，间隔一段时间再复习，这可以让知识记得更牢。具体的间隔时间可以参考遗忘曲线，也就是在学习和暂时记住之后的：20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、一周后、一个月后再次复习。具体可以根据你想记多久，也就是考试时间来设定。如果你一星期后要考试，那么你应该今天复习完后，隔一至两天进行再次复习；如果你一个月后要考试，那么今天复习完后，应该隔一个星期进行一次复习；如果你三个月后才考试，那么你今天复习完，可以过半个月再进行复习。

• 与此同时，还要学会检索学习。检索学习说的是考试、自我测试等提取练习。无论是考试还是自我测试，都是脱离课本、资料，让自己主动回想内容的方法。考试和自我测试均可以起到增强记忆的效果，其背后的原理仍然是前面说的必要难度法则。考试不用说，自我测试的方法具体方式包括：背诵、做题目、把相关知识讲给别人听等。相较于纯粹的阅读、一遍一遍地翻看，尝试着背诵、找跟知识相关的题目做几遍、把知识讲给别人听或者教别人做题，都更有助于记住，因为这些方法更“费脑”，会促使你思考、分析整合、运用，从而加深你对知识的理解和记忆。

• 发挥联想、思维的能力，也是训练提高记忆的重要策略。比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆”：其中“数字编码”把要记忆的那些无意义的数字或文字，通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后，记起来就会轻松很多；“人体编码、家居定位”则是在数字编码基础上的一种“位置记忆法”。以及后面的“扑 克牌记忆法、思维导图记忆法”也都多多少少运用到了联想和思维的能力。

• 睡眠能提升我们对知识的记忆力和理解力，可这往往被我们忽视。科学家依据睡眠时人们眼睛的动作，把睡眠分为：非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠。人们清醒的时候是接收信息，体验与学习来自外在世界的讯息。非快速动眼睡眠是反思，处理新的事实、技能，剔除噪声且巩固记忆。快速动眼睡眠是整合，为新的信息建立彼此连接，并与过去经验结合，洞见、创意、灵感大多来自于此。所以保证一个良好、规律的睡眠，对学习、记忆都是有帮助的。

㈤ 如何提高学习记忆方法

1、检索式学习记忆法

检索学习，就是透过各种让大脑觉得有点困难的方式把知识提取出来，从而深化记忆，以及用它们来解决实际问题。

怎样进行检索练习呢？其实方法也很简单，比如课后的测验、自我提问或测试、间隔练习、不同科目和技能的穿插练习等等。

检索式学习法要想有好的效果：①重复多次检索比一次检索效果好，这很好理解，一个知识你如果经常拿出来用，那么你肯定能把它烂熟于心。②而且，检索之间要有一定的时间间隔。这涉及到了大脑的一个记忆机制“必要难度法则”，也就是我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，我们就能记得越牢。而隔了一段时间再检索，我们对知识的提取能力会变弱，回忆内容就会更费劲，但回忆起来之后记忆就会被强化；而且隔了段时间再复习，我们会发现哪些内容更容易被遗忘，从而有针对性地复习，让自己记得更牢。

对于间隔时长，学习之后要及时检索练习一次，然后可以间隔一天再练习，让睡眠帮你遗忘一部分东西。但也要注意，间隔时间不要太长，让自己忘记太多东西，否则就不是检索了，而是重新学习。

2、合意困难学习法

心理学家发现，学习的难易程度和学习效果成反比，你在学习某件事物的时候耗费的努力越多，你学得就越扎实。而学习越轻松，效果反而越不好。所以，制造合意困难能够加强学习效果。

合意困难，指的是那些学习者加大努力就能克服的困难；是那些能够触发大脑编码和检索过程，对学习产生正面价值的困难。

比如听课的时候不记笔记，逼着自己更主动、更认真地去听课、思考、记忆（很多人听课基本就是在记笔记，啥也没听进去）；学习了某个知识点之后，就主动地去找一些相关习题做一做；读完一本书之后，给自己提出一些问题，然后根据阅读回答这些问题；学完一项知识后，把自己学到的东西给别人讲一遍等等。

3、建立记忆线索法

在学习记忆中，灵活运用一些记忆技巧，建立记忆线索，可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。

像“精英特速读记忆训练软件”中的：①“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。

㈥ 怎样才能快速记住一些知识点 是方法,要长久一点的

1.建构主义认为人的认知是建立在已有认知的基础上的.所以建议你可以对需要记忆的内容做些处理.把他和某些相关的知识或事物联系起来,形成知识网络.
2.相同内容、间隔相同时间,人们发现,听过的只能记住10%,看过的能记住30%,写过的能记住50-60%.所以记东西的时候不要只动嘴动眼,一定要动手.不一定要写的很好看.但至少要在纸上简要的写上一些关键词.
3.有规律的事情往往容易留有印象.比如英语单词中的词根.记住一些常见的词根,就可以举一反三,类比推理了.

㈦ 如何训练记忆力的好方法 怎样可以快速提高记忆力

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段
6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。经常在手机上到上学吧二建这种学习软件上多做题，巩固知识点记忆。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

㈧ 如何学习记忆方法

一、联想记忆法
联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如：
1.用联想法记忆数轴及其相关概念
学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。
首先明确数轴的三要素——原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。
数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。
二、谐音记忆法
谐音记忆，是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。例如：
1.用谐音法记忆
一次绝对值不等式的解集
｜x｜>a x>a或x<－a
｜x｜<a －a<x<a
可用谐音法记作："大鱼取两边，小鱼取中间"。同时联想到吃大鱼只吃两边的肉，吃小鱼掐头去尾只吃中间。
2.用谐音法记忆物理公式
电功的公式W＝UIt，可用谐音法记作："大不了，又挨踢"。
同样道理，电流强度公式I＝Q／t，可记作："爱神丘比特"。
三、归纳记忆法
归纳记忆，是将所记忆内容按不同属性加以归纳，然后分门别类地记住这些内容及其属性。例如：
1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律
阿佛加德罗定律："在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。"可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。
2.用归纳法记忆地理世界之最
（1）世界海拔最高的洲——南极洲，平均高度海拔2 350m；海拔最低的洲——欧洲，平均海拔300m；最大的洲——亚洲，面积4 400万km2；最小的洲——大洋洲，900万km2。
（2）世界最高大的山脉——喜马拉雅山脉，最高峰珠穆朗玛峰海拔8 848m，是地球之巅，"世界屋脊"；最长的山脉——南美安第斯山，被称为"南美洲的脊梁"，南北纵长9 000km。
（3）世界陆地表面的最低点——死海，湖面海拔－400m。
（4）世界上最深的湖泊——西伯利亚的贝加尔湖，最深处
1 600m；世界最大的淡水湖——北美的苏必利尔湖；世界最大的内流湖（咸水湖）——里海。
（5）世界上水量最大、流域面积最广的河——南美亚马孙河，长度6 400km，仅次于尼罗河，居世界第二，水流量是尼罗河的50倍以上；开凿最早、最长的人工河——京杭运河。
（6）世界上最大的高原——巴西高原；世界上海拔最高的高原——青藏高原，平均海拔4 000m以上。
四、对比记忆法（有些内容可用图表）
对比记忆，是将所要记忆的内容通过对比的方法加以记忆。例如：
1.用对比法记忆数字
（1）13的平方为169，14的平方为196。
（2）浓盐酸的密度为1.19g／cm3，火警电话为119，张骞第二次出使西域的时间为公元前119年。
（3）浓硫酸的密度为1.84g／cm3，邮编查询电话为184，黄巾起义的年代也为184。
（4）空气的密度是1.293／l，把最后一位的3略去为1.29，在29前再加个4整好是氧气的密度，即1.429g／l。可见氧气比空气略重。
（5）地球陆地面积为1.49亿km2，地球距太阳的距离为1.49亿km。
（6）日地平均距离约1.5亿km，而地球表面积为5.1亿km2，相当于整数和小数互换位置。
（7）日地平均距离1.5亿km，被称为一个天文单位，而太阳与冥王星的距离为60亿km，即40个天文单位。
（8）黄赤交角23.5°与南北回归线所在的纬度相等，地轴与黄道平面的夹角66.5°，同南北极圈所在的纬度相等。
（9）二分二至四个节气，是反映地球公转过程中季节的昼夜转换点，这四个节气的日期分别为：春分——3月21日前后，夏至——6月22日，秋分——9月23日，冬至——12月22日前后。从春分算起，月份分别为3、6、9、12，均为3的倍数，而日期分别约为21、22、23、22。

（7）世界上面积最大的平原——南美洲的亚马孙平原。
（8）世界上面积最大的沙漠——撒哈拉沙漠，面积约770万
km2。
（9）世界上面积最大的国家——俄罗斯，1 700万km2；面积最小的国家——梵蒂冈，不到0.5km2。
（10）世界上占有热带面积最大的国家——巴西。
（11）世界上惟一的独自占有一个大陆的国家——澳大利亚。 （12）世界上最大的内陆国——哈萨克斯坦。
（13）世界上面积最大的热带雨林气候区——拉丁美洲亚马孙平原上的热带雨林区。
（14）世界上最大的群岛国家——印度尼西亚，素有"千岛之国"之称，印尼又是世界上火山最多的国家，有"火山国"之称。
（15）世界上出产黄金最多的国家——南非。
（16）世界上生产白银最多的国家——墨西哥。
（17）世界上出产铝土最多的国家——几内亚。
（18）世界上进口石油最多的国家——美国。
（19）世界上输出工农业产品数量最多、产值最大的国家——美国。
（20）世界上生产和出口可可最多的国家——科特迪瓦。