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如何sm方法

发布时间:2023-08-04 11:05:35

❶ m字型绑腿方法

m字型绑腿方法:

m字分腿法是开脚捆绑一般借助椅子,沙发作为靠背,或者半躺在床上或地板上进行。双脚屈膝打开成M字型,用多道绳圈将大腿和小腿缠绕在一起,使之无法伸直,余绳视需要在腿弯处收紧。为了保持大腿打开的姿势,可以另用绳索分头系住左右腿的绳圈,在背后收紧。

分腿法的好处:

消除浮肿,通过开腿伸展来促进下半身的血液循环,有助于废弃物和毒素排出体外,从而改善浮肿。消除便秘,在开腿伸展的过程中,可以促进身体的循环,使肠道的运动得到活性化。有助于缓解便秘,达到体重减少和体内垃圾变少的效果。

矫正骨盆的变形,开腿伸展有助于关节变软,可以将骨盆矫正到正确的位置。这样的话,内脏也会恢复到正确的位置,还能消除大肚腩的效果。

❷ 情趣绳子的绑法有几种图解

情趣绳子的绑法如下:

后高手缚

这招是经典的上身捆绑方法,简单易学,没有痛苦,晌纳拘束感陆谨仔中等。

把双手放到背后,两手托住手肘,小臂贴紧。用绳索在手腕处缠绕约四圈,把手臂反绑起来,不要缠的太紧,捆绑后绳圈内侧大约还留有一个手指的空隙。然后继续利用反绑手臂后的绳索,向上牵拉约一寸,接着横向缠绕肩膀和上臂,并挂住双手的绳索。

这是几乎所有的初级绳艺教材上都会着重讲的方法,很典型的捆绑。因其符合人体的结构特点,捆绑感觉比较舒适,所以早汪应用频率非常高,适用各种初学女同学捆绑。而且,在后高手小手捆绑的基础上,接合吊绳和胸绳等还有许多变种,属于必修的绳艺技巧。

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