如何减掉烦恼的方法

㈠ 心情不好，有什么方式可以消遣调整呢

每个人都有心情不好的时候，每当你心情不好的时候你都会做些什么使你快乐或者做这什么使你的心情舒缓。生活不一定会如意，但是要学会怎么去面对生活。如果你总用好心情去面对一些不如意的事情，我觉得这些事情对你而言也会办的比较轻松。我给大家介绍几种调节心情的方法。

一。找一些自己喜欢的事情做

看书，听听音乐，逛街，去一些你有兴趣的事情，比如我，我喜欢画画，画画就会使我快乐，它让我安静的投入创作中，会把内些不开心的事都会先抛在脑后，也许我画出一副画来之后，我对我的画特别喜欢就会有一种成就感，会很开心，在当我想不开心的内件事情的时候就不会那么烦心了，或许我又有了另外一种看法。

六。让自己忙起来

我这个人把如果生气了我习惯洗衣服，收拾屋子，就要让自己忙起来，忙着忙着你就会把别的事忘了，这对我来说也是一种好习惯。

希望这些方法可以帮到你！