身体痒快速解决方法

⑴ 身上老是发痒，用哪四个方法能有效止痒

身上瘙痒是一种很常见的现象，不少人身上痒痒的时候都会下意识地挠一挠，但有的时候皮肤挠破了都不一定有用，反而越挠越痒，有的时候甚至还有可能引发感染。其实，要想快速止痒，首先要找对引起皮肤瘙痒的原因。

总的来说，导致皮肤瘙痒的原因是很多的，大家在治疗皮肤瘙痒之前一定要先明确其原因，然后再对症下药采取合适的方法进行治疗。非病理性因素导致的皮肤瘙痒在改变生活习惯，自我调节之后，大多能得到改善，如果是病理性因素导致的皮肤瘙痒，一定要及时就医，避免病情加重，对身体造成一些不必要的伤害。

⑵ 身体痒晚上睡不着有什么方法止痒

如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水（如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等）来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素（如施尔康，善存片）、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。
生活中可以食用大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、瘦肉等含锰元素丰富的食物。食物中的维生素A、B2、B6等对于减轻瘙痒症症状有很大作用生活中也要注意多吃一些含维生素丰富的食物。含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等，含维生素B群类多的食物有马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等。