预防胃癌的方法和技巧

‘壹’ 怎样预防胃癌

预防：1.保持健康的生活方式：规律生活作息，充足睡眠，加强营养，适当锻炼，增强体质，增强抗病能力
2.饮食要均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶，少吃或不吃致癌物的熏肉、腌菜、腌肉、发霉食物等，避免暴饮暴食，避免过热、过冷、过硬、过咸食物，戒烟酒，按时进食，细嚼慢咽。
3. 积极治疗胃部癌前病变：如胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等
4.定期防癌体检，特别对残胃、有胃癌家族史、年龄在40岁以上胃病久治不愈患者

‘贰’ 在生活中应如何预防胃癌的发生呢

胃癌是现在很常见的一种癌症，发病率比较高。所以，预防胃癌的发生是很有必要的。平时的时候，应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果当中含有多种营养物质，能够保护胃黏膜。然后，将体重控制在正常范围之内，避免过度肥胖。因为肥胖也会导致很多癌症的发生。肥胖就容易增加胃部的负担，损伤了一点，就会容易患上胃癌。以上只是我的个人看法。