A. 人在低谷时如何自救
相信很多人都遇到过这个问题。
心情低谷有很多原因，比如工作不顺心，已经很努力了，但上司仍然批评你不上进。又比如与男朋友（或女朋友）因一句不经意的话或一个无意的动作而彼此不能理解。又或是曾经很好的闺蜜在你前行的路上拌你一下。又或是很拼的去学习了，然没达到你的目标等等。
每一个在别人眼中看似的小事都可能是我们心中的痛楚，让我们的心情落入谷底。肿怎办呢？
说下我自己通常的做法吧。
1、找个最爱的音乐，让它单曲循环，把声音放大。
2、去逛街，看路边的风景，看街上的天空，看那些被溜的娃们可爱的样子。
3、画各种图，或涂黑，画原点画，画曼陀罗，人体五行，喜欢的都去画。
4、找个能聊的朋友吐糟。熟悉亦或陌生都不重要。
5、清理衣柜，书柜，打扫家里的卫生。把多余的垃圾全部清除。（这个做完后，心理很爽）
6、静坐冥想。
就这些吧，祝有个好心情