快速食补提升白细胞方法

1. 白细胞减少易患白血病，那吃什么可以增加白细胞的数量

目前科学家已经证明，蛋白质是白细胞组成的主要材料，所以日常可以多吃一些鸡蛋和肉类增加身体内的蛋白质，这样就能够让白细胞增多，比如各类豆制品、各类肉制品、坚果还有五谷杂粮这些都可以多吃一些。

当白细胞低了。说明抵抗力弱了，需要吃一些增白细胞的食物和药物。一般可以用中草药有补气效果的食物，像人参、黄芪、用这些做成人参鸡，黄芪鸡，地榆生白片就是这样的，山药这些都可以起到增加白细胞的效果可以食补的。达到正常值就可以了。因为白细胞就像手指头中的其中一个，一个过长也会影响到别的免疫力平衡的。所以要整体免疫力强，不只是白细胞一样的。人体产生的免疫细胞种类是很多的。

2. 吃什么食物可以提升白细胞。

具体吃以下食物可以提高白细胞的数量：

1、荤食类：牛肉、牛肚、黄鳝、海参、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、牛羊猪骨髓等高蛋白食物类

2、蔬菜类：菠菜、大蒜、洋葱、香菇、银耳、猴头菇、山药、银耳、大枣等高维生素食物类

3、水果类：木瓜、香蕉、山楂、苹果等各种新鲜的水果干果

4、其他补品类：枸杞、参类、鹿茸、灵芝、蜂王浆、冬虫夏草、阿胶、燕窝等（补品类最好在医生指导下适时适量服用）

白细胞也叫白血球，其主要作用是吞噬细菌、防御疾病。一个人免疫力的强弱，在一定程度上可由白细胞计数的多少来判定。一般每微升4000～10000个白细胞属于正常，如果小于每微升4000个，则表明机体的免疫功能在降低。

此外，因为白细胞减少症患者多属中医虚证或虚劳范畴，所以应当忌食以下耗气伤正、寒凉生冷之品： 柿子、金橘、荸荠、槟榔、薄荷、芥菜、生萝卜、苦瓜、胡椒、辣椒、桂皮、草豆蔻、生瓜、苘蒿、螃蟹、蚌肉、田螺等寒。

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按照以下方法可以提高自身免疫力：

1、全面均衡适量营养。VA能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。VC缺乏时，白细胞内VC含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。

2、适度劳逸。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康的保证，而生物钟的“错点”便是亚健康的开始。

3、经常锻炼。现代人忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，但是加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

4、培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅能修身养性，还能够辅助治疗一些心理疾病。

5、戒烟限酒。医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，醉酒、酗酒都会削减人体免疫功能。

6、心理健康。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，但要学会适度减压，保证拥有一个健康良好的心境。

3. 吃什么升白细胞最快

可以多吃一些优质的蛋白质。因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础，包括新鲜的鱼类，新鲜的肉类，新鲜的蛋类等等，通过多食用这些优质的蛋白质，就能够有效提高白细胞的数量。

同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，维生素b等等，这些维生素也是合成白细胞的必需原料。

如果因为各种原因导致机体白细胞水平下降或数目减少，是可以通过食补来增加白细胞数量的，如牛肉、鸡蛋、黄鳝、乌鸡、海参、牛肚、阿胶、鸽子肉、甲鱼以及河蟹等，还可以多吃一些蔬菜，如菠菜、白萝卜等，能起到补充白细胞的作用。

白细胞低是不能忽视的，严重了会感染严重疾病，放化疗后白细胞也会低，这时候有两个选择一是打针二是食补，如果选择食补那就要长期食用，偶尔一次食补就想把白细胞补上来，那是不可能的。如果白细胞低的严重，就该马上选择打针来提升白细胞。

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白细胞减少症是由于原因不明和继发于其他疾病之后而引起的疾病，分为原发性和继发性两大类。

原发性者原因不明；继发性者认为其病因可由急性感染，物理、化学因素，血液系统疾病，伴脾肿大的疾病，结缔组织疾病，过敏性疾病，遗传性疾病等，获得性或原因不明性粒细胞减少等。

白细胞减少症患者应注意饮食上的搭配，可提升白细胞的饮食有：

一、原料：瘦猪肉、蘑菇各100克，精盐适量。

做法：将瘦猪肉洗净切成块，蘑菇洗净切成片，一同放入砂锅内，加水适量，煮汤，加少量精盐调味即可。

适应症：滋阴润燥，健胃补脾。适用于白细胞减少、慢性肝炎等症

用法：佐餐食用。

二、 牛蹄筋灵芝汤

原料：牛蹄筋100克，灵芝、黄精、鸡血藤各15克，黄芪20克，精盐适量。

做法：先将牛蹄筋洗净，切片，然后将灵芝、黄精、鸡血藤、黄芪洗净装入布袋，与牛蹄筋一同放入砂锅中，加水适量，用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬约一个小时，加少量精盐调味即可。

适应症：补精养髓，强筋健骨。适用于肝虚血亏所致的腰膝酸痛、神疲乏力、白细胞减少、四肢萎弱、牙齿动摇等。

用法：当点心食用

参考资料来源：网络-白细胞减少

4. 吃什么食物可以快速补白血球

枸杞

枸杞的体内含有独特的枸杞多糖，进入人体后，具有生理活性，能够增强人体的非特异性免疫能力，从而起到调节免疫力、增强抗病能力、抗肿瘤的作用。

枸杞有着非常好降血糖、降血压、调血脂的功效，主要原因还是和枸杞内所含有的多糖有关，这种糖类非但不但升高血糖，反而能够起到保护胰岛、提报胰岛细胞分泌胰岛素的能力，从而起到降血糖的作用。此外，枸杞子还有着降低血液中甘油三酯、胆固醇等物质的作用，有着明显降血脂、保护血管的作用，有效预防心脑血管疾病。

由于枸杞中的多糖能够起到调节免疫能力的作用，在加上枸杞中含有的维生素和其他微量元素，经常干吃一把枸杞或者是泡水喝，就会有着非常明显抗氧化、抗衰老的作用，无论男女，吃了之后都有着非常好延缓衰老、增强机体免疫能力的作用。

5. 补充白细胞吃什么食物

一般正常人的白细胞数目在四千到一万乘以十的九次方每升。白细胞数目如果太低，要找到引起白细胞太低的原因，如病毒、感染、伤寒或者是药物引起者，应该抗病毒治疗。药物引起者立即停药，适当选用升白细胞的药物，比如集落刺激因子、益血生等，都可以使外周血白细胞上升。

当肾上腺上线皮质激素可以促进骨髓释放细胞进入外周血循环，当白细胞减少是因为免疫因素引起如系统性红斑狼疮所致，给予肾上腺皮质激素可以升白细胞。

另外升白细胞的方法也可以给予食补，如进食牛尾汤是补白细胞最好的汤类，还可以给于鹅蛋清补白细胞，还可以给予五红汤食用补白细胞，如红糖、大枣、红小豆、花生米和枸杞子，加入一起熬汤，吃料喝汤补白细胞。蚕蛹是高级的营养品，营养丰富利于吸收，选择黄色的蚕蛹营养价值更高，还可以吃黄鳝鱼补充白细胞，以上均是升白细胞的方法。

适当的吃以下食物，可以增加白细胞。

1.肉蛋类:牛肉，黄鳝，乌骨鸡、海参、牛肚，阿胶，鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、甲鱼和蟹。
2.各种骨髓:如牛羊猪骨髓。
3.蔬菜类:菠菜、白萝卜、香菇。
4.各种的新鲜水果，干果。
5.补品类还有党参、人参、灵芝、黄芪、紫河车，蜂王浆。建议补品类最好在医师指导下服用，以上就是可以帮助增加白细胞的食品和补品，合理的食用会有很好的效果。

6. 白细胞低吃什么补得快食补

有很多可以增加体内白细胞的方法，尤其是一些食补的方法更为有效，比如说大枣，香菇，花生等都是非常好的补充白细胞的食物，那么接下来就一起来看看这几种食物对于补充体内白细胞的具体功效吧。

1. 大枣可以补充体内白细胞

都知道大枣对人体具有非常好的功效，尤其是对于女性来说更是如此，大枣中含有的物质可以补脾、益气、养血，特别是对于经常贫血的女性来说功效明显，也是女性保健的一个重要保健品来源，同样也对白细胞减少的人来说也适合食用，所以非常推荐白细胞数量少的人群多吃一些大枣之类的食物增强体质。

2. 香菇可以补充体内白细胞

平时生活中食用的香菇具有很高的蛋白质，并且也含有多种维生素，对于恢复身体健康具有很好的作用，同时可以促进白细胞的产生和生长，大病过后的人却多吃香菇是有益于身体恢复的，是促进白细胞生长的佳品。

3. 花生可以补充体内白细胞

花生其实有一个美称是“长生果”，这就足以说明花生的营养价值非常高，很多生病的人都会喝一些由花生为主要原材料的粥来恢复身体健康，因为花生中含有蛋白质，氨基酸等，可以很好地补充人体所需，尤其是可以增加白细胞的数量，这对于很多身体经过与病魔作斗争的病人来说是痊愈的必备食物。

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