如何用阿育吠陀方法减肥

㈠ 什么是diy肝胆净化法

这是来自阿育吠陀医学医师安德烈所提供的自然疗法。这个方法现在正受到全球相当的热烈回响，阿育吠陀医学是来自古印度，也世界上最古老的综合医学体系。
安德烈所提供的DIY肝胆净化法,既没有任何疼痛,也不影响生活，基本上你(你)只要按照Schele,喝喝苹果汁,三餐照旧作习照旧，一样做你的研发做你的秘书，你就可以很自然的排出你的肝胆结石。
也许你会说你又没有肝胆结石(健康检查没有),但其实是这些胆结石还没有钙化，所以X光照不出来,有很多的胆结石是有如蒟蒻一般，这些”小玩意”卡在肝脏通往胆囊以及胰脏的输送管内，它会严重影响人体的基础生化与代谢机转，衍生出如肝指数过高、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病、糖尿病、血糖过高、甚至cancer以及腰酸背痛50肩,除此之外，在这个过程你会减重3~5kg,但精神会更好，皮肤也会回复润泽，甚至肝斑会消失,创造力也会因肝胆的净化而提升。
How to do? 很简单,Schele非常明确
第1~5天 每天喝1000c.c.的苹果汁 (大量的苹果汁不止放松了胆管而且净化了你的身体) 慢慢喝,在餐与餐之间喝避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品 吃正餐，但不要吃太多
第 6天 早上 喝完1000c.c. 的苹果汁 早餐 简单的热食早餐 午餐 水煮蔬菜、白米饭 下午 1:30之后不吃任何东西 晚上 准备好泻盐水( 800cc~1000cc + 20g泻盐) 6:00 喝200cc~250cc 泻盐水 (第一份) 8:00 喝200cc~250cc 泻盐水 (第二份) 9:45 备好 橄榄油125cc + 200cc 葡萄柚汁( 或100cc柠檬汁 + 100cc橙子汁) 10:00 站在床边用大吸管喝光这杯特调橄榄油汁 立刻躺下 ….建议向右侧躺,膝盖弯曲
第7天 早上 6:00~6:30 喝200cc~250cc 泻盐水 (第三份) 8:00~8:30 喝200cc~250cc 泻盐水 (第四份) 可以喝果汁 ( 有剩的橙子汁) 中午 12:00 可以吃一两块新鲜水果 下午 1:00 可以吃轻食 轻食三天 个人之前也是在科技公司上班,每年健康检查,脂肪肝、肝指数过高者之比率非常惊人,因缘之下转来台元开设爱家有机,除提供有机烹调的餐点之外,也希望透过省钱、有效的自然方法,协助园区朋友避免”爆肝”的发生。

㈡ 印度玉女油用法怎么用有什么

女用印度进口阿育吠陀油30ml
【作用】：增加性欲，消炎杀菌，除祛异味，减少白带，预防妇科，附带缩阴.
【原理】：刺激到阴道壁，血液循环加快.增加雌性荷尔蒙分泌，刺激到性腺，使沉睡细胞重新活跃.
【疗程】：每天清洁完后使用，每天2次，每次5—10滴（用量因人而异）一瓶400滴左右，3瓶一疗程，两疗程最佳。
【方法】：1⃣️洗净手指，用手指或小棉花涂抹在阴道口周围按摩，想按摩也行，不按自己也会很快吸收，一般三到五分钟；
2⃣️想要效果好的话用棉签沾几滴涂在阴道壁里面；效果更明显，更快，性欲来的更猛烈。
坚持使用，最大的作用是可以缩阴，解决女性阴道宽松，白带异常，阴道瘙痒等妇科问题！
坚持使用效果挺好的，我都是按疗程用的

㈢ 瑜伽的种类有哪些

瑜伽的6大分类：

1、自我精神放松——迈索尔瑜伽

迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来指定体式。学生根据自己的能力和程度进行练习，但是，它是很多学生集体练习的。老师在适当的时候会来鼓励你，给你帮助。迈索尔这个名字来自于印度的城市，就是阿斯坦珈阿上师ShriK.PattabhiJois生活和教课的地方。

2、献给准妈妈们——孕瑜伽

怀孕期间，如果想要保持身材，做一些对将要出生的宝宝有益的活动，那孕期瑜伽是非常好的一种方式，可以两者兼顾。

无论你是新接触瑜伽，还是有经验的瑜伽练习者，怀孕期间都可以很好地享受瑜伽。瑜伽练习可以帮助你准备好面对分娩过程，同时又可以找到准妈妈同伴。而且在你上孕期课程的同时，就已经给自己的小宝宝找好玩伴啦!

3、锻炼肌肉力量——哈达瑜伽

哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的“品牌”。但是现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽，以示与阿斯坦珈瑜伽或Bikram热瑜伽这些比较强体力的练习风格的区别。但其实这是个误解，哈达瑜伽包括的有些体式其实并不比其它瑜伽类型更容易。

4、坚持体力练习——热瑜伽

热瑜伽可以推荐给每位练习者，无论是初学者还是高级学员。这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所做的体式是一样的，只是根据自己的能力选择不同的层级而已，对每个不同水平的练习者，都有很具体的层级可以选择。这些瑜伽体式就是为了身体、心识和精神的受益而设计的。

5、感受呼吸能量——流瑜伽

Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词意为“与呼吸同步的动作”。就是说老师会配合吸气和呼气指示你如何从一个动作进入下一个动作。这个技巧有时也被称作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因为动作与动作之间顺畅的连接，好像舞蹈一样。

6、放松关节压力——阴瑜伽

阴瑜伽，名为阴，因为其理念与中国道家思想中“阴”的概念非常契合，是非常独特的具有中国风的一种瑜伽。它与哈达瑜伽类似，但不同的是，它不像哈达瑜伽的主要目的是锻炼肌肉，而是拉伸身体的连接要素──关节。练习时，这个体系的特点是在体式中保持被动状态，每个体式持续几分钟。有人认为阴瑜伽是哈达瑜伽中历史最悠久的练习方式，因为它能够非常好的帮助身体适应长时间冥想，而长时间冥想就是古老印度教传统中王者瑜伽的首要元素。

(3)如何用阿育吠陀方法减肥扩展阅读：

不适合练瑜伽的人：

1、步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。

2、已经有骨质疏松症的患者，特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。

3、有颈、腰椎病的患者。如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。

4、心血管疾病或肥胖患者。如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。

㈣ 阿育吠陀的操作方法

瑜伽风行全球，让阿育吠陀(Ayurveda)这一拥有5000年历史的传统医学受到关注，瑜伽只是其中一个分支。阿育吠陀，被认为是世界上最古老的医学体系，“Ayus”指的是生命，“Veda”指的则是知识或者智慧。
在Pichil按摩疗程中，按摩师用浸有特殊香膏的温毛巾挤压身体一小时，用以治疗哮喘、风湿、关节炎方面的问题和其他的健康问题。
按摩师挂在绳子上，以此来掌握力度，用脚来按摩病人的身体。当你去看一个阿育吠陀医生时，他或她要做的第一件事情就是确定你的三大生命能量，这通过问你关于你的饮食、习惯和最近疾病的问题，还会检查你的牙齿、舌头、皮肤、眼睛和身体结构。
Mukhalepam面部阿育吠陀按摩里，美容面膜的应用十分关键。根据阿育吠陀的理论，我们每个人天生就是由独一无二的三大生命能量构成的，瓦塔、皮塔和卡法这三种能量决定了我们的身体以及精神结构，肥胖还是消瘦，容易相处还是容易暴躁。
Sirovasthi阿育吠陀治疗可以用来治疗面瘫。在Sirodhara式按摩中，药油会被浇在额头上以治疗抑郁和焦虑，据说也能用于增强记忆力。
在阿育吠陀医学系统中，有千余种草药和香料可以入药。
写在贝多罗树叶上的古老传统阿育吠陀医学着作。5000多年来，阿育吠陀一直在无数印度传统家庭中使用着，其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。

㈤ 阿育吠陀的治疗保健

密特拉医生说：“阿育吠陀医学有两大功能，它不单是一门治病的知识，同时还是一种教导人们如何生活，如何保持健康的学问。人们身体状况正常，健康没出现问题时，阿育吠陀医学可作为保健养生的知识，生病了则可用以治疗疾病。”
由于印度政府对于阿育吠陀医学相当重视，因此在印度的卫生保健事业上，阿育吠陀医学一直发挥着重要的作用。在当今的印度，要成为一名具有执业资格的阿育吠陀医学的医生都需要经过多年的专业培训。
酒店提供阿育吠陀服务
密特拉医生说，近年来阿育吠陀传到欧美，影响力不小，尤其是在美国颇为盛行，一些名人如麦当娜、好莱坞影星狄美摩亚(Demi Moore）等都将阿育吠陀视为养生保健的方式。
阿育吠陀目前已逐渐演变成一种治疗方法，称为Ayurvedic medicine，被欧美人士视为现代医学的一种“另类”（alternative）疗法，一些患上慢性病的人在治疗长期病痛时，并不选择看西医，而选择像阿育吠陀这样的“另类”医疗方式来调养身体。
在目前的印度，还有不少高级度假酒店提供西方人全套的阿育吠陀疗程。若上网搜寻“Ayurveda”，可看到各种营利或非营利的相关机构的网址。
发展成时髦生活方式
目前也有一些着名的护肤品品牌推出Ayurveda产品系列 ，号称以阿育吠陀医学的原理开创护肤品。同时，Ayurveda在欧美并已悄悄发展成一种“生活方式”，在一些时髦城市悄然兴起。
此外，阿育吠陀医学的草本自然疗法近来常被一些号称回归自然的Spa中心采用，发展出以草药按摩的阿育吠陀按摩（Ayurvedic Massage），甚至连一些纤体中心与瘦身产品也声称取法阿育吠陀医学的治疗原理。