① 羽毛球反手要领
羽毛球反手要领：
1、击球前，判断来球落点，步伐到位，身体放松，上身可以适当前倾。
2、击球时，腰部用力，上身自然挺直带动身体旋转，手臂按照外旋到内旋再到外旋的方式引拍，肘部向上抬起。击球瞬间握紧球拍，手腕外旋，前面的脚踩住地面发力。可以依照具体击球线路适当调整力量和拍面角度。
3、击球后，后面的腿向前跟进一小步，前面的腿因为发力后自然蹬转回位。也可以依靠步伐走到头顶区的击球位置，用正手击球。
② 反手羽毛球简单技巧
反手羽毛球简单技巧如下。
1、把握拍手的手掌平放在拍面上。手向下滑动，像握手一样握住拍柄。用小指、无名指和中指缠住拍柄。
2、再学反手发低球技术。立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。你也可以双脚平行式站立，食指和拇指捏在球的边缘处。
3、再来学反手放网前球。利用反手握拍姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。握拍侧脚前伸，呈弓步，非握拍手向后伸直。
4、再来学反手网前勾对角的技术。利用身体向前的惯性，抬起手臂球轻拍球至过网。尽早完成击球，缩短给对方准备的时间。
5、再来学一个反手平抽的技术。握拍力度十分重要。相对宽松的握拍并只有在击球瞬间紧握。因为僵硬的手臂和握紧的球拍会把球打高。
6、最后学反手扣杀的技术。随着球拍指向下方，缓慢降低你的肘部。当你击球时迅速旋转你的手肘。接球点差不多和身体成一条直线。