考科3紧张腿抖时有快速解决方法

Ⅰ 考科目三的时候，应该怎么克服紧张的心理

1、提前温习下平时练习的科目，可以在心中模拟一遍每个考试项目的操作细节。如果忘记了，可以询问同行的其他学员。过一遍流程，会让心里更加安定。

2、听听歌，跟其他学员吹吹牛都是可以的。娱乐可以让人暂时忘记紧张，还能放松心情。

3、向教练询问自己不确定的地方，以及讨教科目三的技巧。当然，跟同行的学员讨论他们的想法，也是很有帮助的，每个人都有自己独特的经验，汇集到一起就是力量最大化。

4、保持自信的态度。想想自己辛苦训练了这么久，肯定可以很好的通过这次考试，一定能行。科目三又不是上战场，不会流血也没有敌人，这点障碍自己一定会跨过去。有意识的暗示自己，时刻保持着信心满满的状态。

(1)考科3紧张腿抖时有快速解决方法扩展阅读：

简单说一下科目三考试应该注意的小细节，希望对您能够有所帮助。首先是绕车一周半，这一项一般都不会有问题。我考科目三是2016年，坐标济南，当时是有考官的，把档案递交给考官后，轻开车门，上车后轻关车门。

首先调整座椅位置，因人而异，每个人身高体重都不一样，所以调整座椅的位置都不一样。一定要把座椅调整到适合自己的位置。有个舒适的坐姿，对考试相当的重要。系好安全带，切勿忘记。观看左右中三处车镜，其目的主要是观看左右是否行车安全。

观看车辆档位是否在空挡，切勿带档打火，切记。一切准备就绪，离合器和脚刹同时踩到底，启动车辆。开始模拟灯光考试，模拟灯光考试看似简单，其实也是很容易挂科的项目。当时和我一块参加考试的两位学员，车都没动，直接在模拟灯光上挂科了。

模拟灯光考试，一共是十多项灯光，在什么路况下，使用什么灯光，怎么去操作。当时我是把十多种灯光的如何去操作都背下来的，然后一有闲暇时间就会去教练车上进行实践练习。效果还不错，模拟灯光考试，在十多项中只选择其中两项，考试时要仔细听取系统播报，切勿分神。要在指定的时间内，完成灯光的操作。