打牌跑步的正确方法与技巧

Ⅰ 有哪些不花钱或者花钱少的娱乐方式

休闲娱乐，是我们每个人的追求。

通过休闲娱乐，我们获得好心情，由此也会对生活充满希望。

因此，休闲娱乐不仅是我们放松心情的好方式，而且还是调节心情的好方法。

休闲娱乐的方式有很多，其中有很多休闲娱乐的方式是需要花钱的……这对很多人来说承受起来有些难度。

于是，那些花钱少，甚至不花钱的休闲娱乐方式，就是最受欢迎的了。

这样的休闲娱乐方式，有很多……

不花钱的娱乐方式：

1，散步。

出门走一走，逛逛街，就是非常好的娱乐方式。……通过散步，看看市井百态，呼吸新鲜空气，心情会非常好的。

2，跑步。

跑步健身，其乐无穷。

通过跑步，不但可以锻炼身体，还可以让自己到身心得到放松。……相应的，自己的心情也会随之变得愉快。

3，聊天。

三五知己，在一起聊天，谈天说地，其乐融融。

这样的娱乐方式会让自己开心快乐，心情愉快。

以上这两三种娱乐方式，都是不需要花一分钱的。

另外，还有很多花钱少的娱乐方式：

1，读书。

读书所花的钱，也就是买书的钱……花钱不多，收效明显。

书中的内容包罗万象，自己通过读书可以陶冶情操，获得身心上的愉悦。

2，打球。

打球，包括很多方式……比如打乒乓球、打羽毛球、打篮球等。

这些娱乐方式虽然可以归入体育运动的范畴，但因为可以让自己感到身心愉悦，所以也可以归入娱乐方式之中。

这类娱乐方式同样花钱不多，但是收效非常好。

以上就是几种少花钱或者不花钱，同时又是对身心健康非常有好处的娱乐方式。……这些娱乐方式，我们日常经常做，给我们带来非常多的开心和快乐。

Ⅱ 如何让自己,想笑就笑起来

让自己想笑起来其实并不难，只需要调整心态，多关注正能量和有趣的事情就可以了。以下是几种方法：

1.看喜剧片和搞笑节目，多听搞笑笑话和段子 ；
2.和朋友聚会，打牌、做游戏、聊天等活动；
3.参加一些有趣的活动，例如漫展、跑步、游泳、旅行等；
4.通过心理暗示来改变自己的想法，让自己信心满满，积极向上，这样容易让笑容自然流露出来；
5.说笑话，让自己开心起来。

总之，要多关注身边美好的事情，想笑就笑出来，让自己保持积极乐观的态度，_