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入定快速方法

发布时间:2022-04-02 15:42:51

A. 怎样入定

入定的方法,在天台宗的《六妙门》中有详细介绍,分为六个步骤,即一数、二随、三止、四观、五还、六净。
1、数:数息为六妙门之第一步。所谓息,即是一呼一吸之间,叫一息,也叫一念。数息就是听自己的呼吸,计算其次数。数息的目的在于去除妄想,,心收拢之后,一到心无散乱时就不要数。如果再数,则是头上按头,多此一举。不用数之后即须随息,若强再计数,便是自增妄想;
2、随:数到了息就不要数,于是进入随的情况。此时即如后世道家所说“心息相一”。心念与气息如同盐与面粉结合成一体。心念仿佛是探照灯,气息如飞机,飞机飞到那里,探照灯就照到那里。此时心息相依.气息一吸即到足,产生轻快之感,不想下坐。但还未到禅定之境。即身上快感升起,对于发大财,做皇帝,男女之欲似乎已不再需求;
3、止:息灭之后即止,如密宗的宝瓶气。息也灭了,杂念也停了,称之为止。。止通四禅八定与九次第定。定于禅学里为共法,止为定之母,功夫到了止.下去就是四禅、八定与九次第定;
4、观:即观察妄惑,达观真理。到了止,不修观.则与外道相同。佛法之异于外道者.在于般若慧。慧从起观与修观而得;
5、还:观之后为还,还,就是回转之意。回转到法身、般若、解脱。法身,乃心念清净的属体。般若,是圆满无瑕的属相。解脱,为千百亿化身的属用。“法身、般若、解脱”三样平等具足,即称之为还。于得失、是非、人我,了无挂碍,如人辱我、欺我,不因此而生气,反生悯慈之心.即渐接近般若解脱,清净法身的境地;
6、净:还之后为净。此是真正的净土。即如净土宗的唯心净土,清净法身。以上六项,简略说明天台宗的六妙法门。
若已做到了止观双运,定慧等持,则可一念之间具足六妙法门。止为定之母.定为止之果。观为慧之母。慧为观之果。六妙门中前三步,一数、二随、三止属于定学。后三步,四观、五还、六净,则属于慧学领域。
六妙门之中,如上所述并非一一顺序修习。适合哪一门因人而异,应反复斟酌试炼,如发觉某一门入静入定最快,可择其门勇猛精进,如发觉停滞不前可改择其他门入道,此门停滞再择一门。如是六妙门,不止于门,门门相通,定慧双修。

B. 如何快速入定

睡觉

C. 入定的简单方法

阿弥陀佛!

“持名念佛”即修“一行三昧”、“一相三昧”、“念佛三昧”

《楞严经˙大势至菩萨念佛圆通章》云:“【都摄六根,净念相继】,得三摩地(正定正受),斯为第一。”

印光大师开示:“念佛时能摄耳谛听,即都摄六根之法。以心念属意根,口念属舌根,耳听则眼不他视,鼻不他齅,身必不放逸懈怠,故名都摄六根。

摄六根而念,则杂念渐息,以至于无,故名净念。净念能常相继不间断,便可得念佛三昧。

三摩地,即三昧之异名。

吾人随分随力念,虽未能即得三昧,当与三昧相近。

切不可看得容易,即欲速得,则或致起诸魔事。

得念佛三昧者,现生已入圣位之人也。”

D. 怎样入定 入定的方法

我觉得一个人如果想要入定的话,一定要放宽自己的心思,就是不要总想着一些自己的事情,乱七八糟的思绪

E. 如何最简单快速入定

要学会冥想,控制呼吸。感受呼吸冥想自身的处境。摆脱环境的影响。

F. 可有什么好办法让自己快速入定

不能守戒,不能入定.

G. 如何用禅修快速入定实修实练方法

  1. 首先你要选定一个禅修业处,比如:安般念

  2. 日常生活中要能够至少持守五戒,并尽可能的保持正念

  3. 每天早晚禅修365天不中断

  4. 打坐要放松,不放松是不可能入定的,即使入了定力也很难持久

  5. 有机会的话去参加禅修营,亲近那些有定的导师或善友


只注入善因,不问果,任果自熟。

H. 什么方法快速入定

闭上眼睛,用针扎脚丫

I. 如何入定

一、解答禅定方法最详细的是天台宗修习“止观”的经典。天台宗智者大师讲过四种修“止观”的法,也是在教入禅定,即《摩诃止观》、《禅波罗密门》、《六妙门》、《修习止观坐禅法要》。
二、禅定可分为八种。色界天有四种禅定,无色界天有四种禅定,常称为“四禅八定”。
三、入禅定的方法:《六妙门》中介绍了入定的六个步骤,即一数、二随、三止、四观、五还、六净。
1、数:数息为六妙门之第一步。所谓息,即是一呼一吸之间,叫一息,也叫一念。数息就是听自己的呼吸,计算其次数。数息的目的在于去除妄想,,心收拢之后,一到心无散乱时就不要数。如果再数,则是头上按头,多此一举。不用数之后即须随息,若强再计数,便是自增妄想;
2、随:数到了息就不要数,于是进入随的情况。此时即如后世道家所说“心息相一”。心念与气息如同盐与面粉结合成一体。心念仿佛是探照灯,气息如飞机,飞机飞到那里,探照灯就照到那里。此时心息相依.气息一吸即到足,产生轻快之感,不想下坐。但还未到禅定之境。即身上快感升起,对于发大财,做皇帝,男女之欲似乎已不再需求;
3、止:息灭之后即止,如密宗的宝瓶气。息也灭了,杂念也停了,称之为止。。止通四禅八定与九次第定。定于禅学里为共法,止为定之母,功夫到了止.下去就是四禅、八定与九次第定;
4、观:即观察妄惑,达观真理。到了止,不修观.则与外道相同。佛法之异于外道者.在于般若慧。慧从起观与修观而得;
5、还:观之后为还,还,就是回转之意。回转到法身、般若、解脱。法身,乃心念清净的属体。般若,是圆满无瑕的属相。解脱,为千百亿化身的属用。“法身、般若、解脱”三样平等具足,即称之为还。于得失、是非、人我,了无挂碍,如人辱我、欺我,不因此而生气,反生悯慈之心.即渐接近般若解脱,清净法身的境地;
6、净:还之后为净。此是真正的净土。即如净土宗的唯心净土,清净法身。以上六项,简略说明天台宗的六妙法门。
若已做到了止观双运,定慧等持,则可一念之间具足六妙法门。止为定之母.定为止之果。观为慧之母。慧为观之果。六妙门中前三步,一数、二随、三止属于定学。后三步,四观、五还、六净,则属于慧学领域。
六妙门之中,如上所述并非一一顺序修习。适合哪一门因人而异,应反复斟酌试炼,如发觉某一门入静入定最快,可择其门勇猛精进,如发觉停滞不前可改择其他门入道,此门停滞再择一门。如是六妙门,不止于门,门门相通,定慧双修。
四、四禅八定简介:
1、初禅:也称为“离生喜乐”,意思即是因为出离(欲界)的心生起喜欢与快乐的感觉。一个人进入初禅前,原本静下来的身体,慢慢地会感觉到又再动起来。有冷、暖、动、痒、涩、滑、轻、重等八种感觉;进入初禅后,在定中会感觉到身体不见了;慢慢地又感受到身体再度动起来,就会产生一种触的快乐,也就是身心内外感受到很舒服,很宁静。初禅无鼻、舌二识,唯有眼、耳、身、意四识;.
2、二禅:也称为“定生喜乐”。进入初禅后,继续修下去,就会发现觉、观的心念很粗,所谓“觉”就是对境物的感受;“观”就是起种种的思想。这种觉、观就是我们的心念在想东西;这样的想念很粗,他又想把这个粗的心念舍弃,因为它也是一种烦恼。当他把觉、观的心念舍弃后,就会慢慢进入无觉无观。这时,他的心静如水,处在清明的状态,内心一片平静,很清净,这叫内静,与初禅的觉身宁静有所不同。一个人进入二禅之后无眼、耳、身识,唯有意识;
3、三禅:也称为“离喜妙乐”。当继续修到三禅,心远离喜的躁动,就会进入更深的定,会感受到另一种乐;初禅是舍离欲界而快乐;二禅是默然之“定生喜乐”,三禅之乐称为“离喜妙乐”。此定中之乐是与外境无关,是由内心发出的快乐。由于三禅以上没有乐受,故经中常说世间之最乐是在三禅。当一个人进入三禅后,唯有意识在产生作用;
4、四禅:进入三禅后,继续修下去,就会发现三禅所感受到的快乐还是一种苦患,要心无牵挂,连快乐都要舍离。如此,意念清净到极点,呼吸完全停顿,心完全不动,因此四禅也称为“不动定”。初禅至三禅的心念一直处在动中,进入四禅后,心如明镜不动,清净明朗;心念不动并不表示心没作用,而是它能停留在一个境界里,观那个境而心不动。在四禅中,唯有意识在产生作用;
5、空无边处定:一个人若想把色身舍掉,他须把种种色想灭掉,既是灭掉色想与有对想;色想是因眼识而生起的;有对想是由鼻、舌、身与耳识而生起的。在四禅中做“空”想,既是没有色(物质)与欲(欲望),而把一切都观空,当他这个“空”想完成后,他就远离色地而进入空无边处定——出色界。他感受到没有色法,故空;没有所谓的边沿,所以称为“空无边处定”。进入此定,并不表示他的心没有任何作用,反之,他还有受、想、行、识的作用;
6、识无边处定:修行者继续修习禅定时,他会发现空无边处定的空想也是一种苦,因为他是一种想,表示他还有心念。要减少这种想,他需要思维现前的心念,观察现前的心识作用,保持心识的知觉,念念不离知觉的心,而一心缘识。这个心识也会产生作用,使他发现无量无边过去和未来的心识,这就是所谓的识无边处定了。进入此定者抛弃了“空”想,只保持现前一念知觉的心识,实际上,识无边处定还是有想,只是这种想很细微,与空无边处定的空想不同;
7、无所有处定:如果继续修下去,修行者会发现心识还在那边产生作用。而生起讨厌之心,因此想舍弃它,想进入无所有处定。那就是他认为:如果有一个地方完全没有心识作用,这种定才是最安稳,最快乐的。它就观想这种定,并非作“空”想,也不是依识,而是他一心念无所有。在定中,他或认为他没有想了,但实际上并非如此,而是他的心念非常细微,意识中的法尘就是无所有的法尘。在无所有处定中,其他的想不生起,没有种种的心想的相,不分别所有的东西,只是分别无所有,一心定在无所有的法尘中。第六识还在产生作用,集中在观想无所有法,所以称为无所有处定;
8、非想非非想处定:修行者继续修下去,又会发现这个心念很粗,他不要一切有、无所有,既是有想、无想他都不要。因为空无边处定是空想;识无边处定有作识想;无所有处定他认为无想,实际上是有很微细的想;他以为在无所有处定之前的定都是有想,而只有无所有定才是无想。他是要进入没有“想”,也没有“无想”,即是非想非非想处定。在无所有处定时,他还有一个定境,但进入非想非非想处定后,连定境都消失了。但是第六识还有非常细微的作用;
说明:当一个人进入非想非非想处定后,第六识还有很微细的作用,就是大乘佛教中所指的第七识。进入四禅定者,只是降服眼、耳、鼻、舌、身识,并没把它们灭掉,而是进入那个定境时,粗重的烦恼当时不生罢了。

J. 怎样才能快速入定

觉普法师:如何快速出入定境?

这是我自己的实修经验,感叹于末法时期修证不易,在此公开贡献给愿意走禅定路子的人。佛陀告诉了我们修证的路子,如果自己没有走过,把佛陀说的当作是自己证到的,倒因为果,倒果为因者,请绕行。本人没兴趣做任何争执。
首先,我们看看佛陀是怎么证悟的:佛陀生下来,因为过去多生累劫的修持的因缘,便具有与众不同的禀赋。继而,他抛弃了王位,又出家求道十二年,十二年中他都做了什么呢?学无想定三年,无想定是把思想完全灭除掉,最后“知非即舍”;又学非想非非想定,它不象无想定般什么都不知道,它不是没有知觉,没有灵感的功夫,佛学成后,又知非即舍;后来又到雪山去修苦行,六年后,他认为苦行也不是道,然后就下山去。释迦牟尼佛到了恒河边,接受了牧羊女的供养,恢复了体能,来到菩提树下禅定,发誓若不解脱,不起此座。河根据史集记载,在六天之内,他先得四禅八定,再得意生身,而后陆续一夜之间证得六神通。第七天的凌晨,睹明星而悟道。
大家要注意这十二年,因为很容易把它忽略过去,认为佛告诉我们的真理,我们文字上懂了,现实中似乎有一点感应,就是我们的了。释迦摩尼佛是再来人,他来给我们实现如何修行,当时很多弟子跟随他修行,他成道后又讲法四十九年,是根据当时的机缘,针对大家修证的问题而作开示。我看到了佛陀修证的路子,明白佛陀所说是要我们去修证、行道,所以才发心脚踏实地去修证、行愿的。我常说,修行,粗惑好转,细惑、微细惑必须在日常百忙训练的同时,去深入禅定才能转。很多人对这种说法不以为然,没有禅定经验者,很难体会这个道理,可以理解。不经历甚深禅定,你无法看到根植与我们八识田中的种子升起现行的微妙,更别说去截断瀑流,证悟实相,然后升起妙用。
话说回来,如何入定?如何自由出入定?这里,我们只讲关于初禅的方面,因为以后的可以旁通(至于大定方面的,还要联系入定前的着意等因缘)。入定不是等待机会,很多修行人一生入定都不能自在入定,入定对他来说是可遇而不可求的,原因是不懂得怎么训练自由出入定。训练的关键,就是要懂得如何入定与出定。不懂修禅定的人,即使曾经入过定,也是每次坐下来,就等待体验他以前静坐的觉受,依靠期待上一次静坐的体验而入定,不相信入定是可以随时进入的。
过去传记里,修行人出入自在、坐脱立亡、转世不迷者很多。这个训练好了,将来功夫深入,配合出入体的方法,要出入自在就轻车熟路了,但这只是身体的解脱。还不是得道,必须配合般若,才能真正解脱。打坐要入定,首先要有入定前的一些觉受。如果一个人的身心都很舒适、健康,修法又正确,他入定前会产生轻安的现象。全身非常舒服,一般感觉轻飘飘的,有些人会觉得身体越来越大,甚至膨胀到觉得充满整个世间;有人会觉得身体越来越小,或感觉要飘浮起来。这种现象后,就会产生很快乐的感受,这即是进入初禅前的轻安觉受。初禅、二禅、三禅都有不同的快乐感受,到了四禅就舍弃乐受了。四禅定都有他们的四加行。
我们一再强调起初训练出定时要观照身心的觉受,除了了悟诸法的不生不灭,很重要的一个原因就是为训练自由出入定做准备。【【初入定的人一定会觉得全身很舒服、快乐,身上原有的不舒服感消失,外呼吸停止或变得非常微细,内呼吸活跃起来,心念集中了,这样,我们已经进入初禅了。】】但初期我们往往不知道自己已经入定,倒是出定才发觉。另外,初入定的人往往有一种体验,就是从非常舒服的感觉中出来之后,会忽然觉得脚又酸、麻、痛了,但在出来之前却不知道痛,因为初禅只有乐受没有苦受,离生喜乐嘛,你暂时离开了意识对身体觉受的分别执着,有一种初步超越身心的解脱快感。所以,入初禅时身心很舒服,一旦出定就会重新恢复分别意识对身心束缚。
我们知道,烦恼来自于分别执着。佛在《楞伽经》中告诉我们,一切识广说有八识,如果简说的话,可以分为三种现象,即三种识:1,真识,即真相之识,如来藏性。2,现识,即现量境的识。现量境犹如镜子照物,忠实而不偏颇,只有印相没有染着相。现识是对现量境所显的现量识。3,分别事识,是分别一切事物的分别识。如果要恢复真识的自相,先要消除接受习气熏染的分别事识的作用,一切身心的根识便自然消除,这就是灭了识相。在修行的次第中,如果先训练把升起相续作用的生因灭了,因相续而生的缘也就自然消灭,无始劫来妄想熏染的习气就不能起现行。但由于人们面对宇宙万物,首先接触的不是第一念,而是现量境,但现识与分别意识的交变过程是不容毫发的,所以,我们从第一念下手训练。就是也就是说,一件事在依它起的现量境上,一觉即离,就不会形成遍计所执,就不会有烦恼。理解了这个,佛陀所教导的四念处中观身如身、观受如受等就不难理解了。
我们经常提醒大家静坐中要保持一知,也就是知道自己在静坐、知道自己在散乱在昏沉的那一知,它不属于散乱,也不是属于昏沉,要保持着那一知。对于身心的反应,保持一知,不要去贴标签、去研究。关键就在于我们是不是真正一念了,如果去研究,就有染了,就不是第一念了。在日常百忙中,也同时训练,对一切声色不起贪执,辱骂、赞叹等等不过是声音而已。其他色尘亦如是思维转化。这个说起来简单,因为有无始劫的贪执在,做起来就难,要恒持训练。日常百忙做到了,打坐时就不容易散乱,进一步,入禅定就轻而易举了。
以我的经验,【【要入初禅,上坐时先空掉杂念,但不是去多个“空”,只要对一切保持一知就行了。至于身心的反应,看着它,不迎不惧。如此,立刻就可以入定。】】(对前面的理论感觉繁琐的人,要入初禅定记住这个就行了)进一步,看到入定过程有呼吸与心念的变化,还有身体感觉受乐的变化。我们要利用这些变化来认识入定的道路,并且依次照破五蕴,证得无上菩提。因为此篇专门讲如何入定,特别是如何入初禅之定,其它的就不多做解说了。保持一知,不是要我们去抓住一知,这样又多了个“一知”。一知,是无染的、亲切的、轻轻地安住,对身心的反应,看着他,不做任何联想。这样离生喜乐就来了。当杂念升起,定境就会退,只要再提起一念即可重新进入禅定。习惯了,清清明明,有个知的境界在,还不是道。要知道我们活着,基本的身体健康在,这个喜乐才会生起。如果色身毁坏,它也毁坏了,可见这个境界还靠不住。把身体的乐受还给感觉,
把心理的欢喜还给知觉,那个还不掉的,才是我们要找的。
打坐,不是呆坐,要从闻思修、入三摩地。修行是越来越清明,而不是越来越糊涂。保持清明,就可以轻松出入定境。下坐时,要把定境带到日常百忙,才能真实启用。如果在定境的喜乐中还坐不住,那是好动的习气使然,要看到这个。很多人入定,先是安坐,一直坐,时间久了,不知不觉就进入定境了。到底是什么时候入定、怎么入的,不知道。至于定境的进展,以及下一步要注意什么,更是莫名其妙。他往往认为必需坐久了才会入定。其实是不懂如何入定。甚至有人即使入了定了也不知道入了定,就那样在那里傻等,就等着坐断两条腿吧。
我在关中,实在感到时间宝贵。但有感于末法时期,修行不易,所以奉献此篇,希望对愿意实修者有所帮助。不以为然者,请别烦恼,大可一笑了之。

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