培养气质的方法和技巧

㈠ 提升气质的方法

经常看到网络上说：主要看气质。但气质究竟是怎样的，谁也没有一个明确的标准；而如何提升气质，也很少有人提及。但不管怎样，一个有气质的人，总归会给人留下姣好的印象。

1.多读书
如果你感觉自己气质不够、行为不让自己满意，更或是无法融入群体，多数时候安静下来，读书就好了。当然，关于读什么书的问题，这里不做过多阐述。读书能让人静下来，提升自身修养，更能让你在交流时口若悬河。

2.穿有气质的衣服
觉得自己总是像个孩子一样，那就尝试一下有气质的衣服吧。有气质的衣服并不是刻板的OL装，而是在选择款式的时候，选择大气款的一类。注意自身的高挑，颜色不必花哨，就能很好地把气质传出来。

3.化淡妆
彩妆什么的虽然比较时尚，但真的不适合大多数人，也与大多数场合相悖。在妆容上化出气质，选择淡妆会很适合。勾一下眉毛、给唇色提亮、适当地来点眼线，都能显示出自己的清新。

4.多做运动，少熬夜
很多人年纪轻轻就弯腰驼背，这的确令人感到恐惧。
其实，这主要是个人阳气不足造成的。合理地进行运动，保持良好的作息时间，就能够增加自身的阳气，显得你亭亭玉立。

㈡ 提升气质的方法有哪些

其实提升气质的方法有很多种，但是气质是在潜移默化的过程中，慢慢的形成的，所以如果想提升气质，一定要经受住时间的考验。

一、多看书

现在也有很多人喜欢看电子书，我所说的多看书，并不是指一些没有营养的网络小说。其实看书可以从世界名着看起，从很小的时候，老师就让我们多看看世界名着，但是我们小时候不一定能看不懂，而且学业也很忙，很少有时间有空余的时候去阅读这些书，而且小时候除了买书我们也很少会有渠道能看到这些书，但是小时候的家庭情况是不允许我们去买这些书的。所以种种情况导致我们对这些名着不能了解。

对于现在的我们而言，或上大学或工作了，有了空余时间，也有机会接触到这些书，那应道花点时间看看书，书里自有黄金屋，书中自有颜如玉，所以在书中我们会看懂很多的人生哲理，也会体会到很多的人生百态；在书中我们就能遨游世界，看边大江南北。所以看书能提升我们的阅历，也自然而然能提升我们的眼界，也会在不经意间提升我们的气质。

我觉得提升气质是不难的，但是首先你要愿意去改变，愿意去坚持。

㈢ 气质怎么培养

气质的培养要从各个方面进行，主要分为外在形象和内在涵养，外在形象很重要，那是给别人第一感觉，穿着整洁大方，从头到脚都要干净利落，内在涵养更重要，那是说明一个人的修为如何，这个的培养需要时间，一定要多读书，读书使人明智，使人头脑丰富。还有就是要培养自己的爱好和兴趣。