如何变成乐观的方法

① 怎么变得乐观

想要变得乐观首先可以树立正确的人生观与价值观，其次放低对自己的要求然后学会倾诉和控制情绪，做喜欢做的事即可。

一、树立正确的人生观与价值观

在日常生活中，有些人会因为性格的原因而变得不与别人咐扒接触，有些人会因为工作的不顺利而产生自卑感。归根结底就是因为思考方式，思考角度的不同，在生活中遇事应尽量往好的地方去想。

二、放低对自己的要求

有些人会为了达到某个目标而为自己制定下过分严格的要求，当达不到这种要求时，便会变的悲观，在生活中应结合自己的实际来制定计划，不要过分苛刻。

三、学会倾诉

在日常生活中，难免会遇到一些挫折与困难，这时可以找几个好朋友或者家人来进行倾诉，来宣泄一下自己心中的烦恼。

四、学会控制情绪

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，将大有收获。

五、做喜欢做的事

每个人都有自己喜欢做的事情，如果有特长的运动和艺术的话更好，业余的时候做一下自己喜欢做的事情可以让自己从烦恼或不开心的事情中解脱出来。最好是有一定积极向上的作用的，比如唱歌，打羽毛球，既能锻炼身体，心情也会变好;如果你的爱好不怎么对健康有好处，比如喝酒，打牌，电脑游戏等，也可以适当放松，只衡猜昌是要控制住量才行，切莫沉浸其中。

注意事项：

一、关键还是看愿不愿意去做，想不想去做，是否有足够多的勇气去做出改变，在做出改变之兆磨前是否有些许的知识涵养可以支撑。

二、要想乐观，最重要的还是笑口常开，其实微笑是治疗百病的良方，经常微笑的人其实也会有好的人缘，人们都喜欢快乐，自然也就喜欢快乐的人。即使心情不好，也要一笑而过，如果笑不出来，至少不要板着个脸，因为一旦给人家不好的印象，自己的人品也会相应减分。