如何用艾灸条祛湿气视频操作方法

① 湿气重如何艾灸

经常感觉到自己湿气重，也是因为湿气重的关系觉得自己的身体很难受，经常这痒那痒，四肢上也经常出现湿疹的问题。面对自己湿气重的症状发生之后，有很多人都想要去艾灸改善下，但又不知道艾灸的方法，湿气重如何艾灸？
湿气重的朋友想要进行艾灸，可以去找专业的中医师傅等来帮助自己完成。因为艾灸看似非常的简单，但到底艾灸哪个学位才能够起到去除湿气的作用，艾灸多久、艾灸的力度等等，其实都是需要操作者非常熟悉。普通人完全不懂得艾灸，自己动手完成带来的风险肯定是会比较大。
湿气重的人经过艾灸是可以发现自己的不适得到改善，艾灸可以对人体局部产生温和的刺激，让皮肤的毛细血管得到扩张，加快血液、淋巴循环的能力，从而帮助身体起到去除湿气的作用，艾灸后身体也会变得更加轻松。
湿气重的除了要艾灸外，在日常生活中还需要多进行运动，通过运动来帮助身体排除湿气。日常饮食记得也要均衡而有营养，尽量要吃得清淡些，比如新鲜的蔬菜、水果等等，都是湿气重的人需要多吃的食物。

② 艾条怎么用

艾条对于艾灸养生朋友不会陌生。不过如果说到艾条的使用用法有哪些？估计相信大多数知道的多是：手持艾条悬灸、将艾条插入艾灸盒中使用，其它的可能就不清楚了。今天，在这里给各位艾灸养生朋友介绍一下，艾条的使用用法有哪些？

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艾条有健脾开胃的作用：对于一些消化不良的人和因为天气原因而食欲不振的人，艾条的功效与作用对他们都有一定的开胃效果。
艾条的功效与作用能增加免疫能力：特别是对流感的防治更是有效果。古时候通常有燃艾条来预防流感。