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自律小技巧与方法

发布时间：2025-02-22 11:06:56

Ⅰ 如何让自己自律

想自律就得先发下手机，克服心中的困难。

可以尝试去一些公共集体的地方学习，比如学校的自习教室或图书馆，在一群人都在学习的地方，自己也会自然而然的受氛围感染静下心来。给自己定一个小目标，做喜欢的科目，钻研题目的解题方法。坚持下去就形成习惯了。

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