A. 怎么才能降低体温
多喝一些水，天气热了身体蒸发的水分相对多了，必须补充水分，可以喝一些淡盐水！也可以在腋窝处放上一块冰块。
B. 快速降体温的方法
冷傅
C. 人体怎么调节体温
人体的体温调节中枢是下丘脑，它能够感受到体温的细微变化，当外界的温度过高或过低，使得人体温度上升或下降时，通过控制肌肉、内分泌腺体等来调节体温。
正常人体的体温调定点是37度，对人体温度过低时，人体会通过收缩皮肤血管、收缩立毛肌等来减少散热，同时通过增加甲状腺激素分泌等来增加产热。反之，当人体温度过高时，人体会通过舒张皮肤血管、汗腺分泌等来增加散热。
发烧时人体的体温调定点升高，所以人才会觉‘冷’而不断产热。
D. 怎样快速降体温
建议清淡饮食，多饮水，注意休息， 对高热病人也可用冷敷方法降温。将冷湿毛巾敷在前额部，每5～10分钟换一次。也可将冰砸成小冰，放在热水袋中枕再后脑，作为冷枕降温。 温水擦浴也是很好的降温方法。具体方法是，用32～36℃的温水将毛巾浸湿后擦拭皮肤，通过皮肤毛细血管扩张，使血流加快，增加散热。每擦拭全身一遍后应稍停一会儿，待皮肤上水分蒸发后再擦第二遍，直至体温下降。擦完后应盖好被子以防受凉。 酒精擦身也是一种很有效的降温方法。酒精是一种挥发性的液体，酒精在皮肤上迅速蒸发时能带走机体大量的热量；同时酒精具有刺激皮肤扩张的作用，也有利散热。常用的酒精浓度是30%～50%，或用500克60度的酒掺水250克。 使用方法是：用布浸湿酒精后，擦颈部两侧、四肢及背部，每处擦3～5分钟。需注意的是，这种酒精擦身降温方法，适宜于体温在40℃以上、体质较好的无汗病人，新生儿及年老体弱者不能使用。 如果没有好转建议看医生，不要延误了病情。