如何长头发和不掉发方法

⑴ 有什么方法不掉头发又能长头发呢谢谢

建议平时适当多吃一些大枣、枸杞、薏米等补气血的食物，同时可以吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，规律作息，适当多运动。你好，你这种情况，有可能是有气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞、薏米等补气血的食物，同时可以吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，规律作息，适当多运动。

⑵ 怎样不掉头发和长出头发来

你好，这种情况平时不要经常处于精神紧张状态。可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾脏、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

⑶ 怎么样才能长头发！和不掉发！

主要是平时注意作息时间，一般晚上在10.30前就可以就寝了，如果你是油性发质的话，一定要保持头皮清洁，不要用滋润的洗发水，要有去油的洗发水，饮食方面吃的 清淡点，少吃高脂肪类的食物。

⑷ 怎样让头发长多 不易掉发

不掉头发的方法 1 在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长 2 适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻 3 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 4 养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 5 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 6 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 7 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳等等

⑸ 如何防止掉发和长头发

找个朋友或者长辈诉说下你最近的焦虑，学会释放压力。你17岁学习压力肯定很大，那么运动的时间一定很少，运动少的人神经容易过于敏感，选择自己喜欢的运动进行锻炼。其它有很多小方法，但是不想让你太分心。你先试着做到前两点吧。祝你心情愉快。

⑹ 怎样才能让头发长地快，又不容易掉头发

头发长快点的方法
1 用生姜汁洗头
2 听说常洗头和绑头发好像也有用 我个人认为只是前几次有用吧
3 我自己用的方法是剪发尾 每一两个月就剪一下 因为发尾比较干燥粗黄 没营养 这样会影响到长头发的速度的 而且剪一下会感觉柔顺了好多的
4 勤用木梳子梳 活血张发
5 吃点核桃``也是张发的
6 每天睡觉前30~40分钟前，洗一下头发！要用温水，洗头剂要用天然植物的或者重要成分的最好！有时间还可以用下护发素。这是对他普法表面做的！
7 用过夜的茶水..洗头可以使头发又长又黑..还不容易分叉...
眼睫毛也可以哦...眼睫毛也可以长得黑.长....
8 从前到后右手按摩头皮十分钟！（手指分开压住头皮从前往后左右晃动）每天晚上就可以做。 一段时间之后你会发现头发又黑又顺很健康！

等等的方法咯

除了第三个方法是我自己写的 其他的都是我收集回来的 希望你满意咯
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不掉头发的方法
1 在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长
2 适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
3 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
4 养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
5 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
6 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
7 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
等等

关于掉头发这个的答案好多 我在知道上帮你找了个全的
我只是摘抄了前面几个 如果你还是觉得方法不好就自己在参考资料那个看下吧。

还有 其实每天掉一百根头发都是正常的
我也掉头发 如果你是长发 那就更加正常了
我本来不掉的 去了其他的地方生活后就开始了 很多和我一样的外地人都是这样 应该是正常的吧 只是水土不是很适应，

⑺ 女人经常掉头发怎样才能不掉头发有什么好方法

我们想办法从内部扩张头皮毛细血管，增加血液流动，局部清除血管血脂残留和粘附。像是红花、川穹等都有扩张毛细血管的作用，还可以直接用毛基质营养液喷涂头皮。一方面改善微循环，一方面通过外表皮直接补养。提高表皮毛囊活性。防脱还可以促使头发长出来。使头发生长变得稳定。

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⑻ 怎么才能不掉头发

1、营养很重要

现代社会，生活节奏大大加快，很多人在饮食上都是讲求时间和效率，而忘了饮食最根本的需求是补充身体所需营养。所以造成了很多偏食和挑食的现象，人体所需营养不足，从而脱发。所以平时应注意全面而均衡的摄取饮食中的营养。

2、避免焦虑情绪

很多时候，因为精神压力过大，或者长期处于抑郁，焦虑中，而导致脱发。而脱发又导致了更多的精神压力过大和焦虑、抑郁，这是一个恶性循环。所以为了跳出这个恶性循环，应该及时调整心态，保持积极乐观的人生态度，经常缓解压力，减轻心理负担，更有利于脱发的治疗。

3、头部按摩

生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环，保证头发营养供给，改善头发生长环境，在按摩前，可在脱发部位搽上黑乐雅，黑乐雅的“抑、疏、养、育 ”四大止脱生发原理，可以轻松根治脱发。

4、合适的梳子

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5、戒烟限酒

吸烟会让头皮毛孔收缩很快，影响头发正常发育生长，针灸过度会引起，肠胃疾病，影响维生素和矿物质的吸收。

(8)如何长头发和不掉发方法扩展阅读：

帮助头发生长的食物：

1、核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

2、牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

3、山芋

山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。