❶ 坐骨神经痛的治疗土方
坐骨神经痛的土方不是很多，一般来说，目前市面上和乡间流行的坐骨神经痛的偏方都是不成立的。坐骨神经痛分为原发性和继发性的坐骨神经痛，都是由于突出脊髓压迫神经所致，一般的治疗坐骨神经痛的偏方是没有可能治疗好坐骨神经痛的，只可能改善一下，起到些心理作用而已。
坐骨神经痛的治疗，我们还是应该采取药物治疗的原则，不能轻信一些坐骨神经痛的偏方。目前能彻底治疗好坐骨神经的药物主要是一些临床专业药物，这方面的主要药物（济愈堂坐骨贴）是一种临床治愈率很高的药物，在中国上市以来深受广大坐骨神经痛患者的信赖，掏宝有shou。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左右摆腿：患者站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、直腿上抬：患者仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车：患者仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、正坐举腿：患者坐好，两腿紧靠或在两腿中间夹一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
5、平坐推腿：患者坐好，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
6、蹲跳互换：患者双手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。