如何用三种方法让头发长得快

Ⅰ 怎么才能让头发长得快

要让头发长得快，可以尝试以下几种方法：

1. 多喝豆浆 豆浆不仅富含优质蛋白质，还有促进头发生长的作用。因此，增加豆浆的摄入量可以有助于头发的快速生长。

2. 补充生物素 生物素是一种水溶性维生素，对脂肪和蛋白质的代谢至关重要，也是维持正常成长、发育及健康所必需的营养素。缺乏生物素可能会阻碍头发的生长速度。因此，可以多吃含有生物素的食物，如西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜等。

3. 头皮按摩 经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环，为毛囊提供更多的养分和氧气，从而有利于头发的快速生长。

4. 减压 研究表明，压力会导致头发生长缓慢。因此，寻找健康的缓解压力的方法，如运动、冥想或听音乐等，可以帮助减轻压力，从而让头发长得更快。

通过实施以上方法，你可以为头发的快速生长创造有利条件。但请注意，每个人的头发生长速度都是不同的，这些方法可能需要一段时间才能看到明显的效果。

Ⅱ 头发快速生长的7个方法

头发快速生长的7个方法

1、给头皮按摩

适当的头皮按摩是相当有效的方法，透过按摩促进头皮的血液循环，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净。

2、适当修剪

如果想头发长得更长，一定要对它进行修剪。不用剪太长，只需修剪一下发尾即可，把干枯和开叉的头发剪掉，这能把养分给健康部分的发丝，更有利于头发的生长。

3、补充维他命

维他命B是促进毛发及指甲生长的关键，除了服食维他命补充剂外，你亦可多进食红萝卜、木瓜、西兰花、香蕉及牛油果等，含有丰富维他命B的食物。

4、善用护发素

使用护发素，能确保头发有足够的营养，及在良好的生长环境，适量地使用发尾油，减少头发开叉问题，亦可为维持发丝健康。

5、防止热力伤发

众所周知，电烫过程的热力是伤害发丝的最关键核心，尽可能避免做用吹风机及电卷发器，假如真的要使用，就要配合一些抗热力的洗护产品，把头发的伤害减到最低。

6、多梳头

早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

7、避免烫染发

头发由许多角质蛋白细胞组成，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。烫发和染发的药水中多含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，头发内部无保护，水分和营养成分就会流失。