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快速入睡方法100个冷知识

发布时间:2025-03-05 10:51:50

㈠ 冷知识:让你在乘坐火车旅行时更加舒适的7个小技巧

交通出行当中,乘坐火车是非常有趣的一件事情,因为你不仅可以听到车轮有节奏的咔哒声,还可以欣赏窗外美丽的风景。当然,长时间的火车旅行也很容易让我们的身体感到疲劳,让你忘记窗外的风景。可是,如果你能够利用某些技巧,可以让你的旅途变得更加舒适。接下来,我就带来了,让你在乘坐火车旅行时更加舒适的7个小技巧。

长时间的火车旅途可能会让你感到非常无聊,因此,你或许会忍不住的长时间看书、看手机或看着窗外的风景。然而,长时间这么做可能会让你开始晕车。因为你眼睛的重点放在了和列车节奏完全不同的地方,当你回过神来的时候,眼睛和大脑都不得不重新进行一番调整,这可能会让你感到恶心。尤其是观看手机是最不值得的,毕竟你这么做可能会在不知不觉中消耗掉手机过多的电量。而且屏幕的蓝光会刺激大脑,让你难以放松下来。

如果在火车上的某个时间段忍不住要阅读,除了要控制时间外,你最好能够选择电子书而不是纸质书。原因在于,火车在行驶的过程中,光线的变化可能很大,尤其是当进入隧道的时候。在这种情况下,看纸质书籍对你的视力有不良影响,也容易让你更快疲劳,而电子书则往往更加方便。

在火车上待的时间长了,你也很可能会快速地陷入疲惫和出现困意。如果你直接靠在车窗上或用肘部撑着自己睡觉,你很可能会在醒来之后感到非常的难受。因此,你可以为自己准备一个帮助你以更好姿势入睡的颈靠枕,也可以准备一个可以让你靠在上面的高枕。如果你没有准备好它们,而你的背包或许也可以为你带来帮助,你可以尝试靠在上面入睡。为了更加舒适,你甚至还可以为自己准备耳塞、眼罩和毯子。

如果你的火车旅途很漫长,那你就有必要为自己准备一些水,虽然你一直坐着没有做什么事情,但考虑到环境的封闭程度,你可能会比平常更容易口渴。而且水是我们每天都必须补充的东西。虽然火车上可能有售卖水,但通常它们很贵。又或者在特殊节假日,火车里太过于拥挤,以至于你不容易购买到水。因此,你可以自己提前备好足够的水。

在火车长途旅行中,饥饿是不可避免的,因此,我们可能会带食物在上面吃。虽然很多人喜欢吃泡面,但考虑到其散发出来的味道,在火车上难以散去,它可能并不是你最好携带的食物。此外,鸡蛋虽然很好携带,但也不是适合在火车上吃的食物。因为这一类食物特殊的气味可能会刺激其他的乘客,也可能会在随后对你自己带来影响。但你可以携带一些干果和面包类的食物,他们相对不那么散发奇怪的气味。

假如你独自乘坐火车去一个陌生的地方旅行,你可以为自己准备背包架。有了背包架你或许可以避免携带行李箱。行李箱拉动起来或许很方便,但在某些情况下,不如背包架来得方便和快速,而且也更不容易被你遗忘。

如果你要去一个陌生的城市,最好能够算准时间,尽可能不要夜间到站。因为你可能会在火车上睡过头,错过了下车的时间。

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