如何快速变理智的方法

❶ 如何变得理智、冷静理智、冷静的目的是什么冷静、理智的目的就是为了忍吗忍不住了怎么办

如何变得理智、冷静？

首先是学会控制心态，很多人冲动就是因为那么瞬间的心不由己导致的身不由己，冲昏头脑，人一旦不能理智冷静，心里只有一个念想：发泄。所以要学会控制心态，养成习惯，强迫自己做一些事，比如：自己每天喜欢懒床，强迫自己7点起床，养成自律的习惯。

其次是学会客观地看待每一件事，存在必合理，事出必有因，最简单的办法就是，多换位体验思考，比如当你认为某某人骂了你，你就要想站在他的角度是什么感受，为什么会骂你，可能他是对你充满期待，而你让他失望了，不是因为你的能力有限，而是你确实没有尽全力去做。这样一来至少你已经理性认知了。

再其次是学会预知后果，如果你被激怒了，你想要报复，想要拿武器还击，那么就要想你的胜算是多少，会不会反被揍，或者会不会被法律制裁，你的家人会怎么样等等。

最后是保持乐观心态，一切都能过去，凡事都能被妥善解决，换个角度想，当你不冷静理智时，伤害的是自己，让自己苦恼，烦躁，别人说不定可开心了，还不如开心点。

理智、冷静的目的是什么？

不是为了忍，是为了保持自己的清醒理智，用最佳的办法解决问题，避免自己得不偿失，会忍让的人一般都不会吃大亏，不会忍让的人看起来没有吃亏，其实从一开始就输的彻彻底底，俗话说：小不忍乱大谋。

❷ 生活中保持理智很难得，如何才能变得理智

怎么保持理智？

第一，多关注生活，提高意识。

为什么要把这一点放在开头，因为一个只关心自己，对其他事情不好奇的人，遇到自己关注范围以外的事情，是无法保持冷静的。

而且在面对巨大事物的打击时，人的内心是很脆弱的，我们无法像铜墙铁壁一样构建一个强大的自我，也无法在短时间内培养出精准而高度的思维能力。作为老薯宴一个普通人，我们只能在成长和消亡的过程中，一步一步学会平静地面对生活。

现实生活不允许我们玩游戏。我们生活的每一天，生活都教会我们如何咽下自己的声音。

控制情绪靠的是我们的意志力，意志力的坚韧主要在于核心区域的“欲望和精神”。