1. 快速变矮的有效方法
1 平常走路尽量弯腰，放松（视觉效果） 2 既然拉腿可以增高，那么就反其道而行之（如果骨骼还没停止生长，女的18岁以下有效） 弄一条带子，躺在床上，用带子勒着双脚（腿一定要放直），胳膊抓住带子两端，使劲往上提，不要怕疼，每天坚持半个小时，就可以抑制腿伸长。
这个方法很有效。
3 买一条钩脚裤，小一点的，穿上就多少起点抑制长高的作用。
穿在里面，不会被发现。
4 多喝可乐（一天1瓶就行） 5 不要穿高跟鞋（不要听那些说高个子穿高跟鞋有气质的，本来就很高，再穿上高跟鞋，会显得很怪异） 6 千万不要压腿拉筋，有些女孩就是这样变高的 7 坐在床上，一手按脚，一手按膝盖，必须要使劲。
8 多吃饭，不要吃那些能长高的，的目的是变胖。
变稍胖点匀称一下就不显那么高了。
9 穿宽松的衣服，横条的，颜色浅的，显胖矮（视觉效果） 10 听说倒立也有效（没试过） 11 少睡觉 12 吃药，初中的时政书后面有变矮的药（不推荐，因为同学有人吃过，结果头很疼。
不是很高的就不要试） 13 不要练什么举重，一来效果不明显，二来本来就高，再练得那么壮，还嫁得出去吗 。
2. 身高太高了怎么变矮
虽然没有办法可以真正改变身高，不过如果你是个很高的妹子，想让自己看起来矮点，下面有几种简单的方法可以改变你的形象。假如你厌倦了自己一直是朋友中高大挺拔的那一个，跟着下面这些步骤做吧，你可以减少别人对你的身高的关注。
步骤
1.不要弯腰驼背。虽然弯腰驼背表面上让你看起来更矮，但是会让大家注意到实际上你对自己的身高不满意，试图把自己身高降到和更矮的人一样，并且为了迎合他们，情愿放弃自己的正确姿势。
弯腰驼背不仅让你看起来显老，还会影响腰和脊椎。所以不要这么做。
2.摆正自己的位置。无论是在聚会还是酒吧，你可以做些事情分散别人对你身高的注意力。这可能需要一些策略，但是有效。
站在其他更高的人群中。尽管你不能因为自己太高不跟比你矮的人交谈，但是如果你站在人群中，尽量靠近更高的人旁边，可以减少别人关注你的身高。
尽量坐下来。如果有人坐着，有人站着，你可以选择跟坐着的人呆在一起。如果坐下来会让你看起来不善于交际和像个局外人，就不要坐，但是如果许多人都这么做，可以和他们一样。或者如果你在酒吧里和站着的人说话，随意坐下来跟他们交谈。
站在更低的平台。如果有人站在楼梯的底附近和你谈话，你需要走下楼梯。如果有人在走廊和你交谈，你要站在更低的台阶。如果你在露台观看体育赛事，并且大家都站着，你要退半步站在更低的地方。
与高个子为伍。没有比跟一群高个子呆在一起让你看起来更显矮！但是，你不能歧视矮个子。
3.穿合脚的鞋子。显然，要显矮最简单的方法是不要穿超高的高跟鞋，但也有其他关于穿鞋的方法可以让你看起来不会太高。
3. 女生有什么办法能变矮点
人的身高都是自然生长的，是没有什么办法能变矮点的，你平时可以穿平底鞋，尽量不要穿高跟鞋就可以了。具体做法:降低人体重心,双肩打开(驼背反而有失雅观) 臀部往下压,可以稍向后翘一点,身体呈s型. 可以对着镜子多试几遍,刚开始会有些别扭,但习惯了,就没什么了,而且有一种成熟女性妩媚之感 穿肥大一点的衣服.人再长胖一点.还有啊干嘛变矮啊高高的女生很不错的哦1.能站着尽量不坐着，抄能坐着尽量不躺着坐在床上，腿呈到v状，一手按脚，一手按膝盖多喝可乐经常一条腿袭站着，另一条腿抬着，头上尽量顶书，越重越好不要做有关掉下悬崖或者从高处往下掉的梦
不要补钙，少吃肉，多百吃菜，水果什么的这样又能减肥又不会长高（尽量吃些西红柿，草莓，樱桃还可以美白，一举三得）睡觉保持侧睡学习日本的跪坐，让腿度基本保持那个长度
11点以后睡觉，早上六点起床（俗话说早起身体好嘛，而且可以熟悉起床时间问，以后上学上班答不会赖床了）晚上10点，和早上7点是长高的黄金期，想要变矮就不要在那个时间睡觉不要跳绳，打篮球，排球（总之就是不要活动，这样会变高）。总是会出现贵人。她们长得不是很漂亮，脾气也并不好，但是她们很旺夫。她们都非常非常贤惠，并且还非常精明能干，平时在家里的时候都是会把自己的家里收拾的干干净净的，还可以为自己的丈夫分担事业上的压力。世界上许多困难的事情都是由那些自信心十足的人完成的。如果你有了强大的说，金钱其实不是万能的，她们想把家庭照顾得非常好，她们相貌平平但是很多人都说她很旺夫，这样的女人在家里面就是大福宝，她们很有福气也很有教养，子女在她们的教育下会很懂事很有出息，能有这样的老婆真是太幸运了。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路。
4. 让自己变矮的12种方法
1．熬夜可以变矮
2．喝醋可以让身体不要长
3．喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米
4．不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉。
5．穿宽松的衣服、横条的、颜色浅的，显胖矮。
6．买一条钩脚裤，小一点的，穿上多少起点抑制身高的作用。
7．腿一定要放直，胳膊抓住带子两端使劲往上提，不要怕疼，每天坚持半小时就可以抑制腿伸长。
8．如果你骨骼还没有停止生长的话，女生、18岁以下有效，可以弄一条带子，躺在床上，用带子勒着双脚。
9．既然拉腿可以增高，那么就反其道而行之。
10．平时走路尽量弯腰、放松让自己变矮11站着用十斤的米袋压在头上，站两小时
5. 怎样可以使身高变矮啊
1
平常走路尽量弯腰,放松(视觉效果)
2
既然拉腿可以增高,那么我们就反其道而行之(如果你骨骼还没停止生长的话,女的18岁以下有效)
弄一条带子,躺在床上,用带子勒着双脚(腿一定要放直),胳膊抓住带子两端,使劲往上提,不要怕疼,每天坚持半个小时,就可以抑制腿伸长.这个方法很有效.
3
买一条钩脚裤,小一点的,穿上就多少起点抑制长高的作用.穿在里面,不会被发现.
4
多喝可乐(一天1瓶就行)
5
不要穿高跟鞋(不要听那些说高个子穿高跟鞋有气质的,本来就很高,再穿上高跟鞋,会显得很怪异)
6
千万不要压腿拉筋,有些女孩就是这样变高的
7
坐在床上,一手按脚,一手按膝盖,必须要使劲.
8
多吃饭,不要吃那些能长高的,我们的目的是变胖.变稍胖点匀称一下就不显那么高了.
9
穿宽松的衣服,横条的,颜色浅的,显胖矮(视觉效果)
10
听说倒立也有效(没试过)
11
少睡觉
12
吃药,初中的时政书后面有变矮的药(不推荐,因为我同学有人吃过,结果头很疼.不是很高的就不要试)
13
不要练什么举重,一来效果不明显,二来我们本来就高,再练得那么壮,还嫁得出去吗?
===================================================================================你165，还不算很高，算挺正常的标准身高，我167呢
其实女生稍微高点，只要不是高得恐怖，也没什么的，我们要自信，千万不要驼背走路，那样很难看，跟比自己的人走一起，抬头挺胸，让他们自卑去吧!!
有一个挺拔的身高也算一个优势吧!!
6. 如何让自己变矮长不高
你要想要自己变来长不高的话呢，最简单的方法就是每天都熬夜，然后不吃饭，营养不良，这样子你就会长不高了。
7. 怎么让自己变矮的方法
1、能站着尽量不坐着，能坐着尽量不躺着。
2、坐在床上，腿呈到v状，一手按脚，一手按膝盖。
3、多喝可乐。
4、经常一条腿站着，另一条腿抬着，头上尽量顶书，越重越好。
5、不要补钙，少吃肉，多吃菜，水果什么的这样又能减肥又不会长高（尽量吃些西红柿，草莓，樱桃还可以美白，一举三得）。
8. 有什么办法可以让人变矮的啊！要确切可行的噢！
在衣服的搭配上，做一些改变，就会使人看上去相对矮些。可以穿一条九分裤和球鞋一起，最好是白色的鞋子，上面可以是泡泡类的中长款蕾丝裙类上衣，记住一定要拎一个大包包，一定是拎的，不可以是挎的，头发要披下来。效果很明显，你可以试一下。整体颜色最好为深色。
9. 如何让自己变矮
成年之后，身高不会变矮，只有当人进入老年期才会变矮。
一些老年人常有身高变矮的困惑，中老年人体内钙流失严重，骨骼脱钙后，身高一般会缩减3~5厘米，这是正常现象。如果因为椎间盘突出或润滑剂钙化引起腰直不起来，导致变矮，并伴有腰腿痛症状，要及时就医。中老年人日常应多喝牛奶，适当服用钙补充剂，上午9~10点间，适当晒太阳，以增加维生素D的摄入。
人体的骨骼
人体骨骼中有两种主要的细胞，一种是成骨细胞，另一种是破骨细胞。成骨细胞就像盖房子一样，将骨质垒起来，而破骨细胞就是要将其破坏。成骨细胞和破骨细胞二者形成代谢，破骨细胞把旧的骨质破坏掉，成骨细胞再产生新的骨质。
以上内容参考：人民网-身高变矮三公分 警惕“惹上”骨质疏松
10. 一个人怎样才能让自己的身高变矮
你的要求很奇怪哦：
宽松的衣着和横向的纹理可以在视觉上降低你的身高。
穿平底甚至薄底的鞋子。
健身，身型粗壮的人不做直接对比的话看起来也会矮点。
