㈠ 提高情商的八种方法
提高情商的八种方法包括：
学会划定恰当的心态界限：明确自己与他人之间的界限，保护自己的情感不受侵犯，同时也尊重他人的界限。
掌握平静心情的方法：在情绪激动时，通过深呼吸、自言自语、水疗法等方式使自己平静下来，保持理智。
减少无谓的抱怨：面对问题时，思考是继续忍受还是积极改变，避免无效的抱怨消耗精力。
扫除浪费精力的事物：识别并去除生活中缓慢消耗精力的因素，如消极的人际关系或杂乱无章的环境，集中精力提高情商。
寻找生活中的鲜活榜样：在身边找到积极向上、具有你希望拥有的特质的人作为榜样，模仿并学习他们的行为方式。
为人父母或照顾孩子：通过养育孩子或照顾他人的孩子，学会理解、接受并应对各种情绪，从而提高情商。
从难以相处的人身上学习：与难以相处的人打交道时，保持灵活，尝试理解并适应他们的方式，从中学习并提高自己的情商。
尝试不同的生活方式：偶尔打破常规，尝试与自己平时偏好截然相反的行动，如内向的人尝试主动社交，计划性强的人尝试随性生活，以此拓宽视野，提高情商。