综合力学习方法和技巧

⑴ 怎么才能让自己学习更好

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

⑵ 怎样训练孩子的集中注意力

训练孩子的注意力的办法有保持学习环境简洁、增强感知觉刺激、控制时间、提升认知理解力，具体如下：

1、保持学习环境简洁，通常我们习惯将孩子学习的环境，布置的色彩鲜艳丰富，但对于注意力欠佳的孩子，在学习过程中需要简单干净的环境，避免分心。为了增加学习效率，注意力力提高，周围环境尽量简洁，至少，书桌上只有要用的物品。

2、增强感知觉刺激，感官刺激强烈的学习方式，会让孩子觉得好玩有趣，增加注意力的时间，这就需要家长在孩子小的时候，要增加活动的娱乐性，如果采用说教式的枯燥方式，则会影响孩子的注意力。

3、控制时间，注意力差的孩子，持续注意时间较短，学习时间不要过长，每次给孩子布置的任务，不要过长，只要完成后，就要适当休息，或是，每次学习规定时间，中途安排休息。

4、提升认知理解力，认知能力提高了,自然会知道该注意什么，不该注意什么。自我意识提高了，自然会增加自我管理能力，自己管理注意力。所以，我们在教育孩子的时候，一定要考虑提升孩子的综合能力，不能过于刻板教学。

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注意事项：

1、要结合孩子自身特点，因材施教。

2、在过程中要有耐心，对孩子循循善诱。

⑶ 中学高效学习方法是什么

学无先后，达者为先。

掌握窍门,事半功倍,智力正常的学生没有必然的优劣之分,他们之所以在考试成绩上存在着明显的差异,是因为学方法的掌握程度与运用的结果不同.出色的学习成绩的取得,不是靠死记硬背.不全靠脑子聪明好使，靠的是在学习方法上的突破,当一种高效率学习方法成为自己的习惯并固定下来后,每个学生都可以成为快乐学习的佼佼者。

一、周密地安排自己的学习计划

学习高效率,首先得益于一个周密合理的学习计划。中学生的学习实践表明：学习效率不高,考试成绩不好,学习无计划是其普遍原因。这就像狗熊掰棒子,所学知识得到的没有忘掉的多。为自己制订一个目标明确、措施得当、巧分时间、贵在科学的学习计划。既是对学习时间的科学管理,也是对自己学习效率的严格督促。每个志在成功的中学生,一定要制订出适合自已的学习计划,并持之以恒地坚持下去。

二、精心利用有限的学习时间

青春易逝,光阴匆匆,中学短短几年的学习时间，如果不能紧紧抓住，充分利用。就会转瞬即逝。荒废了时间的学生会终生悔之。高效率学习，体现在合理地安排时间并充分利用每一分钟的学习时间，以使有限的时间产生最佳的效益上。同时注意劳逸结合,张弛有度,该学习时全神贯注，该休息时身心放松。具有这种良好学习习惯的学生，其学习效率必然会明显地胜人一筹。

三、让预习成为高效学习的利器

预习，是中学生课前重要的准备工作,也是对学生自学能力的一项检查。要提高课堂听课效率，抓紧抓好预习环节是关键的搭施。预习将已学和未学知识有机地串联起来。既是一种巩固知识、加深理解的学习形式。又是一种开拓思路、弄通弄懂的学习方法。总结出适合自己的正确的预习方法,可以使中学生根据课程安排、学科特点来灵活预习知识，温故知新，顺利衔接前后所学内容。预习，是中学生高效率学习的利器。

四、充分利用好课堂上的每一分钟

课堂是中学生集中学习的必须场所，每个中学生所学的知识绝大部分来自于课堂。学习的高效率,与学生在课堂上保证学习时间、保证听课质量是不可分割的。可以说课堂上的分分秒秒都是极为宝贵的。对中学生而言，课堂听讲的注意力越集中，知识掌握得就越牢固，学习的效果就越好。然而，很多中学生由于种种原因并不太珍惜课堂时间，上课时思想常开小差，这与高效学习的要求是相违背的，应当努力加以纠正。

五、做好作业有高招

作业的基本功能是促进学生消化和巩固课堂上所学的知识。虽然每次作业的成绩并不完全代表学生的一切，但是作业的准备、效率、习惯、完成质量等等都是对学生审题与解题能力、记忆理解能力、学习态度与质量的最好证明与最有效的检查。做好课后作业，方法十分重要，正确地审题解题，熟练地做题与改错，细心地检查与总结，都对高质量地完成作业和高效率学习大有帮助。

六、对知识进行系统复习

复习是学生学习与考试中不可缺少的重要步骤。如果缺乏系统的复习计划、科学的复习步骤与高效的复习方法，那么学习的效果就不会理想，也就无法达到中学时期的教学要求，要把老师所讲、课堂所学、书本所授的知识扎实地记住和理解，就必须掌握适合自己的复习技巧。其中突出重点与难点、系统综合与归纳、善于分析与总结、巧妙串联与消化这四个方面尤为重要。复习到位了,考试就不再是难事。

七、让课堂笔记发挥最大作用

在中学生中,不善做课堂笔记的大有人在。有句俗语叫做”好记性不如烂笔兴”。这话鲜明地点出了课堂笔记的重要作用。一份详略得当、提纲挈领、主线清晰、便于复习的课堂笔记对于中学时期的学习与考试都是非常宝贵的。记好课堂笔记,首先要掌握正确的记录方式,如批语式、符号式、摘录式、提纲式、专题式、分类式、索引式、图表式等等。

八、利用“高科技工具”帮助自己高效学习

现代化的科技进步带动了人类生活方式的飞跃与改变，同时也为中学生的高效学习提供了极大的创新和便利。今天的中学生,很少有人没有接触过广播、电视、网络等教育媒体,而随身听、MP3、学习机、甚至笔记本电脑更是成为不少中学生学习和娱乐的“宠物”。恰当而正确的使用这些工具和媒体对中学生的高效学习大有帮助，但要注意的是：要把握好学习与娱乐的关系,千万不可玩物丧志。

九、把老师变成你的“学习教练”

师者，所以传道授业解惑也。老师是学生学习与成长过程中最重要的引路人与指导者。.因此，学生必须尊重老师，在和谐的师生关系中多向老师求教，多与老师沟通，多请老师指正，这是高效率学习的正确态度。尽管每个老师都有不同的个性，作为学生还是一定要努力去理解和信任老师。一个善于把老师变成自己学习教练的学生。学习必然会出类拔萃。

十、和同学结成学习伙伴和竞争对手

同学之间，应该既是互相竞争的学习对手，又是互相促进的帮助伙伴。中学生在中考与高考的冲刺中，每个人都会面对优胜劣汰的选择，很多中学生因此摆错了与同学们的关系,一味重视竞争、视所有同学为对手。因而缺少理解、合作和帮助。这对高效学习是不利的，学会在合作中促进学习，在学习中促进合作。既以积极的姿态欢迎竞争，又以友善的态度向他人学习。取长补短,这才是高效率学习的捷径。

⑷ 初中生一些好的学习方法

现在升学确实对于一部分孩子造成了不小的压力，尤其是对于成绩不好的初中高中学生 来说 可能家长越是要求学习 ，学习成绩越差，甚至厌烦学习，产生抵触 ，如何坚决这种情况，有两个方案可以尝试

1.家长以引导为主，了解孩子为啥不愿意学习的原因 对症下药 培养小孩的学习兴趣

2.如果真的学不进去 成绩不好 其实 也不一定非要走学历教育这一块 ，职业教育也是目前人才培养的主要方式哦，可以选择一个培训学校，学校一个技术了。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术了。你可以去专业的厨师烹饪学校去学习的。将来肯定有前途。希望我的建议对你有帮助